UM RESUMO DE MANTER UM CORPO SAUDÁVEL E UMA MENTE SÃ. VER OS DOIS VIDEOS DO DR PABLO LLOMPART. UM NOVO CONCEITO DE MEDICINA INTEGRATIVA

1. CORPO SÃO
EM MENTE SÃ
CONSELHOS PARA
MELHORAR DE VIDA

2. Como ter mais
energia no seu
dia a dia

3. Mude o seu
estilo de vida
B E B E R
á g u a o u n ã o ?
H Á B I T O S
H Á B I T O S
H Á B I T O S
T Ó X I C O S
T Ó X I C O S
T Ó X I C O S
R O T I N A
D i á r i a

4. 5 SINAIS QUE BEBE
POUCA ÁGUA
URINA QUE
CHEIRA MAL
E ESCURA
PRISÃO DE VENTRE
PRISÃO DE VENTRE
PRISÃO DE VENTRE
C A N S A Ç O
I R R I T A B I L I D A D E

5. 10 HÁBITOS A MUDAR
1 - N Ã O P E N S A R Q U E O P I O R I R Á C H E G A R
2 - T E N T A R C O N T R O L A R O Q U E N Ã O É P O S S Í V E L
3 - V E R I F I C A R O T E L E M Ó V E L A S S I M Q U E A C O R D A
4 - F A Z E R C O M P A R A Ç Õ E S C O M O S O U T R O S
5 - V I V E R O P R E S E N T E M O M E N T O
6 - P A S S A R H O R A S N A S R E D E S S O C I A I S O U V E R N O T Í C I A S M Á S
7 - A C H A R Q U E A S U A F E L I C I D A D E D E P E N D E D E O U T R A P E S S O A
8 - A G R A D A R T E R C E I R O S
9 - C R I A R A L T A S E X P E C T A T I V A S
1 0 - A D I A R A S S U N T O S I M P O R T A N T E S

6. RESUMO
EVITE CONSUMIR CARBOIDRATOS
FAÇA EXERCÍCIO FISICO
PROCURE FAZER A HÍGIENE DO SONO
EVITE PULAR REFEIÇÕES
VEJA OS VIDEOS DE APOIO