Trabalho prático nº 1
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Este documento fornece uma introdução ao ténis de mesa, definindo o esporte e descrevendo suas habilidades motoras, pegadas, posições, golpes de ataque e defesa, serviços e deslocamentos. Também discute princípios para criar exercícios, lista referências bibliográficas e sites relacionados.
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Slide relacionado a apresentação do projeto integrador, Paralíbras - Um Esporte para Todos. Trabalhando com as regras básicas de esportes populares, como Futsal e Voleibol e esportes alternativos, como Badminton e Rugby, com o intuito de ter a inclusão dos alunos surdos nas aulas de educação física escolar.
Tchoukbol na escola
O Tchoukbol é um esporte coletivo idealizado na década de 1960 na Suíça com o objetivo de promover a paz e diminuir lesões. As equipes jogam para arremessar a bola no quadro do time adversário de forma que eles não consigam rebater antes que ela caia no chão. O jogo privilegia a estratégia e coletividade em detrimento de ações violentas.
Voleibol (regras, gestos técnicos, etc...)
Este documento aborda o voleibol, descrevendo sua história, sistemas táticos, posições dos jogadores, gestos técnicos e regras. O objetivo é apresentar os conceitos fundamentais deste esporte coletivo.
Badminton gestos técnicos, história, sinais de arbitragem etc...
Este documento resume a modalidade desportiva de badminton, incluindo sua história, características, gestos técnicos, esquemas táticos, regras e sinais de arbitragem. O badminton é um desporto dinâmico praticado com raquetes que envolve velocidade e precisão ao contrário do tênis.
Slide handebol
O documento resume a história e as regras básicas do handebol, incluindo sua criação na Alemanha em 1919, as posições dos jogadores e os principais fundamentos e sistemas táticos. Também descreve as regras para cobrança de faltas, punições e duração das partidas.
{Educação Física} Handebol
O handebol surgiu na Alemanha em 1919 e chegou ao Brasil no início do século XX com a chegada de imigrantes alemães. As partidas duram 60 minutos divididos em dois tempos de 30 minutos cada. Cada time possui 11 jogadores que devem seguir regras como só poder dar três passos com a bola e bloquear o adversário apenas com o corpo.
Segunda Aula De Handebol
O documento descreve os fundamentos básicos do handebol, incluindo a empunhadura da bola, posições defensivas e ofensivas, deslocamentos, recepções, passes, dribles, arremessos e contra-ataques. Explica como executar corretamente cada habilidade e erros comuns a evitar.
Handebol
1) O documento descreve as regras e características do handebol, incluindo a dimensão da quadra, manejo da bola, posições dos jogadores, ataque, defesa e duração da partida.
2) No ataque, o time usará contra-ataque, organização e ataque em sistema. Na defesa, o time usará retorno, defesa temporária, organização da defesa e defesa em sistemas.
3) Uma partida de handebol masculino adulto tem duração de 2 tempos de 30 minutos cada.
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Tchoukbol na escola
O Tchoukbol é um esporte coletivo idealizado na década de 1960 na Suíça com o objetivo de promover a paz e diminuir lesões. As equipes jogam para arremessar a bola no quadro do time adversário de forma que eles não consigam rebater antes que ela caia no chão. O jogo privilegia a estratégia e coletividade em detrimento de ações violentas.
Voleibol (regras, gestos técnicos, etc...)
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{Educação Física} Handebol
O handebol surgiu na Alemanha em 1919 e chegou ao Brasil no início do século XX com a chegada de imigrantes alemães. As partidas duram 60 minutos divididos em dois tempos de 30 minutos cada. Cada time possui 11 jogadores que devem seguir regras como só poder dar três passos com a bola e bloquear o adversário apenas com o corpo.
Segunda Aula De Handebol
O documento descreve os fundamentos básicos do handebol, incluindo a empunhadura da bola, posições defensivas e ofensivas, deslocamentos, recepções, passes, dribles, arremessos e contra-ataques. Explica como executar corretamente cada habilidade e erros comuns a evitar.
