Este documento descreve as atividades de um grupo de estudantes sobre o tema da macrobiótica. Ele explica o que é a macrobiótica, sua história e princípios, e apresenta as estratégias e atividades que o grupo planeja realizar para educar os outros sobre esse estilo de vida, incluindo uma exposição, um livro de receitas e cartazes informativos.

1. Escola Secundária Eça de QueirósÁrea de ProjectoGrupo B Macrobiótica: Olhe por si, olhe para si! 26 de Novembro de 2010

2. Macrobiótica: Olhe por si, Olhe para si! Escolha do tema

3. O nosso logótipo Macrobiótica: Olhe por si, Olhe para si!

4. O nosso Blogue Macrobiótica: Olhe por si, Olhe para si! www.macrobioticaeseq.blogspot.com

5. Os nossos objectivos Adquirir conhecimentos sobre o tema Macrobiótica; Dar a conhecer à sociedade e à comunidade escolar um estilo de vida diferente; Aprofundar os nossos conhecimentos em termos de terapias e registos alimentares diferentes; Entender a vida segundo estas ideologias. Macrobiótica: Olhe por si, Olhe para si!

6. Distribuição de tarefas Macrobiótica: Olhe por si, Olhe para si!

7. Macrobiótica: Olhe por si, Olhe para si!

8. Macrobiótica: Olhe por si, Olhe para si! Estratégias e actividades a realizar

10. Exposição de amostras de produtos Macrobióticos na sala de convívio juntamente com um PowerPoint ilustrativo;

11. Proposta de realização de um “Dia da Alimentação Macrobiótica” no refeitório com cartazes de divulgação e elaboração de marcadores de livros;

12. Edição de um livro de receitas Macrobióticas, prefaciado por alguém relacionado com o tema;

13. Divulgação de informação através da exposição de cartazes.Macrobiótica: Olhe por si, Olhe para si!

14. Interpretação A Macrobiótica não é exclusivamente uma dieta, um regime, mas sim um estilo de vida que tem como objectivo último ajudar-nos a desenvolver o nosso potencial humano. Macrobiótica: Olhe por si, Olhe para si!

15. A origem da palavra é grega, "macro" - grande - e "bio" - vida e não significa apenas "grande vida" mas também a capacidade de vivermos a vida de uma forma grandiosa e magnífica. Macrobiótica: Olhe por si, Olhe para si!

16. Estudo das origens e progressos Original do Tibete e da China Com mais de 5000 anos de existência Macrobiótica: Olhe por si, Olhe para si!

18. Sagen Ishizuka (1850-1910);

19. Problemas de saúde – má nutrição

20. Boa prática alimentar: cereais integrais e vegetais;

21. “Teoria da Longevidade” – 1896;

22. “Dieta para a saúde” – 1898;

23. Organização Macrobiótica Mundial: Shoku-Yo-Kai;

24. Morte de Sagen Ishizuka.Macrobiótica: Olhe por si, Olhe para si!

26. Em Portugal, o movimento macrobiótico só começa por volta de 1975.Macrobiótica: Olhe por si, Olhe para si!

28. Nasceu em Yokota;

30. Este foi um ponto de viragem na sua vida, depois de ela e o seu marido se dedicaram à conquista da paz mundial através da alimentação macrobiótica. Macrobiótica: Olhe por si, Olhe para si!

33. Introduziu no mercado americano alimentos nunca até aí conhecidos;

34. Introduziu o uso de medicamentos tradicionais;

35. Fundou Instituto e Fundação Kushi.Macrobiótica: Olhe por si, Olhe para si!

36. Foi sem dúvida uma das mulheres que na era moderna mais contribuiu para a construção de um Mundo melhor. Macrobiótica: Olhe por si, Olhe para si!

37. Dê importância ao “ser” em vez de ao “ter” Macrobiótica: Olhe por si, Olhe para si! «Ser» significa dar relevância aos aspectos mais nucleares das nossas vidas, dar importância ao que é realmente importante e deixar para segundo plano as questões mais acessórias.

38. Crescimento da nossa consciência Nível mecânico; Nível sensorial; Nível emocional; Nível conceptual; Nível social; Nível ideológico ou espiritual; Nível supremo. Macrobiótica: Olhe por si, Olhe para si!

39. Qualidades a desenvolver Gratidão; Positivismo; Generosidade; Empatia; Coragem. Macrobiótica: Olhe por si, Olhe para si!

40. A importância das boas relações interpessoais Macrobiótica: Olhe por si, Olhe para si!

41. Macrobiótica: Olhe por si, Olhe para si! Nós e o ambiente

42. Desflorestação Escassez de água Emissão de gases de estufa Alterações climáticas Produção de desperdícios Consumo de energia Macrobiótica: Olhe por si, Olhe para si! Desastres ambientais

43. O ambiente é fundamental para o ser humano, nunca deveríamos falar de saúde humana sem considerar de forma imediata e indissociável a saúde do meio ambiente, estes são completamente dependentes um do outro, o mal de um provocará o mal do outro! Macrobiótica: Olhe por si, Olhe para si! Desequilíbrio interno e externo do ser humano Desequilíbrio no meio ambiente

44. O meio ambiente está para a vida biológica, assim como a placenta está para o bebé em desenvolvimento. Macrobiótica: Olhe por si, Olhe para si!

45. Toda esta ligação será esclarecida para que saibamos cuidar de nós, cuidando do ambiente. Macrobiótica: Olhe por si, Olhe para si!

46. Espiral da vida A grande espiral desenha-se de entre o Grande Infinito e o Homem e constitui um modelo explicativo do processo gradual de materialização, organização e aumento da complexidade, desde a ausência de matéria, passando pela formação das mais pequenas partículas, até ao reino animal, mais especificamente até ao Homem. Macrobiótica: Olhe por si, Olhe para si!

48. Yin e Yang;

49. Energia ou vibração;

50. Partículas subatómicas;

51. Elementos;

52. Vegetal;

54. São eles: Mecânico; Sensorial; Emocional; Conceptual; Social; Ideológico; Supremo. Macrobiótica: Olhe por si, Olhe para si!

55. Espírito da macrobiótica “… a macrobiótica assume-se como uma via de busca de felicidade, saúde e paz, tanto interior como exterior … “ Macrobiótica: Olhe por si, Olhe para si!

56. Macrobiótica: Olhe por si, Olhe para si! 1º cartaz

57. Macrobiótica: Olhe por si, Olhe para si! 2º cartaz

58. “Felicidade ou tristeza, saúde ou doença, liberdade ou escravidão – tudo depende da maneira como vivemos e coordenamos as nossas actividades e a nossa rotina.” George Ohsawa Macrobiótica: Olhe por si, Olhe para si!

59. Macrobiótica: Olhe por si, Olhe para si! Fim