Manual do Concurseiro. Preparação Técnica, Física e Psilológica para Provas e Concursos. Veja também: www.metodosalomao.com.br www.plenitudedoser.com.br www.portalsalomao.com.br www.cursosdrsalomao.com.br

1. Desenhos: Ricardo de Deus

2. Roteiro preparatório para aprovação em
Provas e Concursos
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3. “O cavalo prepara-se para o dia da
batalha, mas do Senhor vem a vitória.”
Provérbios 21:31

5. O poder do
querer consciente.

7. VALORES
EM QUE VOCÊ ACREDITA ?

8. O QUE VOCÊ VEIO
FAZER NESTE MUNDO?

9. •A escolha do Concurso ou
Curso Superior.
*Vocação
*Idealismo
*Capacitação

10. Como facilitar seu processo de
desenvolvimento?
Data/Hora 2ª-Feira 3ª-Feira 4ª-Feira 5ª-Feira 6ª-Feira Sábado Domingo
6 às 7h LEVANTAR, HIGIENE PESSOAL, CAFÉ DA MANHÃ, LEITURA (JORNAL OU REVISTA ATUAL)
7 às 8h Atividade Física ESTUDO Atividade Física ESTUDO Atividade Física ESTUDO ESTUDO
Banho-20 min. Banho-20 min. Banho-20 min.
8 às 9h ESTUDO ESTUDO ESTUDO ESTUDO
Estudos-40 min. Estudos-40 min. Estudos-40 min.
9 às 10h DESLOCAMENTO (CASA/TRABALHO)
10 às 11h COMPRAS,
RELIGIÃO
LAZER
11 às 12h
TRABALHO CAMINHADA
LAZER
12 às 13h ALMOÇO (15 a 20 min. de intervalo/ Se possível, tempo para leitura.)
DESLOCAMENTO
13 às 14h ESTUDO
Casa/ Cursinho
TRABALHO
(Se você tem momentos livres durante
14 às 15h o expediente,aproveite para estudar). ESTUDO
15 às 16h ESTUDO
CURSINHO
16 às 17h ESTUDO
17 às 18h
Tempo
LANCHE/DESLOCAMENTO DESLOCAMENTO Livraria
18 às 19h Repouso
(TRABALHO / CURSINHO Cursinho/ Casa
19 às 20h
20 às 21h LAZER
21 às 22h CURSINHO PASSEIO, REPOUSO
(Cinema, restaurante, visitas, etc.)
22 às 23h

11. FACILITADORES
Objetivo definido, querer de verdade, acreditar na sua
capacidade, sentir-se digno, ser dedicado, ser
organizado, receber apoio familiar, boas condições
para o estudo, ter boa formação escolar, ter saúde
física e mental, ser inteligente, ter bom humor, ter
boas fontes de informação, ter organização e
métodos, saber lidar bem com o reconhecimento
externo e a opinião alheia, saber relaxar-se, ter
higiene pessoal, saber dosar lazer e entretenimento.

12. O que evitar:

13. Medo, desânimo, sobrecarga, falta de sono,
desorganização, preguiça, desinteresse pela
disciplina, ansiedade e nervosismo, concorrência,
comparação com outros candidatos, dificuldades na
prova, problemas pessoais e familiares, vontade de
desistir, desaceleração, condições desfavoráveis
para estudar, finanças, tempo para os estudos,
grandes distâncias entre casa, cursinho e trabalho.

14. MANTENHA-SE CALMO
EVITE O STRESS
*Organização e limpeza *Cumprir suas
metas *Reconhecer suas limitações e
capacidade de superação *Não perca
tempo em se culpar *Mantenha o
equilíbrio financeiro *Atividades
físicas e saúde *Planejamento *Prazer
e interesse em estudar *Seja seu
melhor amigo compreendendo suas
metas, objetivos e valores.

15. •PREPARAÇÃO SEDIMENTADA
•Padronização do tempo.
•Monte sua biblioteca pessoal.
•Desenvolva sua capacidade de
expressão e comunicação.
•Mantenha-se atualizado.
•Esteja sempre presente. Não seja um alienado.
Pergunte, questione e se posicione de forma justa e
dentro do bom senso, porém não perca tempo com
bobagens e questionamentos sem fundamento. Esteja
atento ao que realmente tem significado.
•Desenvolva sua capacidade de fazer exercícios.