Handebol
1) O documento descreve as regras e características do handebol, incluindo a dimensão da quadra, manejo da bola, posições dos jogadores, ataque, defesa e duração da partida.
2) No ataque, o time usará contra-ataque, organização e ataque em sistema. Na defesa, o time usará retorno, defesa temporária, organização da defesa e defesa em sistemas.
3) Uma partida de handebol masculino adulto tem duração de 2 tempos de 30 minutos cada.
Regras de volei
O documento descreve as regras e estrutura de um jogo de vôlei, incluindo como marcar pontos, vencer sets e a partida, posições dos jogadores, rotação, e consequências de faltas de posição e rotação. Para vencer um set é necessário 25 pontos com diferença mínima de 2. Para vencer a partida são necessários 3 sets vencidos. Há regras rígidas sobre a formação inicial, posicionamento e ordem de rotação dos jogadores.
Protocolo Guia para a Observação dos Adversários
Este documento fornece um protocolo guia para observação sistemática de adversários no futebol. O protocolo foca-se no sistema de jogo do adversário e seu comportamento ofensivo e defensivo. Ele lista vários fatores a serem observados em cada setor do campo, incluindo linha defensiva, meio-campo e ataque, cobrindo tanto fases defensivas quanto ofensivas.
Handebol Escola Amélia Poletto Hepp
O documento resume a história e as regras básicas do handebol. O esporte surgiu na Alemanha no início do século XX e se espalhou pela Europa. No Brasil, foi introduzido por imigrantes alemães após a Primeira Guerra Mundial. O objetivo é marcar gols atirando a bola na meta adversária. As partidas ocorrem em quadra entre duas equipes de sete jogadores cada.
Handebol Aula
O documento resume as principais regras do handebol, incluindo que os jogadores podem lançar, bater e parar a bola com as mãos e parte superior do corpo, mas não podem dar mais de 3 passos com a bola na mão. Cada time tem 6 jogadores de linha e um goleiro, sendo que apenas o goleiro pode tocar a bola com os pés dentro da área. O documento também descreve tiros livres, de sete metros e laterais.
Voleibol
O documento resume as principais regras e fundamentos do voleibol, incluindo: (1) o objetivo do jogo é fazer a bola cair no campo adversário enviando-a por cima da rede; (2) cada equipe pode dar 3 toques na bola antes de devolvê-la; (3) as regras tratam de faltas como quatro toques, bola presa e duplo contato.
Handebol na escola
O documento descreve as origens, regras e fundamentos básicos do handebol. O handebol surgiu na Alemanha em 1914 e era originalmente jogado em campos de futebol com 11 jogadores por time. Atualmente é jogado por duas equipes de 7 jogadores cada em uma quadra, com o objetivo de arremessar a bola no gol adversário usando as mãos. O documento detalha as regras de jogo, posições, táticas defensivas e ofensivas.
Sistemas táticos do voleibol
O documento descreve as posições no voleibol e diferentes sistemas táticos utilizados, incluindo o sistema 6x0, 3x3, 4x2 simples e invertido, e 5x1. As posições 1, 5 e 6 são de defesa enquanto 2, 3 e 4 são de ataque. Os sistemas variam no número de levantadores e atacantes em quadra, afetando as opções de jogadas disponíveis.
Handebol
1) O documento é uma apostila sobre handebol que descreve as regras e conceitos básicos do esporte, incluindo detalhes sobre a quadra, duração das partidas, equipes, substituições, papel do goleiro e regras de manuseio da bola.
2) São descritas faltas e condutas anti-desportivas permitidas e não permitidas, como bloqueios, empurrões e contatos corporais.
3) Regras fundamentais como tiro de saída, lateral, meta e 7 metros são explicadas.
Primeira Aula De Handebol
O documento apresenta um treinador de handebol com vasta experiência e títulos conquistados. Ele ministra aulas de handebol em escolas, ensinando sobre a história, regras, fundamentos, táticas e metodologia do esporte de forma prática e teórica, com avaliações ao longo do semestre.
