Receitas com
Mamão
Guia Dieta para Emagrecer
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Suco de Mamão e Frutas
1 mamão pequeno
›  1/2 litro de leite
›  1 banana
›  Mel à vontade
›  Gelo à vontade
› 

Modo ...
Vitamina de Mamão
1 mamão papaia - sem casca, sem sementes e
cortado em cubos
›  1 banana descascada e cortada em rodelas...
Salada de kani no mamão
› 
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200 g de kani kama
2 colheres (sopa) de hortelã picada
2 colheres...
Doce de mamão light
› 
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1 e ½ litro de água
300 g de mamão verde
1 e ½ xíc. (chá) de adoçante culinário
Cravo...
Doce de mamão light
› 
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1 e ½ litro de água
300 g de mamão verde
1 e ½ xíc. (chá) de adoçante culinário
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Receitas com Mamão

  1. 1. Receitas com Mamão Guia Dieta para Emagrecer http://guiadietaparaemagrecer.com
  2. 2. Suco de Mamão e Frutas 1 mamão pequeno ›  1/2 litro de leite ›  1 banana ›  Mel à vontade ›  Gelo à vontade ›  Modo de preparo: Corte o mamão em pedacinhos e coloque em um liquidificador. Corte a banana em rodelas e coloque no liquidificador. Acrescente o gelo e o mel. Coloque o leite e misture por uns 1 minuto. Sirva em seguida. Cansou de procurar uma dieta? Experimente a Slowcarb: http://bit.ly/18yTQat
  3. 3. Vitamina de Mamão 1 mamão papaia - sem casca, sem sementes e cortado em cubos ›  1 banana descascada e cortada em rodelas ›  1/2 xícara (75 g) de morango fresco fatiado ›  1/3 xícara (80 ml) de leite ›  1/4 xícara (50 g) de açúcar ›  10 a 15 pedras de gelo ›  Modo de preparo: Em um liquidificador, bata o mamão papaia junto com a banana, o morango, o leite, o açúcar e pedras de gelo até ficar cremoso. Sirva a seguir. Cansou de procurar uma dieta? Experimente a Slowcarb: http://bit.ly/18yTQat
  4. 4. Salada de kani no mamão ›  ›  ›  ›  ›  ›  ›  ›  200 g de kani kama 2 colheres (sopa) de hortelã picada 2 colheres (sopa) de suco de limão 1 colher (chá) de pimenta-da-jamaica moída 1 copo (185 g) de iogurte natural Sal a gosto 1/2 maço de folhas de agrião (opcional) 2 mamões-papaia médios sem semente Modo de preparo: Desfie o Kani e coloque numa tigela, junto com a hortelã, o suco de limão, a pimenta e o iogurte, tempere com sal e misture.Corte os mamões pela metade, no sentido do comprimento e tire as sementes. Forre 4 pratinhos com folhas de agrião, coloque os mamões em cima das folhasColoque a salada de kani dentro das metade de mamões e sirva.DicaO agrião pode ser substituído por alface, rúcula ou outra verdura. Cansou de procurar uma dieta? Experimente a Slowcarb: http://bit.ly/18yTQat
  5. 5. Doce de mamão light ›  ›  ›  ›  1 e ½ litro de água 300 g de mamão verde 1 e ½ xíc. (chá) de adoçante culinário Cravo e canela a gosto Modo de preparo: Lave o mamão e reparta-o ao meio, no sentido do comprimento. Retire as sementes e corte em fatias bem finas, como se fossem fitas. Enrole as fatias em forma de caracol e coloque, uma a uma, em uma agulha com linha, formando um "colar". Faça vários "colares" e reserve. Coloque 1 litro de água em uma panela e cozinhe os "colares" até ficarem macios. Escorra e reserve. Em outra panela, despeje o restante da água (½ litro), acrescente o adoçante, o cravo e a canela, e leve para ferver até formar uma calda rala. Coloque delicadamente os "colares" de mamão dentro dessa calda e cozinhe-os até ficarem transparentes. Deixe esfriar e retire as linhas. Coloque tudo em uma compoteira. Cansou de procurar uma dieta? Experimente a Slowcarb: http://bit.ly/18yTQat
  6. 6. Doce de mamão light ›  ›  ›  ›  1 e ½ litro de água 300 g de mamão verde 1 e ½ xíc. (chá) de adoçante culinário Cravo e canela a gosto Modo de preparo: Lave o mamão e reparta-o ao meio, no sentido do comprimento. Retire as sementes e corte em fatias bem finas, como se fossem fitas. Enrole as fatias em forma de caracol e coloque, uma a uma, em uma agulha com linha, formando um "colar". Faça vários "colares" e reserve. Coloque 1 litro de água em uma panela e cozinhe os "colares" até ficarem macios. Escorra e reserve. Em outra panela, despeje o restante da água (½ litro), acrescente o adoçante, o cravo e a canela, e leve para ferver até formar uma calda rala. Coloque delicadamente os "colares" de mamão dentro dessa calda e cozinhe-os até ficarem transparentes. Deixe esfriar e retire as linhas. Coloque tudo em uma compoteira. Cansou de procurar uma dieta? Experimente a Slowcarb: http://bit.ly/18yTQat

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