Estudar para quê ?
É tão bom “curtir”.
"Jamais considere seus estudos como
uma obrigação, mas como uma
oportunidade invejável para aprender a
conhecer a influênc...
O que é estudar?
Fazer
Analisar
Conhecer
Desenvolver
Resumir
Perceber
Seria fácil aprender
assim...
Fazer Analisar
Conhecer
Desenvolver
Resumir
Perceber
Quando um polo é ativado,
todos os polos são ativados
instantaneamente...
TUDO SE TRANSFORMA
Estudar é caminhar por estes polos.
Fluindo entre eles,
criando relações significativas.
1 • Conhece-te a ti mesmo
2 • Organizar o tempo
3 • Prioridades
4 • Montar um horário
“Conhece-te a ti mesmo”
1º
Socrates
Por que estudar?
Quais são os benefícios?
Pergunte a si mesmo: ?
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Quadro dos sonhos
Não coloque metas impossíveis!!!
Cuidado com a ansiedade!!!
O sonho é seu ou dos seus pais?
O que eu preciso saber?
Quais são as matérias?
Quais são as prioridades?
Quanto tempo eu tenho disponível?
Eu sei est...
Eu sei estudar?
Qual a minha capacidade de concentração?
Qual a minha capacidade de memorização? Minha
memória é boa?
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Como eu posso melhorar a minha
qualidade de estudo?
2º
Organizar o tempo
Como é a sua rotina?
Que horas acorda?
Que horas frequenta a escola?
Quais horários destina às refeições?
O costuma f...
Monte uma tabela descrevendo sua rotina
O que eu preciso saber?
Quais são as matérias?
Quais são as prioridades?
O que fazer agora?
3º
Prioridades
Aula dada
Aula estudada
HOJE!!!
O estudo deve ser feito antes de
dormir, pois o sono serve, entre
outras coisas, para apagar boa parte
das memória do dia ...
É importante reforçar o
que aprendeu, isso
mostra ao cérebro o que
importante e o que deve
ser esquecido!!!
Vá aumentando gradativamente o
tempo. O cérebro demora 21 dias
para se acostumar com um novo
hábito!
Nada de pular os fins...
4º
Montando horário
Comece com pouco,
mas com qualidade!!!
Estude as aulas do dia
30 min. estudo / 10 min. descanso
Escolha um livro para ler. Pode ser qualquer um. não precisa
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13;30 Matemática
14:00 Descanso
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15:20 Descanso
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Direito de não ler.
Direito de saltar páginas.
direito de não acabar um livro.
Direito de reler.
Direito de ler não i...
 
Intermediário
Ampliar para uma hora de estudo.
Avançado
Livros técnicos
+
Livros para leitura
sem compromisso.
Bons alunos costumam priorizar
as matéria que mais gostam.
Evite isso!!!
A matéria que você não gosta é
justamente a chave...
Faça resumos coloridos e pregue na parede.
Antes de dormir dê uma lida.
5º
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Local de estudo
Preparar local agradável
Boa postura
Tranquilidade
Evite o computador. Só utilize para pesquisas.
Fique of...
Pode escutar musica?
Evite escutar música em uma
língua que você entende.
Ou escute música instrumental!
Quem se alimenta
corretamente não necessita
usar nada para turbinar o
cérebro!!!
Alimentos que melhoram o cérebro
1) Creatina: suplemento para os músculos, ótimo
complemento para aumentar a capacidade da...
3) Flavonoides: antioxidantes que melhoram o funcionamento
cardiovascular, além de potencializar os processos cognitivos
(...
6) Bacopa monnieri: é uma planta herbácea da Índia, usada como
chá na Medicina. É capaz de aumentar a produção de citocina...
9) Rhodiola rosea: planta encontrada no Ártico (Peninsula
Escandinávia e Rússia). Em testes, foi reconhecido seu efeito
em...
A tv emburrece as pessoas.
Evite comer enquanto está estudando.
30% do oxigênio
Em repouso
Absorção de nutrientes
Evite ficar muito tempo sentado, evite
comer em grande quantidade antes de
estudar ou enquanto estuda!
Ficar muito tempo s...
Levante, estique-se, dê
uma volta e tome uma água!
30 min. estudo / 10 min. descanso
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deixa mais inteligentes
6º
Como resolver provas
Sempre vá alimentado para fazer
uma prova.
Dê preferência a alimentos
integrais e frutas.
Organize o tempo da prova.
Leia toda a prova antes de resolvê-la.
Veja quanto tempo sobrou, subtraia 10 min.,
divida o tem...
Questões discursivas:
Leia toda a questão;
leia pela 2ª vez, destacando os pontos principais.