Handebol
O documento resume a história e as regras básicas do handebol. O esporte surgiu na Alemanha no século XIX e se espalhou pela Europa. Inicialmente era praticado ao ar livre, mas passou a ser jogado em quadras cobertas. No Brasil, foi introduzido por imigrantes alemães no sul do país. As partidas ocorrem entre dois times de sete jogadores em uma quadra de 40x20m, com o objetivo de marcar gols na meta adversária.
Modelo de Jogo do FC Bayern Munique
Este documento apresenta o modelo de jogo do FC Bayern de Munique, detalhando sua periodização tática, princípios de jogo, organização estrutural da equipe e operacionalização dos princípios em diferentes momentos do jogo, com ênfase nos processos ofensivos, defensivos e de transição. O documento fornece também 102 exercícios para treinar cada subprincípio apresentado.
Tag rugby
O documento descreve as regras básicas do Tag Rugby. O objetivo do jogo é marcar ensaios atravessando a linha final com a bola nas mãos. A defesa só pode fazer "tag" nos atacantes, retirando uma fita do cinto, em vez de tirar a bola. Os jogos duram 10 minutos divididos em dois tempos de 5 minutos cada.
A defesa no jogo de handebol
O documento discute as técnicas e táticas defensivas no handebol, descrevendo posições, bloqueios, marcações e sistemas defensivos. Ele explica como a defesa depende da cooperação entre jogadores para neutralizar os ataques adversários.
Futsal 2008
O documento descreve o futsal, incluindo sua história, fundamentos, regras e benefícios para a saúde. Surgiu no Uruguai na década de 1930 e se popularizou no Brasil por ter regras fáceis de entender e não exigir equipamentos caros. As regras estabelecem o tamanho da quadra, da bola, número de jogadores e substituições, além de faltas, tiros livres e outros fundamentos do jogo. Quando praticado corretamente, o futsal desenvolve habilidades como coordenação
Handebol teórica
O documento descreve a história e as regras básicas do handebol. Começa com a origem do esporte na Alemanha no século 19 e sua disseminação na Europa. Também explica as características do jogo, objetivo, equipamentos, duração, reinício do jogo, substituições, conduta, sanções e fundamentos técnicos.
Power Point sobre o Ténis
O ténis é um desporto disputado em courts de diferentes superfícies, podendo ser jogado em singulares ou pares. Os principais torneios são o Australian Open, Roland Garros, Wimbledon e US Open. O melhor jogador de todos os tempos é Roger Federer, apesar do número 1 atual ser Rafael Nadal.
Tênis de mesa na escola
O documento fornece um resumo sobre tênis de mesa, incluindo sua história, equipamentos, regras e técnicas. Começou na Inglaterra no século XIX usando objetos caseiros como raquetes e bolas. Em 1901, James Gibb trouxe bolas de celulóide dos EUA e em 1903, E.C. Goode inventou a raquete moderna. Se tornou esporte olímpico em 1988. Detalha as especificações da mesa, rede, bola e raquete, além das regras de pontuação, saque
Ténis de Mesa - Regras de jogo
O documento descreve as regras e especificações do tênis de mesa, incluindo: o tamanho e características da mesa e rede; as especificações da bola e raquete; como funciona um jogo, set e partida; as regras de serviço e pontuação; e o equipamento necessário.
Tenis De Mesa
El documento resume el origen y las reglas básicas del tenis de mesa. Explica que surgió en Inglaterra en la década de 1870 como una variación del tenis practicado en interiores. Describe los elementos necesarios como la mesa, red y pelota, así como las técnicas básicas como saques, golpes y efectos. Finalmente, brinda detalles sobre competiciones y algunas curiosidades sobre este deporte.
