O projeto 'Viva Melhor' visa promover a qualidade de vida dos idosos na comunidade por meio de atividades físicas, danças e apoio multidisciplinar, com a meta de atender 100 participantes em dois anos. As atividades incluem exercícios adaptados, danças, terapias em grupo e acompanhamento psicológico, sendo financiadas por rifas e eventos beneficentes. O projeto busca parcerias locais para apoio e aspira a criar um ambiente acolhedor e integrador para os idosos, estimulando o envelhecimento ativo.

1. Políticas e programas de Esporte e
Lazer na Comunidade
Nome do Projeto:
"Viva Melhor" - Projeto de Esporte e Lazer para a
Terceira Idade.

2. Professor: Leonardo Mendes Barbosa
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Alunos:
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Ana Clara
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Arce Andrei
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Izabele Andrade
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Leonardo Martins
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Rafael Otino
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Sarah Fernandes

3. 1. Missão
Promover a qualidade de vida e o bem-
estar da população idosa da comunidade
por meio de atividades físicas, danças e
acompanhamento multidisciplinar,
visando ao fortalecimento da saúde
física e emocional, à inclusão social e ao
estímulo ao envelhecimento ativo.
2. Visão
Ser um centro de referência em
atividades para a terceira idade, com
impacto positivo na saúde,
autoestima e integração social,
proporcionando à comunidade idosa
a oportunidade de viver com mais
saúde, alegria e dignidade.
3. Meta
Consolidar o projeto até o final do
segundo ano de funcionamento,
atendendo a 100 idosos ativamente,
com 80% de adesão à rotina de
atividades, e alcançar uma renda
estável para garantir a continuidade
das ações e aquisição dos materiais
necessários, por meio de eventos de
arrecadação.

4. 4. Estrutura Organizacional
Setor Administrativo:
- Gestor Geral: Responsável pela administração geral do projeto, coordenação das atividades,
planejamento financeiro e organização de eventos para arrecadação de fundos.
- Secretária: Responsável pelo agendamento de atividades, atendimento aos idosos, organização de
documentos e apoio nas comunicações internas e externas.
Setor de Professores de Educação Física:
- Professores de Educação Física: Profissionais responsáveis pela orientação das atividades físicas e
de dança, com foco em segurança e adaptação das atividades às condições físicas de cada participante.
Setor de Apoio Multidisciplinar:
- Psicóloga: Responsável por acompanhar o bem-estar emocional dos participantes, oferecendo suporte
psicológico e realizando atividades de grupo que promovam o bem-estar mental e a integração social.
-Enfermeira: Responsável pelo acompanhamento da saúde dos idosos, monitorando sinais vitais antes,
durante e após as atividades, e oferecendo orientação em questões de saúde relacionadas ao
envelhecimento.

5. 5. Atividades e Programação
As atividades serão realizadas três vezes por semana, com foco em:
-Exercícios Físicos Adaptados: Alongamentos, caminhadas, fortalecimento
muscular e atividades aeróbicas de baixo impacto, adequadas à idade e
condição física dos participantes.
-Dança e Ritmos: Danças de salão, zumba adaptada, forró e outros estilos que
incentivem a movimentação e a integração social.
-Terapias de Grupo: Atividades recreativas, como jogos e rodas de conversa,
que promovam a interação social, estimulando a memória e a cognição.
- Acompanhamento Psicológico e de Saúde: Palestras educativas,
aconselhamentos individuais e coletivos, e monitoramento de saúde.

6. 6. Levantamento de Renda
Para garantir o bom funcionamento do
projeto, será realizada a arrecadação
de recursos por meio de:
-Rifas: Sorteios de prêmios doados
por parceiros da comunidade, que
serão realizados trimestralmente.
- Feijoada Beneficente: Evento
gastronômico, promovido uma vez por
semestre, aberto ao público da
comunidade, com vendas de
ingressos.
7. Avaliação Física Trimestral
Será realizada uma avaliação física a cada
três meses para monitorar o progresso dos
participantes, ajustar as atividades às
necessidades individuais e garantir a
segurança durante as práticas. As
avaliações serão feitas por um profissional
de educação física e incluirão:
- Medição de peso, altura e índice de
massa corporal (IMC).
- Testes de flexibilidade e força muscular.
- Testes de resistência cardiovascular
(caminhada, por exemplo).
- Avaliação do equilíbrio e coordenação
motora.

7. 8. Logística e Localização
O projeto será desenvolvido em um espaço cedido pela comunidade local,
como um centro comunitário ou salão de festas, que possui espaço amplo para
as atividades físicas e danças. Os materiais necessários para as atividades
serão adquiridos com a renda das rifas e feijoadas. O local será adaptado para
garantir acessibilidade e conforto aos participantes.
9. Público-Alvo
Idosos com 60 anos ou mais,
residentes na comunidade e nas
regiões vizinhas, com ou sem
experiência em atividades físicas. O
projeto será aberto a todos os idosos
que desejam melhorar sua qualidade
de vida, socializar e se manter ativos.
10. Parcerias e Apoio
O projeto buscará parcerias com:
- Comércios locais: Para doações de
prêmios para as rifas e colaboração na
realização de eventos.
-Profissionais de saúde: Como
médicos voluntários, fisioterapeutas e
nutricionistas, que podem contribuir
com palestras e orientações.
- ONGs e Associações de apoio ao
idoso: Que possam oferecer apoio na
divulgação e na estruturação das
atividades.

8. 11. Cronograma de Atividades
| **Atividade** | **Frequência** | **Responsável**
|--------------------------------------- --|----------------------------|---------------------------------------------
| Abertura e Inscrição | 1º mês do projeto | Secretária, Gestor Geral
| Atividades Físicas e Danças | 3 vezes por semana | Professores de Educação Física
| Avaliação Física | Trimestral | Professor de Educação Física
| Aconselhamentos Psicológicos| Mensal | Psicóloga
| Evento de Feijoada | Semestral | Gestor Geral, Voluntários
| Rifas | Trimestral | Gestor Geral, Voluntários

9. 12. Resultados Esperados
- Participação ativa de 100 idosos no projeto até o segundo ano.
- Melhoria na qualidade de vida e saúde física de 80% dos participantes, com
ênfase no aumento da mobilidade e da socialização.
- Rendimento estável de recursos para garantir a continuidade das atividades e
aquisição de materiais.
- Fortalecimento da rede de apoio social e psicológico, proporcionando um
ambiente mais acolhedor e integrador para os idosos da comunidade.
Este projeto visa a criar um ambiente de saúde, bem-estar e inclusão para a
terceira idade, incentivando o envelhecimento ativo e a convivência social.