Este artigo descreve um dia na vida de Florbela Machado, uma jovem nadadora de 16 anos que se prepara para competir no Campeonato Europeu de Juniores. Conta como ela acorda cedo três vezes por semana para treinar intensamente, demonstrando grande dedicação e sacrifício. Também fala sobre o orgulho da família e amigos na trajetória vitoriosa da atleta.