TêNis De Mesa
O tênis de mesa é praticado em uma mesa de 2,74m x 1,45m com rede de 1,83m. O objetivo é marcar pontos mandando a bola para fora da mesa adversária ou quando o oponente não alcança a bola. Vence quem ganhar 3 de 5 sets ou 4 de 7 sets, onde cada set tem 11 pontos.
Tenis de mesa
El tenis de mesa surgió en Inglaterra en la década de 1870 y se ha extendido por todo el mundo, con más de 150 países afiliados a la Federación Internacional de Tenis de Mesa. Se juega entre dos o cuatro jugadores en una mesa de 2.74 metros de largo por 1.525 metros de ancho, dividida por una red de 15.25 centímetros de altura. Los partidos consisten en ganar el mejor de cinco o siete juegos de 11 puntos cada uno siguiendo las reglas sobre el saque, devolución y anotación
O ténis de mesa
Este documento descreve as regras e características essenciais do ténis de mesa, incluindo: (1) as especificações da bola, mesa e rede; (2) as regras do serviço e devolução; e (3) as posições básicas e efeitos usados no jogo.
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Regras de volei
O documento descreve as regras e estrutura de um jogo de vôlei, incluindo como marcar pontos, vencer sets e a partida, posições dos jogadores, rotação, e consequências de faltas de posição e rotação. Para vencer um set é necessário 25 pontos com diferença mínima de 2. Para vencer a partida são necessários 3 sets vencidos. Há regras rígidas sobre a formação inicial, posicionamento e ordem de rotação dos jogadores.
Protocolo Guia para a Observação dos Adversários
Este documento fornece um protocolo guia para observação sistemática de adversários no futebol. O protocolo foca-se no sistema de jogo do adversário e seu comportamento ofensivo e defensivo. Ele lista vários fatores a serem observados em cada setor do campo, incluindo linha defensiva, meio-campo e ataque, cobrindo tanto fases defensivas quanto ofensivas.
Handebol Escola Amélia Poletto Hepp
O documento resume a história e as regras básicas do handebol. O esporte surgiu na Alemanha no início do século XX e se espalhou pela Europa. No Brasil, foi introduzido por imigrantes alemães após a Primeira Guerra Mundial. O objetivo é marcar gols atirando a bola na meta adversária. As partidas ocorrem em quadra entre duas equipes de sete jogadores cada.
Handebol Aula
O documento resume as principais regras do handebol, incluindo que os jogadores podem lançar, bater e parar a bola com as mãos e parte superior do corpo, mas não podem dar mais de 3 passos com a bola na mão. Cada time tem 6 jogadores de linha e um goleiro, sendo que apenas o goleiro pode tocar a bola com os pés dentro da área. O documento também descreve tiros livres, de sete metros e laterais.
Voleibol
O documento resume as principais regras e fundamentos do voleibol, incluindo: (1) o objetivo do jogo é fazer a bola cair no campo adversário enviando-a por cima da rede; (2) cada equipe pode dar 3 toques na bola antes de devolvê-la; (3) as regras tratam de faltas como quatro toques, bola presa e duplo contato.
Handebol na escola
O documento descreve as origens, regras e fundamentos básicos do handebol. O handebol surgiu na Alemanha em 1914 e era originalmente jogado em campos de futebol com 11 jogadores por time. Atualmente é jogado por duas equipes de 7 jogadores cada em uma quadra, com o objetivo de arremessar a bola no gol adversário usando as mãos. O documento detalha as regras de jogo, posições, táticas defensivas e ofensivas.
Sistemas táticos do voleibol
O documento descreve as posições no voleibol e diferentes sistemas táticos utilizados, incluindo o sistema 6x0, 3x3, 4x2 simples e invertido, e 5x1. As posições 1, 5 e 6 são de defesa enquanto 2, 3 e 4 são de ataque. Os sistemas variam no número de levantadores e atacantes em quadra, afetando as opções de jogadas disponíveis.
Handebol
1) O documento é uma apostila sobre handebol que descreve as regras e conceitos básicos do esporte, incluindo detalhes sobre a quadra, duração das partidas, equipes, substituições, papel do goleiro e regras de manuseio da bola.