Esquematize suas respostas
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Como estudar 2015
Como estudar 2015
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Como estudar 2015

  1. 1. Estudar para quê ? É tão bom “curtir”.
  2. 2. "Jamais considere seus estudos como uma obrigação, mas como uma oportunidade invejável para aprender a conhecer a influência libertadora da beleza do reino do espírito, para seu próprio prazer pessoal e para proveito da comunidade à qual seu futuro trabalho pertencer”. Albert Einstein
  3. 3. O que é estudar?
  4. 4. Fazer Analisar Conhecer Desenvolver Resumir Perceber
  5. 5. Seria fácil aprender assim...
  6. 6. Fazer Analisar Conhecer Desenvolver Resumir Perceber
  7. 7. Quando um polo é ativado, todos os polos são ativados instantaneamente... TUDO SE TRANSFORMA
  8. 8. Estudar é caminhar por estes polos. Fluindo entre eles, criando relações significativas.
  9. 9. 1 • Conhece-te a ti mesmo 2 • Organizar o tempo 3 • Prioridades 4 • Montar um horário
  10. 10. “Conhece-te a ti mesmo” 1º Socrates
  11. 11. Por que estudar? Quais são os benefícios? Pergunte a si mesmo: ? ? ? ? ? ? ?
  12. 12. Quadro dos sonhos
  13. 13. Não coloque metas impossíveis!!!
  14. 14. Cuidado com a ansiedade!!!
  15. 15. O sonho é seu ou dos seus pais?
  16. 16. O que eu preciso saber? Quais são as matérias? Quais são as prioridades? Quanto tempo eu tenho disponível? Eu sei estudar? Pergunte a si mesmo: ? ? ? ? ? ? ?
  17. 17. Eu sei estudar? Qual a minha capacidade de concentração? Qual a minha capacidade de memorização? Minha memória é boa? Qual é o meu grau de comprometimento com os estudos? Eu sou uma pessoa disciplinada ou indisciplinada? ? ? ? ? ? ?
  18. 18. Como eu posso melhorar a minha qualidade de estudo?
  19. 19. 2º Organizar o tempo
  20. 20. Como é a sua rotina? Que horas acorda? Que horas frequenta a escola? Quais horários destina às refeições? O costuma fazer quando não tem nada para fazer?
  21. 21. Monte uma tabela descrevendo sua rotina
  22. 22. O que eu preciso saber? Quais são as matérias? Quais são as prioridades? O que fazer agora?
  23. 23. 3º Prioridades
  24. 24. Aula dada Aula estudada HOJE!!!
  25. 25. O estudo deve ser feito antes de dormir, pois o sono serve, entre outras coisas, para apagar boa parte das memória do dia de hoje!
  26. 26. É importante reforçar o que aprendeu, isso mostra ao cérebro o que importante e o que deve ser esquecido!!!
  27. 27. Vá aumentando gradativamente o tempo. O cérebro demora 21 dias para se acostumar com um novo hábito! Nada de pular os fins de semana. São 21 dias seguidos!!!
  28. 28. 4º Montando horário
  29. 29. Comece com pouco, mas com qualidade!!!
  30. 30. Estude as aulas do dia 30 min. estudo / 10 min. descanso Escolha um livro para ler. Pode ser qualquer um. não precisa ter relação nenhuma com a escola. 7:00 Matemática 7:50 Português 8:40 Português 9:30 Lanche 9:45 Biologia 10:35 Literatura 11:25 Literatura Almoço 13;30 Matemática 14:00 Descanso 14:10 Português 14:40 Descanso 14:50 Biologia 15:20 Descanso 16:00 Literatura !6:30 Livre
  31. 31. 13;30 Matemática 14:00 Descanso 14:10 Português 14:40 Descanso 14:50 Biologia 15:20 Descanso 16:00 Literatura !6:30 Livre
  32. 32. Iniciante
  33. 33. Direito de não ler. Direito de saltar páginas. direito de não acabar um livro. Direito de reler. Direito de ler não importa o quê. Direito de amar os "heróis" dos romances. Direito de ler não importa aonde. Direito de saltar de livro em livro. Direito de ler em voz alta. Direito de não falar do que se leu. Daniel Pennac Direitos fundamentais de um leitor
  34. 34.  
  35. 35. Intermediário Ampliar para uma hora de estudo.
  36. 36. Avançado
  37. 37. Livros técnicos + Livros para leitura sem compromisso.
  38. 38. Bons alunos costumam priorizar as matéria que mais gostam. Evite isso!!! A matéria que você não gosta é justamente a chave da aprovação em uma prova ou concurso.
  39. 39. Faça resumos coloridos e pregue na parede. Antes de dormir dê uma lida.
