O documento discute a saúde individual e comunitária, listando fatores que influenciam a saúde como idade, sexo e comportamentos. Também descreve indicadores da saúde de uma população como taxa de mortalidade infantil e esperança média de vida. Resume os sistemas reprodutores masculino e feminino, incluindo a formação de espermatozóides e óvulos e o papel das hormonas.

1. Saúde Individual e Comunitária
Saúde estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de
doenças ou enfermidades.
Factores que influenciam a saúde
Factores individuais idade, sexo, património genético e comportamentos (opções
alimentares, hábitos de higiene, prática de desporto, stress, consumo de álcool/drogas).
Factores comunitários clima, falta de ordenamento do território, poluição, agentes
patogénicos, trabalho infantil, pobreza, violência, práticas culturais, assistência médica e
educação.
Indicadores do estado da saúde de uma população
Taxa de Mortalidade Infantil relaciona o número de crianças que morrem no primeiro ano
de vida com o número de nascimentos ocorridos no mesmo período; permite tirar conclusões
quanto ao grau de desenvolvimento do país.
Factores que fazem diminuir a TMI:
 Acompanhamento médico
 Vacinação
 Aleitamento materno
 Alimentação das mães
 Melhoria das condições de vida
Esperança média de vida número de anos, em média, que cada pessoa à nascença pode
esperar viver; reflecte o grau de desenvolvimento socioeconómico das populações.
Factores que fazem aumentar a esperança de vida:
 Evolução das condições de vida
 Evolução tecnológica
 Evolução das ciências médicas
 Evolução farmacológica
 Aumento do número de hospitais e centros de saúde
 Aumento da educação
 Aumento do nível económico
 Diminuição da TMI
Doenças infecto-contagiosas (SIDA, tuberculose, malária, etc.) são causadas por agentes
patogénicos e provocam anualmente milhões de mortes em todo o mundo
Factores que fazem diminuir a taxa de doenças infecto-contagiosas:
 Não ter comportamentos de risco
 Ter higiene
 Promover campanhas de rastreio, vacinação e informação
Doenças cardiovasculares doenças que afectam o coração e os vasos sanguíneos;
Factores que fazem diminuir a taxa de doenças cardiovasculares:
 Prática de desporto
 Bons hábitos alimentares
 Não fumar
Obesidade doença em que o excesso de peso afecta a saúde

2. Medidas promotoras de saúde
Hábitos individuais saudáveis (alimentação saudável, prática de desporto, repouso, higiene
corporal, boa postura, vestuário adequado ao clima)
Melhoria das condições de higiene e salubridade (medidas anti-sépticas nos hospitais,
sistemas de saneamento, tratamento e distribuição de água potável, recolha e tratamento dos
resíduos, construção de habitações regulamentada)
Ordenamento do território e qualidade ambiental
Campanhas de vacinação (tuberculose, hepatite B, sarampo)
Rastreios (cancro da mama, SIDA, tuberculose, diabetes)
Campanhas de sensibilização (drogas, tabaco, álcool, uso do preservativo)
Transmissão da Vida
Dimorfismo sexual características físicas que, além dos órgãos sexuais, permitem distinguir
os dois sexos
Caracteres sexuais primários características dos órgãos sexuais
Caracteres sexuais secundários características físicas para alem dos órgãos reprodutores
(notam-se mais a partir da adolescência)
Caracteres Sexuais Secundários
Homem Mulher
 Maior estatura e peso  Menor estatura e peso
 Maior massa muscular e óssea  Menor massa muscular e óssea
 Bacia mais estreita  Bacia mais larga
 Barba e abundância de pelos no  Ausência de barba e pelos no peito e diminuição
peito e nos membros dos pelos nos membros
 Voz mais grave  Voz mais aguda
 Desenvolvimento dos seios
Sistema reprodutor masculino

