2. Pensar de forma positiva
Quando estamos num estado ansioso e temos que nos lembrar de
algo importante, o nosso cérebro depara-se com um conflito,
porque ambas as tarefas são da sua responsabilidade.
Desenvolveres uma boa metodologia de memorização, faz de ti
uma pessoa mais confiante.
Muitas vezes achamos que não somos capazes de fazer as coisas e
nem sequer tentamos, achamos que conhecemos os nossos limites
quando na realidade podemos ir muito mais além .

3. Um Exemplo…
No levantamento de pesos levantar 226,8 kg foi considerado
uma tarefa inalcançável durante muito tempo. Vasily Alexeyev
esteve muitas vezes perto de consegui-lo. Um dia o seu
Treinador propôs-lhe como objectivo levantar 226,75 kg.
O que Alexeyev não sabia é que na realidade tinha levantado
227,5 kg. Alguns anos mais tarde conseguira levantar 255, 8kg.

4. Treinar a imaginação
?
A tua imaginação dá-te o poder de fazer aquilo que quiseres: podes
exagerar; tornar as coisas surrealistas; dar-lhes vida, cheiro, textura… ou
seja pode-se utilizar todos os sentidos.
Transformações
Imagina um, carro. E usa a capacidade da tua imaginação para o
transformar num elefante
A transformação vai ocorrer de forma lenta.
Começa com os espelhos que se transformam numas enormes orelhas;
Cada roda pode-se transformar em pernas;
O volante pode-se transformar no corpo;
O escape pode-se transformar na cauda.

6. •Pinguins
•Aniversário
•Comichão
•Estátua
•Motard
•Tartaruga
•Gato
•Mergulho
•George w. Bush
•Extra Terrestre
•Massagem
•Bailarina
•Idosa
•Cão

7. Pinguins

8. Aniversário

9. Comichão

10. Estátua

11. Motard

12. Tartaruga

13. Gato

14. Mergulho

15. George W. Bush

16. Extra Terrestre

17. Massagem

18. Bailarino

19. Idosa

20. Cão

21. Introduzir o quê?

22. Uma estrutura mental é um local que te permite
arrumar a informação.
Pode ser a tua casa; a tua escola, o local de trabalho dos teus pais; a tua
rua, pode ser o que quiseres desde que a conheças muito bem.

23. Desenha a tua estrutura numa folha e com
setas assiná-la o percurso que preferes fazer
para passares por todas as divisões.

24. A Formula Secreta:
Recorrer a uma estrutura
que conheças muito bem
(ex. a tua casa)
Muita imaginação e
criatividade (dá
movimento, som acção,
ridiculariza, atribui cheiro,
aroma, paladar em fim dá
asas à tua imaginação...
Colocar nessa estrutura
aquilo que tens que saber
de forma a obedecer a
uma ordem ou sequencia
lógica
Informação fica
mais tempo retida
no cérebro por isso
é mais fácil de ser
lembrada

26. 
Divides essa apresentação por partes e
colocando-as em diferentes repartições
da tua casa, sempre com muita
criatividade… Assim à medida que vais
falando vais visualizando mentalmente a
tua casa e as imagens que tu criaste
para cada parte da tua apresentação
...

27. 
Princípio de primazia: Lembramo-nos
melhor do princípio de um teste ou de
uma aula;

Princípio dos factos recentes: tendência
para recordar mais facilmente o fim de
uma sessão de aprendizagem.

Ou seja vais-te lembrar bem do início e
bem do fim de algo!

28. 
Assim se dividires qualquer coisa que
tenhas de estudar por partes, existe uma
grande probabilidade de te lembrares
da primeira e última coisa de cada uma
dessas partes.