1) O documento discute vários tópicos relacionados à segurança, incluindo cuidados com a pele ao sol, primeiros socorros, prevenção de incêndios e terremotos. 2) É importante proteger a pele do sol entre 11h-16h, usar protetor solar e tratar queimaduras com água fria e protector. 3) Incêndios podem ser prevenidos evitando fumar, apagar fósforos e cuidar de aparelhos elétricos. Em caso de incêndio, ligar para bombeiros

1. NOME
Fichas de Estudo

2. QUE CUIDADOS DEVEMOS TER COM A PELE ?
Reconhecer a importância do sol e os seus perigos. Cuidados com a pele.
as pessoas recebem através da pele que se forma
crescimento dos ossos. Mas a luz do sol também
ueimaduras e outras doenças na pele.
Cuidados a ter com a exposição ao Sol
Não se expor ao Sol nas horas
de maior calor.
(das 11/12 horas às 16/17 horas).
Usar um protector solar. Proteger a cabeça com um chapéu.
osição ao sol é muito prolongada pode provocar
rugas… A pele envelhece antes do tempo e pode
e caso…
e primeiros socorros no caso de queimaduras solares
• Deslocar-nos de imediato para uma sombra;
• Refrescar cuidadosamente a pele com água;
• Dar com frequência, goles de água fria à vítima;
• Aplicar um protector solar na área afectada.
Se a queimadura for grave,Se a queimadura for grave,
devemos procurardevemos procurar
assistência médicaassistência médica
da da pele ao sol, existem outros cuidados Igualmente importantes :
o com água e sabão para evitar infecções.
manchas, borbulhas ou outras modificações estranhas.
eger a pele em caso de queimaduras ou feridas.

3. COMO AJUDAR NUM ACIDENTE ? PRIMEIROS SOCORROS
Reconhecer os acidentes mais comuns e as regras de primeiros socorros.
te, nos acidentes que ocorrem
prestar no local os primeiros
ecessários para estabilizar o(s)
s) até receberem tratamento
Acidentes mais comuns Primeiros Socorros
Intoxicações com venenos ou
outros produtos tóxicos.
Em caso de intoxicação, deve entrar-se em contacto
com o hospital mais próximo e explicar que
substância foi ingerida e em que quantidade.
Asfixia por obstrução das vias
respiratórias com líquidos ou
objectos estranhos, como, por
ex. caramelos, botões, etc.
Em caso de asfixia com algum objecto, deve tentar-se
removê-lo das vias respiratórias pressionando o tórax.
Em caso de afogamento, deve ajudar-se a vítima com
respiração artificial.
Traumatismos ou lesões
provocadas por golpes fortes
ou movimentos incorrectos. As
fracturas, torceduras e
distensões são traumatismos.
Em caso de queda, não devemos deslocar a vítima
para não provocar outras lesões. No caso de
fracturas vem ossos, devemos manter a vítima calma
e imóvel. Em caso de distensão, deve aplicar-se gelo
durante 30 minutos, se a lesão for recente.
Ferimentos, lesões que
podem provocar hemorragias
(saída de sangue).
Em caso de hemorragia, deve desinfectar-se a zona
ferida e aplicar um penso ou uma gaze embebida de
betadine.
a podermos prestar auxílio, devemos
hecer muito bem estas regras de
meiros socorros e solicitar ajuda médica
diata nos casos mais graves.
mada telefónica de emergência médica
e ligar para o 112.

4. COMO PODEMOS PREVENIR OS INCÊNDIOS ?
m provocar prejuízos elevadíssimos e, em muitos
s humanas.
de conhecer e aplicar regras de prevenção de
am em perigo a vida dos seres humanos
roem os locais onde têm lugar. Por isso,
ados para evitar que eles ocorram.
Reconhecer os perigos e causas dos incêndios. A sua prevenção e acções a realizar.
Em casa : Em edifícios públicos :
• Não utilizar fósforos.
• Ter muito cuidado no uso de aparelhos
eléctricos como, por ex., aquecedores,
secadores de cabelo, ferro de engomar…
• Não fumar.
• Conhecer as saídas de emergência e
saber onde estão os extintores e os
botões de alarme.
Em caso de incêndio deves :
Não entres em pânico; telefona para os bombeiros (nº 117); sai de casa, utilizando as escadas
e nunca o elevador; utiliza um pano húmido para proteger a boca, evitando, assim, a intoxicação
pelo fumo; dá o alarme, procurando chamar a atenção dos vizinhos ou de pessoas que
passem na rua.
importância na nossa vida : purificam o ar com
e são o seu “guarda-chuva”, oferece-nos vários
a, cortiça, etc.) É portanto, necessário conhecer as
de incêndios, tais como :
Não fazer fogueiras.
Não fumar.
Não deixar lixo no chão, usar os caixotes.
• Respeitar todas as indicações e os
sinais de segurança.
cam em perigo a vida dos seres humanos
stroem os locais onde têm lugar. Por isso,
dados para evitar que eles ocorram.