  40. 40. 5º Dicas
  41. 41. Local de estudo Preparar local agradável Boa postura Tranquilidade Evite o computador. Só utilize para pesquisas. Fique off nas redes sociais. TV obrigatoriamente desligada Não estude deitado!
  42. 42. Pode escutar musica? Evite escutar música em uma língua que você entende. Ou escute música instrumental!
  43. 43. Quem se alimenta corretamente não necessita usar nada para turbinar o cérebro!!!
  44. 44. Alimentos que melhoram o cérebro 1) Creatina: suplemento para os músculos, ótimo complemento para aumentar a capacidade da memória e atenção do cérebro. A creatina é encontrada em carnes, peixes e ovos. 2) Cafeína e L-teanina: aumenta a atenção e o estado de vigília. Quando combinada com o aminoácido L-teanina, proporciona um estado aumentado de atenção, melhora da memória e diminuição da ansiedade causada pela cafeína. Esta combinação é encontrada no chá verde. Cuidado com o consumo excessivo destes chás, pois, além do aumento de cafeína se tornar prejudicial, eles são ricos em flúor que acarreta num comprometimento no balanço de hormônios da tireoide.
  45. 45. 3) Flavonoides: antioxidantes que melhoram o funcionamento cardiovascular, além de potencializar os processos cognitivos (aprendizagem) e o ânimo. Presente no cacau, a melhor forma de obter estes flavonoides é o consumo de chocolate. 4) Colina: O consumo de colina aumenta a clareza no pensamento e também está relacionada com a memória espacial. Também está relacionada com a reconstrução da membrana dos neurônios lesados e é encontrada em sementes, grãos e óleos vegetais. 5) Ômega-3: anti-inflamatório, impede a degeneração dos neurônios. É um ácido graxo encontrado em peixes de água fria. Além de proteger as células do sistema nervoso, o ômega-3 é capaz de melhorar o humor de quem consome.
  46. 46. 6) Bacopa monnieri: é uma planta herbácea da Índia, usada como chá na Medicina. É capaz de aumentar a produção de citocinas e proteger o sistema nervoso de processos oxidativos. O consumo elevado pode levar a uma toxicidade momentânea que impede a formação de células reprodutivas. 7) Gingko biloba: ativador do sistema nervoso central. Pesquisas revelaram que após duas horas e meia do consumo de pílulas com seu extrato há um aumento na velocidade da capacidade de memória e concentração substância ela vai proporcionar aquilo que indicam. 8) Panax ginseng: planta usada na medicina chinesa há milhares de anos, o Ginseng tem um composto único (os ginsenosídeos) que são capazes de afetar o trabalho motor, diminuição do cansaço, efeitos calmantes e melhor estado de ânimo.
  47. 47. 9) Rhodiola rosea: planta encontrada no Ártico (Peninsula Escandinávia e Rússia). Em testes, foi reconhecido seu efeito em melhorar a atividade associativa do pensamento devido ao estímulo de produção de diversos neurotransmissores responsáveis pela atividade cognitiva e no combate à depressão. Além disso, foi identificado que o consumo dos extratos desta planta aumentam o metabolismo energético celular, elevando a capacidade física para realizar um trabalho. 10) Salvia lavandulifolia: planta herbácea que recentemente foi testada para sua capacidade de influenciar no funcionamento do sistema nervoso. Esta planta é capaz de modular a produção de acetilcolina e melhorar a memória e o ânimo de quem toma seus extratos.
  48. 48. A tv emburrece as pessoas.
  49. 49. Evite comer enquanto está estudando.
  50. 50. 30% do oxigênio Em repouso Absorção de nutrientes
  51. 51. Evite ficar muito tempo sentado, evite comer em grande quantidade antes de estudar ou enquanto estuda! Ficar muito tempo sentado prejudica o corpo: - Postura - Circulação - Sono
  52. 52. Levante, estique-se, dê uma volta e tome uma água! 30 min. estudo / 10 min. descanso
  53. 53. Fazer exercícios físicos nos deixa mais inteligentes
  54. 54. 6º Como resolver provas
  55. 55. Sempre vá alimentado para fazer uma prova. Dê preferência a alimentos integrais e frutas.
  56. 56. Organize o tempo da prova. Leia toda a prova antes de resolvê-la. Veja quanto tempo sobrou, subtraia 10 min., divida o tempo que sobrou pelo número de questões. Use todo o tempo da prova. Sempre resolva as questões mais fáceis primeiro.
  57. 57. Questões discursivas: Leia toda a questão; leia pela 2ª vez, destacando os pontos principais. Esquematize suas respostas Crie tópicos nas margens, usando palavras chaves. Responda à caneta, poupe o tempo de passar alimpo Sempre revise a sua prova umas duas vezes.

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