2. Os idosos são considerados um grupo de risco,
neste caso os acidentes em casa acabam por
acontecer mais vezes e afectar a sua qualidade de
vida.
Porque é que
os acidentes
acontecem
mais vezes?
• Diminuição sensorial
• Perda de capacidade mental
• Alterações de mobilidade
• Medicação
• Restrição da actividade
• Viver sozinho
3. Os idosos são considerados um grupo de risco,
neste caso os acidentes em casa acabam por
acontecer mais vezes e afectar a sua qualidade de
vida.
De que forma
os acidentes
podem afectar
a qualidade de
vida?
• Consequências psicossociais
• Sentimentos de medo
• Fragilidade
• Desespero
• Perda de controlo
• Receio de passar a depender de
terceiros
• Falta de confiança
Adaptar a casa às necessidades de cada um
18. Cuidados a ter quando o
Inverno chega
Procure manter-se em casa ou em locais quentes
Use várias camadas de roupa, em
vez de uma única peça mais grossa
Use gorro, luvas e cachecóis
Beba muitos líquidos
quentes ao longo do dia
Evite exercer actividade
física intensa
Deve vacinar-se contra a gripe
19. Cuidados a ter quando o
Inverno chega
Tenha cuidado com as lareiras e os
aquecedores
Mantenha a casa arejada
Desligue os aparelhos
eléctricos quando não estiver
em casa e utilize-os de forma
cuidadosa
Mantenha-se atento aos
noticiários e boletins
meteorológicos.
22. Evitar a intoxicação por
Monóxido de Carbono
Perigos:
Montagem incorrecta dos aparelhos
Condutas e chaminés obstruídas com pó ou
mal dimensionadas
Falta de ventilação do compartimento
onde está instalado o aparelho
Deficiente manutenção dos aparelhos
Degradação dos aparelhos devido à sua
antiguidade e má conservação
23. Evitar a intoxicação por
Monóxido de Carbono
Precauções:
Não adquirir aparelhos que não respeitem as
normas de segurança
Proceder à manutenção regular dos
aparelhos que utilizem combustíveis
Mandar inspeccionar as instalações
de gás periodicamente
Não deposite as cinzas no lixo comum sobre risco de
provocar incêndio
24. Evitar a intoxicação por
Monóxido de Carbono
Como agir em caso de intoxicação:
1. Arejar o local.
2. Desligar os aparelhos que possam estar na origem do
acidente.
3. Evacuar a vítima para fora da atmosfera tóxica, o mais
rapidamente possível, e colocá-la em repouso deitada.
4. Chamar os serviços de emergência (telefone 112),
cujos profissionais assegurarão os primeiros cuidados
e o transporte da vítima a uma unidade hospitalar.
25. Estagiárias do Curso de Saúde Ambiental na Câmara
Municipal de Beja – Divisão de Serviços Urbanos:
Ana Soares
Cátia Gusmão
Cristina Soares
Inês Casimiro
Joana Isabel
Notas do Editor
Adequar a nossa casa às etapas da vida..
Por isso devemos ter em conta alguns aspectos no interior da habitação.. Começando pelo quarto:
- Devem existir vários pontos de luz e uma luz de presença, que ajuda a iluminar o quarto caso se levante a meio da noite.
- Procure utilizar uma cama larga, com altura suficiente para que, sentado, consiga apoiar os pés no chão, evitando tonturas e facilitando os movimentos. Ao deitar-se, utilize sempre uma almofada para apoiar a cabeça.
- Use uma mesa-de-cabeceira, de preferência, com bordas arredondadas e procure fixá-la ao chão ou à parede, para evitar que se desloque caso necessite apoiar-se nela
- Os interruptores devem estar ao alcance da mão quando estiver deitado na cama, para evitar levantar-se no escuro
Se necessário utilize barras de apoio no polibã ou na banheira, bem como nas paredes próximas da sanita e do lavatorio
Poderá também utilizar um banco de apoio no polibã ou na banheira, para evitar estar tanto tempo de pé e desequilibrar-se.
Evite prateleiras de vidro e superfícies cortantes, e é absolutamente proibido usar esquentador a gás dentro da casa de banho.
Nunca feche a porta da casa-de-banho à chave, para o caso de precisar de ajuda
Utilize sempre tapetes anti-derrapantes no banho, de preferência autocolantes em vez de ventosas.
- Os armários não devem ficar em locais muito altos. Guarde os objectos que são pouco utilizados nos armários superiores e os de uso frequente, em locais de fácil acesso.
- Utilize as prateleiras que não exijam que baixe ou levante muito os seus braços
Instale a botija de gás, sempre, fora da cozinha.
- Lembre-se de desligar fornos, microondas e ferros de passar roupa, após o uso.
-Procure utilizar cores claras nas paredes e aumentar a iluminação, tornando-a três vezes mais forte que o normal, para compensar dificuldades visuais. Uma boa regra é completar a iluminação com candeeiros de fácil manutenção.
-Utilize fita-cola de dupla face, para colar os bordos dos tapetes ao chão e limitar os tropeços.
-Opte por sofás e poltronas confortáveis, com assentos que não sejam demasiado macios, e que facilitem os actos de sentar e levantar.
- Manter corrimãos nas escadas e os degraus devem ter fita antiderrapante.
Evite tapetes soltos no chão, principalmente nas escadas. Se usar, fixe-os ao chão.
Não use camisolas e roupões compridos, para evitar tropeçar, principalmente se tiver que se levantar no meio da noite.
Manter o telefone num local de fácil acesso e com os números de emergência gravados (112, bombeiros, centro de saúde local, etc.) ou registados num papel.
Retire os objectos desnecessários (papéis, revistas, caixas, sapatos e outros) do chão, pois podem ser a causa de uma queda; tenha especial atenção quando há crianças em casa devido aos brinquedos que deixam espalhados
Nunca deixe fios eléctricos e de telefone desprotegidos. Prenda-os à parede ou ao chão, ou utilize calhas.
Tenha em atenção se existem superfícies irregulares, como por exemplo tacos soltos. Deve repará-los de imediato
- Boa iluminação nos corredores e escada.
Colocar a mobília de forma a permitir a circulação e evitar colisões
Os móveis com cantos bicudos devem ser protegidos
- Mantenha a casa arejada, abrindo regularmente as janelas/portas por pequenos períodos de tempo para evitar a acumulação de gases
- Desligue os aparelhos eléctricos quando não estiver em casa e utilize-os de forma cuidadosa devido ao risco de sobrecarga do quadro eléctrico
Equipamentos que podem libertar monóxido de carbono.
Equipamentos que podem libertar monóxido de carbono.
As principais situações que podem provocar a libertação de monóxido devem-se essencialmente:…
…As condutas e chaminés obstruídas ou mal dimensionadas, provocando uma deficiente evacuação dos produtos da combustão
As precauções que devem ser tidas em conta, passam por: …
…Não deposite as cinzas no lixo comum sobre risco de provocar incêndio, deve antes, colocá-las num recipiente de metal até estas arrefecer.