16. •APERFEIÇOE SUA REDAÇÃO:
•Rascunho, tópicos, introdução com
objetividade, desenvolvimento com idéias
explícitas em cada parágrafo, conclusão com
soluções, evite palavras difíceis ou eruditas,
atenção na gramática, acentuação e
concordância, não invente, evite reproduzir
dados da imprensa, se o assunto não é do seu
completo domínio, aproveite o pouco que sabe
e escreva com objetividade e clareza.
Seja Criativo!!!

17. OS 10 MANDAMENTOS DA REDAÇÃO NOTA 10
FONTE: CORREIO BRAZILIENSE - DAD SQUARISI
 Adequação: Expressão adequada ao assunto. Dad compara
às roupas escolhidas para cada ocasião.
 Clareza: Seja claro e evite ambiguidades. Permita que o leitor
entenda o que é pra ser entendido.
 Precisão: Vocabulário adequado ao contexto. Objetividade no
que deseja e como deseja expressar.
 Naturalidade: Seja natural. Sinta-se à vontade. Imagine que
você é o leitor. Como você prefere a comunicação?
 Facilidade: Textos curtos, precisos e expressos de forma
prazerosa. Evite textos ou assuntos prolixos ou cansativos.
 Leveza: Não dificulte a vida do seu leitor. Não seja rebuscado.
Não obrigue-o a reler seu texto em busca de entendimento. Dê
o seu recado com elegância e leveza.

18.  Respeito: Ao escrever evite palavrões, expressões vulgares ou
chulas. Não vale a pena arriscar.
 Seja surpreendente: Seja criativo. Evite chavões, assim como
palavras repetidas. Frases velhas, bem conhecidas, etc.
 Dinamismo: Transmita opiniões. Evite “eu acho”. Expressar
movimento é expressar vitalidade. Dentro do contexto
adequado seja expressivo.
 Gentileza: As palavras possuem conteúdo emocional. As
pessoas percebem palavras que reforçam preconceitos.
Cuidado com o uso delas. Ao expressar-se comece pelo mais
importante. Ao concluir seja tão surpreendente quanto na
introdução. A primeira impressão é a que chama e a última é a
que fica.
Está bom ou quer mais?

19. •Cuidados com sua saúde física e mental.
Concursos que exigem prova física.

20. • Aprenda com a natureza

21. • Como lidar com o
prazo para aprovação

22. • Concentre-se

23. Concentração:
 Saúde física e mental. Aparelho
digestivo. Alimentação e exercícios
físicos.
 Preocupações.
 Problemas não resolvidos.
 Interesse.
 Meditações, exercícios e persistência.
 Verdadeira vontade.
 Coerência.
 Livrar-se da ansiedade. Calma, calma,
calma.

24. • Local e condições para os estudos

25. • Relacione-se bem com seus
colegas, amigos e familiares

26. • Aproveite ao máximo suas leituras
•Leia bons livros – estude línguas
•Aumente sua capacidade
de memorização.

27. • Prepare-se e aprenda a lidar com
as provas. Antes, durante e
depois.

28. • Medo da reprovação
e vontade de vencer.

33. •Acordar cedo
•Agradecer, orar e meditar
•Tomar banho de manhã
•Planejar o dia ou a semana
•Alimentação saudável

34. DETERMINAÇÃO

35. ENCARE OS
PROBLEMAS DE
FRENTE

36. GARRA
EQUILÍBRIO
DISCIPLINA

37. Ter amigos motivados e otimistas
Atitude positiva
Não se coloque na posição de
VÍTIMA

38. A VIDA É UM
ESPELHO!
VOCÊ REFLETE O
QUE VOCÊ É!

39. Ou você prefere assim?

41. RECONHEÇA E SEJA GRATO POR TUDO DE
BOM QUE VOCÊ JÁ TEM!!! CONSCIENTIZE-SE
E DÊ O DEVIDO VALOR AOS SEUS
OBJETIVOS!!!
MOTIVE-SE E TENHA ALEGRIA DE VIVER!!!
SE A ESCOLHA É SUA...

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