Este documento apresenta três tipos de frutos - frutos secos, frutos silvestres e frutos tropicais - descrevendo suas características e fornecendo uma receita para cada tipo. Os frutos secos incluem amendoins e avelãs e são ricos em nutrientes. Os frutos silvestres como amoras e framboesas contêm antioxidantes. Os frutos tropicais como manga e abacaxi têm formas arredondadas e cores variadas.

1. Os vários tipos de frutos