2) São descritas faltas e condutas anti-desportivas permitidas e não permitidas, como bloqueios, empurrões e contatos corporais.
3) Regras fundamentais como tiro de saída, lateral, meta e 7 metros são explicadas.
Primeira Aula De Handebol
O documento apresenta um treinador de handebol com vasta experiência e títulos conquistados. Ele ministra aulas de handebol em escolas, ensinando sobre a história, regras, fundamentos, táticas e metodologia do esporte de forma prática e teórica, com avaliações ao longo do semestre.
Handebol
O documento resume a história e as regras básicas do handebol. O esporte surgiu na Alemanha no século XIX e se espalhou pela Europa. Inicialmente era praticado ao ar livre, mas passou a ser jogado em quadras cobertas. No Brasil, foi introduzido por imigrantes alemães no sul do país. As partidas ocorrem entre dois times de sete jogadores em uma quadra de 40x20m, com o objetivo de marcar gols na meta adversária.
Modelo de Jogo do FC Bayern Munique
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Tag rugby
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A defesa no jogo de handebol
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Futsal 2008
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Tenis De Mesa
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PowerPoint Tennis
Tennis originated in Europe in the 15th century when it was played by monks using their hands to hit wooden balls. It was introduced to the U.S. in 1874 and can now be played by men, women, and children of all ages on various court surfaces like grass, clay, hard, and carpet. While the sport has evolved to include more powerful rackets and softer pressurized balls, tennis remains a sport that welcomes players of all skill levels who can find courts at local parks, clubs, or through organizations like the USTA.
Tenis
El documento resume la historia del tenis, desde sus orígenes en Europa en el siglo XIII hasta su desarrollo moderno. Explica cómo se jugaba originalmente y cómo evolucionaron las reglas y equipamiento con el tiempo. También describe la introducción y expansión del tenis en Colombia y los principales jugadores a lo largo de la historia del país. Finalmente, presenta los organismos internacionales que rigen el tenis a nivel mundial como la ITF, ATP y WTA.
Módulo 8 ténis - apresentação
O documento lista os principais estádios de tênis, como Wimbledon e Roland Garros. Também descreve os tipos de quadras, juízes, equipamentos, regras e gestos técnicos do tênis. Finalmente, fornece rankings dos principais tenistas masculinos e femininos.
Tennis
Tennis is a sport played between two players or doubles teams using rackets and a ball over a net on a rectangular court. The modern game originated in late 19th century England combining elements of older games. Major governing bodies standardize rules and organize tournaments including the four Grand Slam tournaments held annually that are considered the most prestigious. Players compete for prize money by performing shots like serves, forehands, backhands, volleys and lobs to earn points and win sets or matches.
Apresentação de Kelly Nagaoka sobre tênis de mesa e mídias sociais
Kelly Nagaoka teve uma bem sucedida carreira no tênis de mesa desde os 6 anos de idade, competindo internacionalmente e representando o Brasil. Após se formar em jornalismo, ela fundou a Nagaoka Mídias Sociais em 2011 para ajudar empresas a usarem redes sociais de forma estratégica. Sua palestra discute as carreiras de atletas, os desafios do esporte brasileiro e como as mídias sociais podem ser usadas para divulgação.
Tenies de mesa(resumo de historia e serviço)
O tênis de mesa surgiu na Inglaterra no século XIX, onde objetos do dia-a-dia como livros, rolhas de garrafa e caixas de charutos eram usados como equipamento. Uma partida é disputada em melhor de qualquer número de sets ímpares, com torneios nacionais em melhor de 5 sets e internacionais em melhor de 7 sets. O serviço deve ser feito lançando a bola para cima e rebentando-a de modo que toque primeiro na mesa do sacador e então na do recebedor.
Trabalho sobre o badminton
Este documento resume as regras e características essenciais do badminton, incluindo o campo de jogo, equipamento, pontuação e regras básicas. O badminton é disputado por dois ou quatro jogadores em um campo dividido por uma rede, com o objetivo de fazer passar o volante sobre a rede através do uso de raquetes.
