Estratégias de memorização

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Estratégias de memorização

  1. 1. Pensar de forma positiva Quando estamos num estado ansioso e temos que nos lembrar de algo importante, o nosso cérebro depara-se com um conflito, porque ambas as tarefas são da sua responsabilidade. Desenvolveres uma boa metodologia de memorização, faz de ti uma pessoa mais confiante. Muitas vezes achamos que não somos capazes de fazer as coisas e nem sequer tentamos, achamos que conhecemos os nossos limites quando na realidade podemos ir muito mais além .
  2. 2. Um Exemplo… No levantamento de pesos levantar 226,8 kg foi considerado uma tarefa inalcançável durante muito tempo. Vasily Alexeyev esteve muitas vezes perto de consegui-lo. Um dia o seu Treinador propôs-lhe como objectivo levantar 226,75 kg. O que Alexeyev não sabia é que na realidade tinha levantado 227,5 kg. Alguns anos mais tarde conseguira levantar 255, 8kg.
  3. 3. Treinar a imaginação ? A tua imaginação dá-te o poder de fazer aquilo que quiseres: podes exagerar; tornar as coisas surrealistas; dar-lhes vida, cheiro, textura… ou seja pode-se utilizar todos os sentidos. Transformações Imagina um, carro. E usa a capacidade da tua imaginação para o transformar num elefante A transformação vai ocorrer de forma lenta. Começa com os espelhos que se transformam numas enormes orelhas; Cada roda pode-se transformar em pernas; O volante pode-se transformar no corpo; O escape pode-se transformar na cauda.
  4. 4. •Pinguins •Aniversário •Comichão •Estátua •Motard •Tartaruga •Gato •Mergulho •George w. Bush •Extra Terrestre •Massagem •Bailarina •Idosa •Cão
  5. 5. Pinguins
  6. 6. Aniversário
  7. 7. Comichão
  8. 8. Estátua
  9. 9. Motard
  10. 10. Tartaruga
  11. 11. Gato
  12. 12. Mergulho
  13. 13. George W. Bush
  14. 14. Extra Terrestre
  15. 15. Massagem
  16. 16. Bailarino
  17. 17. Idosa
  18. 18. Cão
  19. 19. Introduzir o quê?
  20. 20. Uma estrutura mental é um local que te permite arrumar a informação. Pode ser a tua casa; a tua escola, o local de trabalho dos teus pais; a tua rua, pode ser o que quiseres desde que a conheças muito bem.
  21. 21. Desenha a tua estrutura numa folha e com setas assiná-la o percurso que preferes fazer para passares por todas as divisões.
  22. 22. A Formula Secreta: Recorrer a uma estrutura que conheças muito bem (ex. a tua casa) Muita imaginação e criatividade (dá movimento, som acção, ridiculariza, atribui cheiro, aroma, paladar em fim dá asas à tua imaginação... Colocar nessa estrutura aquilo que tens que saber de forma a obedecer a uma ordem ou sequencia lógica Informação fica mais tempo retida no cérebro por isso é mais fácil de ser lembrada
  23. 23.  Divides essa apresentação por partes e colocando-as em diferentes repartições da tua casa, sempre com muita criatividade… Assim à medida que vais falando vais visualizando mentalmente a tua casa e as imagens que tu criaste para cada parte da tua apresentação ...
  24. 24.  Princípio de primazia: Lembramo-nos melhor do princípio de um teste ou de uma aula;  Princípio dos factos recentes: tendência para recordar mais facilmente o fim de uma sessão de aprendizagem.  Ou seja vais-te lembrar bem do início e bem do fim de algo!
  25. 25.  Assim se dividires qualquer coisa que tenhas de estudar por partes, existe uma grande probabilidade de te lembrares da primeira e última coisa de cada uma dessas partes.

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