Este documento descreve uma aula de educação física sobre corridas de velocidade para alunos do 5o e 6o ano. A aula inclui aquecimento, exercícios para melhorar a forma física e habilidades motoras, e jogos e corridas para desenvolver velocidade e trabalho em equipe.

1. Corrida de velocidade na escola.
Projeto de Educação Física.
Professora: Kelly do Nascimento Banfi.

2. Introdução:
- Aula, com duração de
cinquenta minutos.
- Sendo elaborado por etapas
conforme a especificidade exige.
- Respeitando as fases de:
aquecimento, condicionamento
e exercícios específicos.

3. Objetivo:
- Condicionamento físico.
- Corporeidade.
- Atenção.
- Agilidade.
- Afetividade.
- Companheirismo.
- Velocidade.

4. Metodologia:
1º Parte: AQUECIMENTO - Pique dos pernetas. 3 a 7
min.
Execução: Alunos em perna só (pernetas), correm à
vontade na área delimitada pelo professor que
designará um dos alunos para ser o perseguidor com
dois piques.
Ao comando já, o perseguidor procura impedir que o
maior número de pernetas cheguem aos piques.
Aquele que apoiar os pés no chão, fora do pique, é
considerado prisioneiro. Revezam-se os jogadores.

5. 2ª Parte: FORMAÇÃO CORPORAL - 13 min.
- Revezamento dividindo a turma em quatro colunas,
com os alunos fazendo o salto rã.
- Elevação alternada de perna: Um aluno firma os
ombros do colega que estará deitado em decúbito
dorsal, para que ele realize alternadamente a
elevação das pernas.
- Alongamento da musculatura Posterior da Coxa:
Alunos A e B sentados, de mãos dadas, com as
pernas afastadas, executam alternadamente a flexão
e extensão do tronco.

6. 3ª parte ATIVIDADES DESPORTIVAS. - 20 min.
O professor dividirá a turma em duas colunas que
correrão em círculos (trote lento), em sentidos
opostos. O ultimo aluno de cada coluna irá correr com
velocidade até atingir o primeiro da sua coluna,
posicionando-se na liderança de sua equipe. Nesse
momento o ultimo de cada coluna realiza o mesmo
objetivo, com maior velocidade possível e, assim
sucessivamente. Ganha a equipe quando o primeiro
líder voltar à posição original.
- Corrida de revezamento em dupla abraçados:
Alunos divididos em duas colunas e em duplas que
deverão fazer o percurso abraçados, no menor tempo
possível, e retornar à posição de troca para que
troquem de pares e se revezem sucessivamente, ida
e volta.

7. 4ª parte : VOLTA A CALMA. - 10 min.
Andar na linha : Alunos dispostos em fileiras. O
professor traçará uma linha reta de dez metros. Os
alunos deverão passar um a um, com os olhos
vendados sobre a linha, de uma extremidade à outra,
e durante o percurso a turma bate palmas ritmando o
companheiro, o qual, quando sair da linha, o ritmo das
palmas aumentará.

8. Público alvo: alunos de 5ª a 6ª séries.