3. Tipo Designação Função
Gónodas ou
Testículos Produção de espermatozóides e hormonas
Glândulas Sexuais
Armazenamento e maturação dos
Epidídimo
espermatozóides
Vias genitais Canais Condução dos espermatozóides e recepção do
deferentes líquido seminal
Uretra Condução da urina e esperma para o exterior
Secreções facilitadoras do movimento dos
Próstata
espermatozóides
Glândulas anexas
Vesículas Secreções energéticas para nutrição dos
seminais espermatozóides
Órgãos genitais Órgão sexual;
Pénis
externos Expulsão de urina ou esperma
Como se formam os espermatozóides?
A formação de espermatozóides (espermatogénese) tem início na puberdade e é contínua
ao longo da vida do homem.
Nos testículos encontram-se os tubos seminíferos, se encontram as células germinativas,
que originam os espermatozóides. Depois de formados, os espermatozóides são libertados no
tubo seminífero, passando para os epidídimos, onde terminam a maturação.
Morfologia do espermatozóide
Segmento
Cabeça
Intermédio
Flagelo
Regulação do sistema reprodutor masculino
A hipófise segrega, entre outras, duas hormonas: a foliculoestimulina (FSH) e a
luteoestimulina (LH), que actuam no sistema reprodutor masculino, regulando-o. Estas
hormonas são lançadas no sangue e vão actuar nos testículos, controlando a produção de
testosterona e de espermatozóides.

5. Sistema reprodutor feminino
Tipo Designação Função
Gónodas ou
Ovários Produção de ovócitos e hormonas
Glândulas Sexuais
Trompas de Condução dos óvulos ao útero;
Falópio Local de fecundação
Vias Genitais Alojamento e desenvolvimento do novo ser até ao
Útero
seu nascimento
Vagina Recepção dos espermatozóides
 Orifício genital saída do fluxo menstrual e da
Órgãos genitais criança aquando do parto
Vulva
externos  Orifício urinário expulsão de urina
 Lábios protecção do conjunto
Ciclo Ovárico
 Fase Folicular (até ao 14º dia)
 Ovulação (no 14º dia)
 Fase do Corpo amarelo (os restantes
dias)

6. Ciclo Uterino
Fase Menstrual Fase de Reparação Fase Secretora
Fase menstrual dura cerca de 5 dias e resulta da ruptura dos vasos sanguíneos e
descamação do endométrio. O sangue e os fragmentos de tecido do endométrio constituem a
menstruação.
Fase proliferativa dura cerca de 9 dias, nos quais ocorre a reconstituição do endométrio e
dos vasos sanguíneos.
Fase secretora dura cerca de 14 dias, nos quais as glândulas do endométrio produzem
secreções, preparando o útero para a recepção do embrião. Nesta fase a parede do útero
atinge o máximo de espessura.
Qual a função das hormonas ováricas?
Estrogénios
 Produzidos principalmente na fase folicular, pelos folículos
 Provocam o espessamento da mucosa uterina
Progesterona
 Produzida principalmente na fase luteínica, pelo corpo amarelo
 Acentua o espessamento da mucosa
 Estimula a secreção de um liquido nutritivo pelas glândulas da mucosa

7. Regulação Hormonal Feminina
A hormona FSH estimula o desenvolvimento
dos folículos enquanto o aumento acentuado da
quantidade de LH promove a ovulação. Após a
ovulação, a hormona LH promove o
desenvolvimento do corpo amarelo.
Durante a fase folicular, os folículos
segregam estrogénios, cuja concentração vai
aumentando com o crescimento dos folículos
até atingir o valor máximo próximo da ovulação.
Logo após a ovulação há um decréscimo da
concentração de estrogénios.
Durante a fase luteínica, desenvolve-se o
corpo amarelo, que produz estrogénios e
progesterona. Estas hormonas provocam no
útero o crescimento do endométrio e o
aumento da sua complexidade.
Se não houver fecundação, o corpo amarelo
degenera, deixando de produzir hormonas. Com
a diminuição da concentração de hormonas, o
endométrio deixa de ser estimulado e os seus
vasos sanguíneos contraem-se. As células
deixam de receber nutrientes e morrem. Em
consequência, dá-se a escamação do
endométrio, ocorrendo a fase menstrual.
Se ocorrer fecundação, o corpo amarelo não
degenera, mantendo-se o nível das hormonas
ováricas e o desenvolvimento do endométrio.
Não ocorre, portanto, menstruação.