O documento discute técnicas de estudo e autoquestionamento para preparação de exames. Ele fornece exemplos de perguntas para autoavaliação da compreensão dos materiais e estratégias de estudo, como fazer resumos e resolver exercícios. Também lista diferentes técnicas de estudo e sua eficácia relativa, como praticar exercícios e estudar de forma distribuída ao longo do tempo, que têm alta eficácia.

1. Preparação
Procedo ao auto-questionamento com perguntas mentais,
como por exemplo:
- O que sei sobre os capítulos da matéria desta disciplina?
- Qual dos capítulos me falta aperfeiçoar a preparação?
- O tipo de questões em testes anteriores, têm sido…?
- Tenho uma estratégia para a gestão das respostas às
questões?
TÉCNICAS DE ESTUDO

2. Durante o estudo
O auto-questionamento com perguntas mentais, como por exemplo:
- Estou compreendendo bem o que estou a estudar?
- A estratégia que estou a usar é adequada…?
- Estou a ser capaz de estabelecer a relação entre os diferentes tópicos (Em que
se aproximam? Em que são diferentes? De relacionar os conteúdos com outros
aspectos, por exemplo, a situações do dia-a-dia?
- Sei a definição dos principais conceitos?
- Considero que os resumos que efectuei sobre a matéria, são de boa qualidade?
- Estou seguro na resolução de exercícios?
TÉCNICAS DE ESTUDO

3. Como estudo?- “Faço resumos”; “faço resumos escritos”; “passo as
fórmulas”; “faço esquemas”; “sintetizo a matéria em esquemas e por tópicos”;
“elaboro resumos e depois faço uma leitura diagonal antes dos testes”;
”sublinho as partes importantes”; “revejo a matéria dada nas aulas e tento
compreender”; “releio em voz alta”; “faço uma revisão geral da matéria da
semana”; “escrevo várias vezes para memorizar”;
Comportamentos de estudo

4. ●Fica a conhecer a eficácia das diferentes técnicas de estudo:
 Fazer sumários (eficácia baixa);
 Destacar e sublinhar (eficácia baixa);
 A palavra-chave mnemónica (eficácia baixa);
 Criar Imagens (eficácia baixa);
 Reler (eficácia baixa);
 Interrogatório de elaboração (eficácia moderada);
 Auto-explicação (eficácia moderada);
 Prática intercalada (eficácia moderada);
 Praticar exercícios (eficácia alta);
 Prática distribuída (eficácia alta)
TÉCNICAS DE ESTUDO- Eficácia