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O documento fornece um resumo sobre o esporte de badminton, descrevendo sua história, regras, equipamentos e fundamentos básicos. O badminton é apresentado como um dos esportes mais velozes que existe e segundo mais praticado no mundo. Sua prática no Brasil vem crescendo, com conquistas em competições internacionais.
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O documento resume as regras básicas do futebol, incluindo que os jogos começam com um pontapé de saída no meio-campo e duram 90 minutos, as equipas são constituídas por 11 jogadores titulares e 7 suplentes, e o objetivo é marcar golos na baliza adversária. Também descreve brevemente diferentes posições, tipos de futebol e competições como campeonatos do mundo de seleções e clubes.
Badminton na escola
O documento fornece informações sobre o esporte de badminton, incluindo sua origem na Índia no século XIX, sua evolução como esporte organizado e suas regras básicas. Detalha também os principais fundamentos técnicos como clear, lob, saque e drive.
Tênis de mesa regras simplificadas
Este documento resume as principais regras do tênis de mesa, incluindo as dimensões da mesa e da rede, características da bola, da raquete e vestimenta dos jogadores. Também descreve os pontos necessários para vencer um set, a ordem do saque e recebimento, o que constitui uma obstrução ou ponto válido.
Europa
1) Portugal aderiu à Comunidade Econômica Europeia (atual União Europeia) em 1986.
2) A adesão implicou mudanças como a reformulação da legislação, liberalização de movimentos e aplicação de políticas comuns.
3) A UE implementa políticas comuns e fundos estruturais para cumprir objetivos como desenvolvimento regional e coesão social e econômica.
Badminton
Este documento fornece um resumo sobre as regras e história do badminton. Explica que o badminton é um dos esportes mais antigos e praticados no mundo, tendo aparecido nos Jogos Olímpicos em 1972. Detalha as principais regras como a posição dos jogadores, como marcar pontos, o que constitui falta e como termina um jogo.
Destaque (20)
Apresentação de Kelly Nagaoka sobre tênis de mesa e mídias sociais
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Mais de Inês Carito
Peggy sage & vous nº 19 outono 2014
Já ouviram falar da marca Peggy Sage e dos seus produtos?
A marca encontra-se dividida em várias seções, sendo desta forma mais fácil escolher e encomendar os produtos desejados:
Ao preço do produto de catálogo, acrescem os portes de envio.
Pagamento da encomenda deverá ser feito através de transferência bancária (NIB que será fornecido em resposta ao e-mail da encomenda), ou em alternativa, e caso seja solicitado, através de pagamento à cobrança.
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Peggy Sage & vous nº 17 primavera 2014
Peggy Sage & vous nº 17 Primavera 2014
Para encomendas:
https://www.facebook.com/beauty4usbypwm
Beleza das mãos
Peggy Sage – Catálogo 16
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- Beleza dos Pés
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- Elixir Pailleté; Arom'Absolu; Bio & Me; Fleur D'Orient; Linha Solar; Linha para Homen; Linha de Cuidados Profissionais
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Maquilhagem; Malas & Acessórios
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Elixir pailleté; arom'absolu; bio & me; fleur d'orient; linha solar; linha pa...
Este documento fornece informações sobre produtos de cuidados pessoais da marca Peggy Sage, incluindo cremes, óleos, sabões e velas perfumadas. Os produtos são elaborados com ingredientes naturais e orgânicos e destinam-se a hidratar, nutrir e suavizar a pele e o cabelo.
Cuidados do rosto
Este documento fornece informações sobre diferentes tipos de cremes faciais para o dia e a noite. Ele descreve cremes hidratantes, protetores solares, tratamentos anti-idade e outros produtos para cuidados da pele do rosto.