5. O QUE SÃO OS SISMOS ? (TERRAMOTOS)
Reconhecer os perigos e causas dos sismos. O que deves fazer em caso de sismo ?
o homem tem de enfrentar, os terramotos são,
de terra acontece de imprevisto. O abalo principal,
egundos ou, no máximo, poucos minutos.
, há outros mais leve chamados réplicas.
• Perda de vidas humanas;ão de edifícios, estradas, pontes…
• Incêndiosos de terras, avalanches, inundações;
antescas junto à costa (maremotos).
ito intensos e outros, como em Portugal Continental
tanto, no arquipélago dos Açores é mais frequente
nsidade.
maior risco são o Algarve e a zona litoral entre
ua e o gás;
, com as pilhas e um estojo de primeiros socorros;
água em recipientes plásticos fechados.
para a rua, pois as saídas do prédio podem estar fechadas;
elhos e chaminés;
erior, no canto da sala, debaixo de uma mesa ou cama;
ou isolados e postes de electricidade;
possam cair;
cuidado para um local aberto e espaçoso.
rviço de Protecção Civil;
stragos;
ios eléctricos soltos.
Os sismos, uns mais intensos e outros menos intensos, podem provocar
os
seguintes efeitos :

6. NOME DATA
A SEGURANÇA DO CORPO FICHA SUMATIVA
avuras que referem comportamentos correctos durante a
o Sol.
ma das situações que se seguem, indica duas regras de
• Em caso de tremor de terra :
Em caso de incêndio nas habitações :
• Em caso de incêndio nas florestas :
ião de Portugal onde é mais provável acontecerem sismos ?

7. NOME DATA
A SEGURANÇA DO CORPO FICHA SUMATIVA
O Sol é fonte de vida. Mas também provoca malefícios.
Indica-os.
1
O que fazes para te protegeres do Sol ?1.2
Como se tratam as queimaduras solares ?1.3
Observa e responde.2
O que se deve fazer ?
A menina foi picada por uma abelha. O menino magoou-se no joelho.
Diz o que farias no caso de factura de um braço.3

8. Como deves proceder, se vires um incêndio na floresta ?4
Que prejuízos causam os incêndios ?4.1
5 Escreve certo ou errado, de acordo com a resposta.
estar atento a panelas e frigideiras, ao lume.
apagar bem os fósforos usados.
fechar as portas e janelas se cheirar a gás.
Para evitar incêndios, na minha casa, devo…
respeitar as regras de segurança para aparelhos eléctricos.
6 Indica as regras que conheces para uma boa utilização…
do gás do ferro eléctrico
7O que fazes se estiveres em casa e sentires um tremor de terra ?

9. NOME DATA
A SEGURANÇA DO CORPO FICHA SUMATIVA
érias a Inês e o João foram muitas vezes à praia. Usaram sempre
assaram a maior parte do tempo protegidos do Sol.
1 – Procederam bem ?
– Justifica a tua resposta : _________
– Também tinham o cuidado de
espalhar na pele um creme
protector. Porquê ?
– Como se deve tratar uma queimadura solar ?
– Assinala, com um , o que costumas fazer.
nos primeiros dias, exponho-me ao Sol entre 10 a 30 minutos.
• evito a exposição entre as 11 e as 16 horas.
• bebo água com muita frequência.
• uso um chapéu e um protector solar.
• faço praia nas horas de maior calor.
Quando vou à praia…

10. teriais indispensáveis para prestar os primeiros socorros.
cederias se um colega sofresse uma distensão muscular ?
• E se partisse um braço ?
ca como costumas tratar um golpe que deita sangue.
as regras que todos devemos cumprir para evitar incêndios :
Nas habitações Nas florestas

11. inta as gravuras que mostram atitudes correctas.
9 – Escreve uma legenda para cada gravura.
• Brinco com os fósforos
e acendo-os. • Não seco a roupa no
aquecedor.
Desligo o gás, quando saio de casa.
• Ligo a luz quando cheira a gás.

12. 10 – Sublinha o que está certo.
• não faço queimadas no interior das matas.
• não lanço foguetes dentro das matas.
• não limpo o mato à volta das árvores.
• não queimo lixos perto das árvores.
Quando estou na floresta…
ue deves fazer, no caso de um incêndio na floresta ?
12 – Lê, observa e completa.
m pequeno terramoto. A Joana tenta apagar um pequeno foco de
e o Diogo desliga a electricidade, o Filipe acende o fogão.
rocede bem ? __________________________________________
rocede mal ? __________________________________________
as tuas respostas :

13. 13 – Lê e comenta.
ir um ligeiro tremor de terra, a Jessica abrigou-se sob uma mesa.
fastou-se dos prédios altos e o Hugo desligou o quadro eléctrico.
ca se procederam bem ou mal e porquê ?
ras regras de segurança a observar em situações de sismo :
Em casa Na rua
servem os objectos representados, durante um sismo de
nsidade ?
O que deves fazer, depois de um tremor de terra ?