O documento discute vários estudos e programas relacionados a exercícios físicos e atividades para idosos. Um estudo mostrou que a adesão a programas de exercícios foi motivada por convites de amigos, enquanto a desistência ocorreu por problemas de saúde dos cônjuges. Vários projetos promovem atividades sócio-culturais para idosos a fim de combater o isolamento e sedentarismo.

1. Idosos em Movimento Célia Faria 06/11/2008

2. Estudo sobre exercício físico O presente estudo tem por objectivo investigar os factores influentes na desistência de idosos em um programa de exercício físico implantado nas Unidades Locais de Saúde de Florianópolis, SC. Para isso, foram entrevistados 13 idosos, com idade média de 71,08 (DP=5,75) anos, por meio de uma entrevista semi-estruturada aplicada via telefone. Concluiu-se que o principal motivo para adesão ao programa foi o aspecto relacionamentos (convite de amigos e/ou familiares), dentre os motivos de desistência as causas pessoais (problemas de saúde do cônjuge, morte do mesmo ou demais familiares) foram os mais frequentes.

3. Os idosos com a sociedade Apoio a Idosos A Rede Social de Valença, enquadrada no eixo de intervenção Idosos – Isolamento/Inactividade - , programa anualmente actividades sócio-culturais com o objectivo de manter os idosos em movimento e interacção com a sociedade, combatendo desta forma o isolamento e o sedentarismo.

4. Idosos /não a solidão Idosos a salvo da solidão

5. Idosos na actividade Projectos em curso: - Programa “Vida Activa” - Ginástica de manutenção e danças de salão; - Encontro Inter-redes – Encontro anual de idosos institucionalizados dos Concelhos

6. Movimento Melhora da velocidade de andar. Melhora do equilíbrio. Aumento do nível de actividade física espontânea. Melhora da auto-eficácia. Contribuição na manutenção e/ou aumento da densidade óssea. Ajuda no controle do Diabetes, artrite, Doença cardíaca. Melhora da ingestão alimentar. Diminuição da depressão.

7. Idosos nas aulas Os utentes do nosso Centro de Convívio, começaram esta semana a ter aulas de actividade física, com a Profa. Sandra Anastácio. Esta actividade insere-se numa parceria que a nossa instituição realizou com a Associação Santana Cidade Solidário. Esta associação promove um projecto denominado: Idosos em Movimento, que tem por alvo os utentes dos Centros de Dia e de Convívio que existem pelo Concelho de Santana. Desde já, aqui fica o agradecimento à Associação Santana Cidade Solidária e à Profa. Sandra pela colaboração.

8. Apoio integrado a idosos De acordo com informações colhidas junto de Margarida Fernandes, assistente social, o Programa de Apoio Integrado a Idosos (P.A.I.I.) "foi criado conjuntamente pelo Ministério da Saúde e pelo Ministério da Segurança Social e do Trabalho", tendo como "público-alvo" pessoas com mais de sessenta e cinco anos que estejam total ou parcialmente dependentes

9. Festival cultural da terceira idade Centro de Convivência de Idosos Marly Sarney, o Movimento de Integração e Orientação Social (MEIOS) e o Conselho Estadual de Direitos da Pessoa Idosa (CEDEPI), lançaram no último dia 5 a "III Olimpíada da Terceira Idade" e o "I Festival Cultural da Terceira Idade". Os eventos serão realizados nos dias 14 e 15 de Setembro, no Cefet-RN, e deverão contar com a participação de cerca de 3.000 idosos de todo o Estado

10. Agente de geriatria Capacitar os profissionais para prestar cuidados integrais ao idoso, visando o apoio e a ajuda nas situações de dependência e estimulando o auto cuidado e independência

11. Idosos na natação 1- Fortalece os músculos das pernas e costas. 2- Melhora os reflexos. 3- Melhora a sinergia motora das reacções posturais. 4- Melhora a velocidade de andar. 5- Incrementa a flexibilidade. 6- Mantém o peso corporal. 7- Melhora a mobilidade. 8- Diminui o risco de doença cardiovascular.