O documento fornece 3 dicas para aumentar os seios naturalmente: 1) compreender o papel do hormônio estrogênio no desenvolvimento dos seios, 2) realizar exercícios e massagens para estimular a circulação sanguínea, 3) incluir alimentos ricos em estrogênio na dieta para elevar os níveis deste hormônio.

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Existem várias técnicas, que vão além da auto-massagem, que você
pode utilizar e que farão, com o investimento certo, deixar os seus
seios ainda mais desejáveis.
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Confira agora algumas dicas para
aumentar os seios naturalmente.
Dica 1 para aumentar os seios naturalmente:
Compreenda o conceito de estrogênio e as suas
consequências no dia-a-dia da mulher
O estrogênio é um conjunto de hormônios exclusivamente femininos e
é um elemento essencial no desenvolvimento dos seios durante a
puberdade e a gravidez.
Os níveis de estrogênio ao longo da vida não são, de uma forma geral,
estáveis e afetam o tamanho e a forma dos seios da mulher.
De uma forma muito resumida, alterações nos níveis de estrogênio
causam o desenvolvimento dos seios. Isso é muito visível durante a
puberdade, quando os níveis de estrogênio aumentam drasticamente.
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Dica 1 para aumentar os seios naturalmente:
Compreenda o conceito de estrogênio e as suas
consequências no dia-a-dia da mulher
Podemos notar que o mesmo ocorre na fase da gravidez, e para
acomodar/produzir o leite materno, os níveis de estrogénio também
aumentam, crescendo assim os seios, embora este seja um crescimento
menos acentuado do que na fase de puberdade.
E por fim, durante a menopausa a produção de estrogênio diminui,
acompanhada pela diminuição dos seios, e possível alteração da forma
dos mesmos.
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Dica 2 para aumentar os seios naturalmente:
Método: Exercício e massagens
Para os incrédulos, este pode ser um método que deixa uma grande
dúvida, contudo já foram realizados estudos que comprovam sua
eficácia.
Uma massagem mamária eficaz vai interagir com o sistema linfático e
com o sistema nervoso do corpo.
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Dica 2 para aumentar os seios naturalmente:
Método: Exercício e massagens
Existem algumas técnicas diferentes de massagem que poderá
executar rotineiramente, estas podem incluir drenagem e/ou bombas.
Dessa forma, uma simples massagem antes de ir para a cama pode
tornar os seus seios mais firmes e com mais volume, se realizada todos
os dias.
A massagem mamária vai permitir a eliminação de toxinas do tecido da
mama e o consequente aumento da produção de estrogênio, que como
já referido no ponto 1, vai ser o principal responsável no aumento
natural dos seus seios.
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Dica 3 para aumentar os seios naturalmente:
Consuma produtos que ajudem a aumentar os
níveis de estrogênio
É variado o leque de produtos que ajudam a aumentar os níveis de
estrogênio no corpo de uma mulher, entre eles encontra-se a cenoura, o
mamão, a cevada, os ovos, as ameixa, a abóbora, o tomate e o feijão
vermelho.
Mais uma vez é importante lembrar que o estrogênio é o principal
hormônio envolvido no desenvolve dos seios, portanto se preocupar em
manter os seus níveis de estrogênio altos é vital para observar um bom
desenvolvimento mamário.
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Dica 3 para aumentar os seios naturalmente:
Consuma produtos que ajudem a aumentar os
níveis de estrogênio
Observe que com estas dicas o processo de Como Aumentar Os Seios
pode ser totalmente controlado por você.
O segredo é aumentar os níveis do hormônio estrogênio com a
dieta e reforçar com exercícios e massagens que fortaleçam e
estimulem a musculatura por baixo dos seios.
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Obrigada!
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Juliana Guima é carioca, analista de sistemas, nerd, geek e
problogger desde 2011.
Começou o site www.comoaumentarseusseios.com.br em
2012 e tem ajudado mulheres de todas as idades a se
sentirem +Sexys +Seguras e +Confiantes.
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