O documento discute os músculos do corpo humano, incluindo que existem mais de 650 músculos, que representam 40-50% do peso corporal total e são responsáveis pelos movimentos voluntários e involuntários. Também descreve os três tipos de músculos - esqueléticos, lisos e cardíacos - e suas funções, assim como conceitos como agonistas, antagonistas, ações musculares e termos relacionados a movimentos.

1. PROF. Eduardo Louredo
Educação Física

2.  Os músculos são os tecidos
responsáveis pelos
movimentos dos animais, tanto
os movimentos voluntários,
com os quais o animal interage
com o meio ambiente, como os
movimentos dos seus órgãos
internos, o coração ou o
intestino
 Existem mais de 650 músculos
no corpo humano.

3.  São estruturas individualizadas que
cruzam uma ou mais articulações e
pela sua contração são capazes de
transmitir-lhes movimento. Este é
efetuado por células especializadas
denominadas fibras musculares,
cuja energia é ou pode ser
controlada pelo sistema nervoso.
 Os músculos são capazes de
transformar energia química em
energia mecânica.
 Os músculos representam 40-50%
do peso corporal total.

4.  Produção dos
movimentos corporais:
Movimentos globais do
corpo, como andar e
correr.
 Estabilização das
Posições Corporais:A
contração dos músculos
esqueléticos estabilizam
as articulações e
participam da manutenção
das posições corporais,
como a de ficar em pé ou

5.  Regulação do Volume dos Órgãos: A
contração sustentada das faixas anelares
dos músculos lisos (esfíncteres) pode
impedir a saída do conteúdo de um órgão
oco.
 Movimento de Substâncias dentro do
Corpo: As contrações dos músculos lisos
das paredes vasos sangüíneos regulam a
intensidade do fluxo. Já os músculos
esqueléticos promovem o fluxo de linfa e o
retorno do sangue para o coração.

6.  Músculos Estriados
Esqueléticos: Contraem-se
por influência da nossa
vontade, ou seja, são
voluntários. O tecido
muscular esquelético é
chamado de estriado porque
faixas alternadas claras e
escuras (estriações) podem
ser vistas no microscópio
óptico.

7.  Músculos Lisos:
Localizado nos vasos
sangüíneos, vias aéreas e
maioria dos órgãos da
cavidade abdômino-pélvica.
 Ação involuntária
controlada pelo sistema
nervoso autônomo.

8.  Músculo Estriado
Cardíaco: Representa
a arquitetura cardíaca.
É um músculo estriado
 porém involuntário –
AUTO RITMICIDADE.

10.  Agonistas: São os
músculos principais que
ativam um movimento
específico do corpo, eles
se contraem ativamente
para produzir um
movimento desejado.
 Ex: Pegar uma chave sobre
a mesa, agonistas são os
flexores dos dedos.

11.  Antagonistas:
Músculos que se opõem
à ação dos agonistas,
quando o agonista se
contrai, o antagonista
relaxa
progressivamente,
produzindo um
movimento suave.
 Ex: idem anterior,
porém os antagonistas
são os extensores dos

12.  Sinergistas: São aqueles que
participam estabilizando as
articulações para que não ocorram
movimentos indesejáveis durante a
ação principal. Ex: idem anterior, os
sinergistas são estabilizadores do
punho, cotovelo e ombro.
 Fixadores: Estabilizam a origem do
agonista de modo que ele possa agir
mais eficientemente. Estabilizam a
parte proximal do membro quando
move-se a parte distal.

13.  Origem: Quando se originam
de mais de um tendão, diz-se
que apresenta mais de uma
cabeça ou origem. Portanto, são
denominados Bíceps, Tríceps,
Quadríceps.
 Ex: m. bíceps braquial, m. tríceps
sural
 Inserção: Quando se
inserem em mais de um
tendão. Quando há dois tendões
(bicaudados), mais de dois
(policaudados).
 Ex: Flexor Longo dos Dedos,
extensor longo dos dedos do pé.

14.  Contração
Concêntrica: o
músculo se encurta e
traciona outra estrutura,
como um tendão,
reduzindo o ângulo de
uma articulação.
 Ex: Trazer um livro que
estava sobre a mesa ao
encontro da cabeça.

15.  Contração
Excêntrica: quando
aumenta o
comprimento total do
músculo durante a
contração. Ex: idem
anterior, porém quando
recolocamos o livro
sobre mesa.

16.  Contração Isométrica:
servem para estabilizar as
articulações enquanto
outras são movidas. Gera
tensão muscular sem
realizar movimentos. É
responsável pela postura e
sustentação de objetos em
posição fixa. Ex: idem
anterior, porém quando o
livro é sustentado em
abdução de 90°.

17.  Ação principal
resultante da
contração do
músculo:
 flexor: Curvatura ou
diminuição do ângulo entre
os ossos ou partes do
corpo.
 Extensor: Endireitar ou
aumentar o ângulo entre os
ossos ou partes do corpo.

18.  Adutor: é uma posição ou
movimento aproximando-se da
linha mediana. Movimento no
sentido do segmento.
 Abdutor: é uma posição ou
movimento do segmento
afastando-se da linha mediana,
independentemente de qual o
segmento que se move.

19.  Cincundação: Rotação
total sobre um eixo.
 Rotação traz ou afastar a
face anterior de um
membro para o plano
mediano.

20.  Pronador: Rotação
medial do antebraço.
 Supinador: Rotação
lateral do antebraço.

21. Flexão
Extensão
Adutor Abdutor
Anterior
Posterior
Medial Lateral