Como quebrar hábitos e sair da zona de conforto

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Todos nós temos ‪#‎hábitos‬ e criamos hábitos diariamente consoante as novas experiências que impactam a nossa vida. Por ser tão fácil criar um hábito é que também é fácil criar um mau hábito. Algo que nos habituamos a ter na nossa vida mas não nos faz bem.

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Como quebrar hábitos e sair da zona de conforto

  1. 1. Como Quebrar Hábitos e Sair da Zona de Conforto
  2. 2. Tags: blog Kalatu, Como Criar ou Destruír um Hábito, criar personalidade, decisão,diálogo interno, experiências de vida, Ganhar a Blogar, hábitos, maus hábitos, medo,mudar de vida, negócio próprio, objectivos, oportunidades, Quebrar a Rotina,quebrar hábitos, rotina, sair da minha zona de conforto, seguir a manada, sonhos, ter hábitos e rotinas, Zona de Conforto Tens dificuldade em quebrar hábitos e/ou medo de sair da tua zona de conforto? Zona de Conforto Ultimamente tenho introduzido Manga à minha leitura. Para quem não sabe, Manga é banda desenhada japonesa. Claro que é um estilo totalmente diferente, com histórias fora do vulgar e até a maneira como se lê é diferente, é muito interessante e muito artístico.
  3. 3. Durante muito tempo bloqueei este tipo de leitura porque simplesmente não estava preparado para sair da minha zona de conforto e abrir os meus horizontes para diferentes tipos de histórias e leitura. Isso acontece constantemente nas nossas vidas. Existem oportunidades e nós somos quem decide se as aproveitamos ou não, consequentemente irá fazer com que a nossa vida evolua ou não. Concordas? Pensa comigo:  Pensa num dos melhores momentos da tua vida, aquele momento que por mais experiências que tenhas, nunca te vais esquecer daquele em particular.  Agora pensa na decisão que tiveste que tomar previamente a essa experiência acontecer. Consegues imaginar. Consegue transportar–te para trás e pensar no diálogo interno que tiveste na altura que tomas–te a decisão.  Imagina se tu tivesses tomado a decisão oposta naquele mesmo segundo. Essa experiência que impactou tanto a tua vida, provavelmente seria hoje uma memória esquecida. Essa memória ajudou a criar a personalidade que tens hoje e tu não serias quem és se não tivesses tomado aquela decisão. Serias outra pessoa qualquer, não necessariamente uma pessoa má, serias simplesmente uma pessoa diferente.
  4. 4. Eu e a Rute tivemos a sorte de nos depararmos com várias situações nas nossas vidas que nos colocaram entre a espada e a parede, onde tivemos que tomar decisões difíceis que acabaram por mudar a nossa vida para sempre. Uma delas foi quando estávamos indecisos se comprávamos o sistema de blog Kalatu onde podíamos começar um negócio próprio ou simplesmente ficar a viver de cheque em cheque sem nunca termos tempo para nada nem dinheiro nem estilo de vida. Decidimos arriscar e começar a lutar por nós e por uma visão. Ajudar o maior número de pessoas a ganharem dinheiro com as suas paixões e terem o estilo de vida que os fizesse sentir realizados. Se fores uma destas pessoas, eu e a Rute estamos a dar um Treino Grátis de 11 Passos para poderes Aprender a Ganhar Dinheiro com a Tua Paixão.
  5. 5. Hábitos Todos nós temos hábitos e criamos hábitos diariamente consoante as novas experiências que impactam a nossa vida. Por ser tão fácil criar um hábito é que também é fácil criar um mau hábito. Algo que nos habituamos a ter na nossa vida mas não nos faz bem.  Fumar;  Julgar;  Começar algo e não acabar;  Cumprir uma promessa connosco próprios;
  6. 6.  Pensarmos que os nossos sonhos são impossíveis de realizar  Parar de tentar/fazer;  etc… Todos estes exemplos passam por um hábito na tua vida. Fazes uma vez, fazes outra, e outra até que seja algo tão normal na tua vida que se torna parte da tua rotina e dos teus hábitos diários. Não estou a dizer que é mau ter hábitos e rotinas, só penso que se analisares a tua vida com cuidado, muitas vezes os detalhes que não gostas tanto, são facilmente resolvidos com a quebra de um hábito ou a alteração do mesmo. O nosso cérebro cria receptores de prazer para estímulos do exterior, desde chocolate a comportamento social em massa, mais conhecido como “seguir a manada“. Aí o teu cérebro envia-te mensagens directas para agires daquela maneira. Ires comer chocolate, ires fumar um cigarro, seja qual for o teuhábito.
  7. 7. A natureza é poderosa e deu-nos a virtude de poder saborear, sentir, pensar… Só tens que saber usar os teus recursos a teu favor e entenderes que os teus sonhos estão à distância das tuas ações. Se não fizeres nada, nada vai acontecer. Será que queres assim tanto atingires os teus sonhos? Pensa nisso, pensa nos anos que não tiveste a vida que querias porque tinhas que trabalhar o dia todo e nunca tinhas dinheiro para nada. Não percas mais tempo e começa hoje mesmo a ver o teu sonho acontecer.

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