Cuidados corporais
Este documento fornece uma lista de produtos de cuidados corporais, incluindo géis de duche, esfoliantes, leites, óleos, talcos e tratamentos para emagrecimento e firmeza. Os produtos são organizados por tipo e fornecem informações sobre fragrâncias, tamanhos de embalagem e preços.
Beleza dos pés
Peggy Sage – Catálogo 16
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Catalogo nes morena
This catalog contains products for sale such as door markers, wooden decorations, boxes, frames, glass decorations, soap decorations, and crafts made with tools from Sizzix. Prices range from 1.50€ to 200€ depending on the item and customization. The catalog also advertises past and upcoming exhibitions.
Trabalho a dois relatório individual de uma modalidade
Este relatório descreve a modalidade desportiva de airsoft, que simula combates militares usando réplicas de armas que disparam projéteis de plástico. Detalha o equipamento necessário, locais de prática em Portugal, e experiências da autora na equipa BOA e em jogos nacionais e internacionais.
Mais de Inês Carito (10)
Elixir pailleté; arom'absolu; bio & me; fleur d'orient; linha solar; linha pa...
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Trabalho a dois relatório individual de uma modalidade
Trabalho a dois relatório individual de uma modalidade
Trabalho prático nº 1
- 1. Ténis de Mesa Trabalho prático nº1Criação de uma apresentação electrónica multimédia Instituto Superior de Ciências Educativas
- 2. Definição da modalidade O Ténis de Mesa é uma “actividade de duelo” mediada por um instrumento (a raquete) opondo dois ou quatro jogadores cujo objectivo é marcar ponto, reenviando a bola uma vez mais que o adversário sobre a mesa e para o outro lado da mesa. 2
- 3. POTENCIALIDADES DO TÉNIS DE MESA O Ténis de Mesa permite desenvolver múltiplos recursos e competências. Sob o plano motor a sua prática melhora a: 3
- 4. As Pegas Pega Clássica Pega Caneteiro 4
- 6. Os golpes de ataque Bola Batida ou Smash O gestoefectua-se de tráspara a frente. A bola levapoucaounenhumarotação. Deve ser batida no pico do ressalto 6
- 7. Top Spin Esquerda O gestoefectua-se de baixoparacima, a raqueteestáfechada. A bola é batida do equadorparacima. Deve ser batida logo após o ressalto. Os golpes de ataque 7
- 8. Top Spin Direita O gestoefectua-se de baixoparacima, a raqueteestáfechada. A bola é batida do equadorparacima. Deve ser batida logo após o ressalto. Os golpes de ataque 8
- 9. Os golpes de defesa Corte (defensivo) Direita Corte (defensivo) Esquerda 9
- 10. Os golpes de defesa O Poussette (corte) O gestoefectua-se de cimaparabaixo. A raqueteestáaberta. A bola é batida de tráspara a frente PoussetteEsquerdaouRevés PoussetteDireita 10
- 11. O Bloco O gesto é curto e efectua-se de tráspara a frente. A raqueteestáabertaemfunção do efeito e davelocidadeda bola quechega. 11
- 14. Batido
- 16. Efeitohelicoidal
- 17. Efeitoscombinados12 Os deslocamentos 1 – Deslocamentoempasso simples 2 –Deslocamentoempassocruzado 3 – Deslocamentoempasso lateral
- 18. PrincípiosdaCriação de um Exercício Cincoparâmetrosfundamentais A Velocidade: número de golpesjogadosporunidade de tempo (ALTA / MÉDIA / BAIXA) A Direcção: Bola diagonal, lateral aomeioouaocotovelo (DIAGONAL / LATERAL / COTOVELO / VENTRE) A Colocação: Emlarguraouemprofundidade (PERTO DA REDE OU NO FUNDO DA MESA) A Rotação: Natureza e intensidade do efeitona mesa (MAIS, MENOS OU SEM ROTAÇÃO) A Trajectória: Maisoumenosalta, curvilíneaourectilínea (CURVILÍNEAS OU RECTILÍNEAS, ALTAS OU BAIXAS EM RELAÇÃO À REDE) 13