Crises mudam 1/2 - A Imprevisibilidade

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Todas as crises deixam alterações nas sociedades e nas vidas pessoais, de maior ou menor dimensão. Uma característica parecem ter de comum: serem imprevisíveis. Veja qual a razão de não serem vistas com antecedência e alguns exercícios para começar a lidar com as situações. Para registar-se no meu blog, aceda aqui: http://ow.ly/Buh82

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Crises mudam 1/2 - A Imprevisibilidade

  1. 1. As crises passam, mas deixam fortes mudanças [1/2] Eunice M Santos
  2. 2. Parecem Imprevisíveis Tem havido na história da humanidade vários momentos de crise. Todos eles iniciam-se com um acontecimento que é o detonador da crise. Quando as crises passam, deixam mudanças atrás de si e, quanto mais fortes foram elas foram, maiores também as alterações que deixaram. Blog: http://blog.eunicemsantos.com
  3. 3. Sejam crises científicas, financeiras ou religiosas, todas elas deixaram atrás de si alterações profundas nas sociedades, nas crenças e na identidade dos povos. Depois de Newton o mundo passou a ser explicado por regras e não por origens sobrenaturais. Nascera uma nova visão do universo. Com as 95 frases de Lutero fixadas à porta de uma igreja começou a crise que iria levar à cisão na Igreja e ao nascimento do protestantismo. A ONU e a União Europeia nasceram após a Segunda Guerra Mundial. Blog: http://blog.eunicemsantos.com
  4. 4. As mudanças foram radicais. Nestes casos, como em muitos outros, prevalecem alterações muito grandes nas sociedades e no modo das pessoas pensarem. Blog: http://blog.eunicemsantos.com
  5. 5. Quando se olha para o acontecimento que marca o início da crise ele parece imprevisível. Neste video aponto para uma explicação deste fenómeno da imprevisibilidade das crises. VÊ o VIDEO AQUI. Blog: http://blog.eunicemsantos.com
  6. 6. Também nas nossas vidas pessoais, as pequenas e as grandes crises parecem imprevisíveis. Mas tanto nas crises sociais como nas individuais, vão aparecendo algum tempo antes sinais indicadores de que algo necessita mudar ou está a mudar, mas não vemos... até ao dia do acontecimento inesperado e aí começa a crise. Blog: http://blog.eunicemsantos.com
  7. 7. É habitual nos momentos em que uma crise atinge, as pessoas ficarem com os pensamentos às voltas do mesmo, sem saberem como sair e ainda atoladas em múltiplos sentimentos. No geral, fica-se confuso e por vezes quase em choque ou em pânico. Vê a seguir alguns exercícios que poderão ajudar a encontrar clareza mental e emocional. Blog: http://blog.eunicemsantos.com
  8. 8. 1º Senta-te no silêncio e procura a calma do centro do furacão que está bem dentro de ti. Centra-te na tua respiração e repara que, apesar do que aconteça na tua vida, continuas a ter a capacidade de respirar e de intervir sobre ela respirando mais calmamente. É neste centro silencioso e interno que as verdadeiras soluções poderão surgir. Blog: http://blog.eunicemsantos.com
  9. 9. 2º Aceita que a vida pode mudar, mesmo que não saibas como, nem em que direcção. Quando aceitas que pode haver mudança, dentro e fora de ti, aceitas que o inesperado aconteça, que a solução que tanto necessitas e procuras possa vir ao teu encontro e que a reconheças, mesmo que esteja completamente fora do que conheceste até hoje. Blog: http://blog.eunicemsantos.com

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