O documento discute as ondas cerebrais e seus diferentes tipos (Delta, Theta, Alpha, Beta, Gamma) e como eles influenciam os estados de consciência e saúde. Também discute como os pensamentos podem afetar o corpo através da ressonância cerebral e como manter ondas cerebrais saudáveis pode trazer muitos benefícios físicos e mentais.

1. UNISANTA – Universidade Santa Cecília
Sistemas de Informação/2013
Disciplina FUNDAMENTOS DE SISTEMA DE INFORMAÇÃO I
Número: Nome:
119051
Fernando Nunes Martins
O que são ondas cerebrais?
As ondas cerebrais são o meio de comunicação entre nosso cérebro, mente e
corpo em forma de vibração elétrica. Nomeadas como ondas Betas, Alfa, Theta
e Delta, a qualidade vibratória dessas ondas influencia diretamente na
qualidade de vida e na saúde de cada um de nós.
Constantemente somos inundados por pensamentos e informações do nosso
córtex cerebral para nosso tronco cerebral, a maioria, de natureza malsã.
Pensamentos e julgamentos como: “não estou sendo uma boa mãe”, “estou
gorda”, “o que estou fazendo”, etc. ativados por nossa onda Beta (pensamento
crítico, julgamentos, estado consciente), acionam nosso sistema simpático em
resposta de luta e fuga. O sistema parassimpático, responsável pelo repouso,
fica aguardando ser ativado, mas caso isso não ocorra, geramos o que
conhecemos como "resposta de stress".
Ressonância cerebral e benefícios
Todos os nossos sentidos estão conectados com nosso cérebro: olfato, tato,
paladar, audição e visão são aparatos sensoriais/discriminativos, porém temos
também outro "aparato" que não observamos muito: os pensamentos. Apesar
de não serem observados como devem, os pensamentos vibram em ondas e
interferem no mundo ao nosso redor, incluindo pessoas e ambientes.
Recebemos e enviamos constantemente mensagens por todo o nosso sistema
sensorial, sobretudo pelos nossos pensamentos.
Sabemos que as emoções, por exemplo, podem afetar um ambiente, ou
mesmo, "criar" um ambiente. É comum, por exemplo, entrarmos em um lugar e
nos conectarmos com alguém que esteja com muita raiva interna para que
quase imediatamente comecemos a sentir também certa irritação, não raro,
duradoura e perniciosa. Isso se dá pela tendência do nosso cérebro de vibrar
em ressonância, ou em outras palavras, "sintonizar" o outro cérebro por meio
de ondas, como os sistemas de rádio. Portanto, as vibrações das nossas ondas
cerebrais podem interferir e muito na relação entre corpo e mente, assim como
nas relações entre nós e o meio ambiente e com a coletividade.
Imaginem o quanto temos que aprender para não poluir o mundo com nossas

2. angústias, dores e decepções? Pois essas emanações malsãs acabam
retroagindo sobre nós como doenças e disfunções comportamentais. Basta
observarmos a quantidade de doenças que surgem sem que a medicina
consiga identificar suas causas e muito menos saná-las. Quando surgem
"soluções", são sempre paliativas e duvidosas.
Sabemos que uma forma de energia tem um importante papel no nosso corpo:
A "Bioeletricidade". Através dela o cérebro se comunica com o corpo e seus
órgãos, emitindo sinais que são enviados para nossas fibras nervosas que
acionam todos os processos biológicos, sem exceção. A Bioeletricidade está
sendo estuda com muito interesse por neurofisiologistas e por físicos, pois
pesquisas demonstram que a capacidade bioelétrica do corpo pode ser
"ilimitada".
As ondas cerebrais estão relacionadas a diversos estados de consciência. O
mais interessante é que a falta dessas ondas, mais do que a sensação da
pulsação cardíaca, indica morte clínica.
A "Epigenética"(além da genética) é a revolução da Biologia para o campo da
saúde, pois comprova cientificamente a importância do meio ambiente interno e
externo na divisão celular e conseqüentemente, na modificação genética.Essa
é uma visão que tira do reducionismo geneticista a determinação da qualidade
da nossa vida, pois existe para além da genética, outros fatores que
contribuem para a determinação da nossa qualidade de vida como um todo.O
sujeito pode interferir na sua constituição, pode modificar estados pré-
determinados...
Os pensamentos, por exemplo, influenciam diretamente nosso meio ambiente
interno e estimulam um certo tipo de vibração de ondas cerebrais, interferindo
diretamente na nossa saúde global ou Integral.
Tipos de ondas cerebrais e estados de consciência:
- Delta 2-3.9 Hz sono profundo, inconsciência
- Theta 4-7.9 Hz profundo sono meditação
- Alpha 8-12.9 Hz relaxamento, fase 1 meditativa
- Beta 13-30 Hz atividade diária
- Gamma 30 + Hz excitação, estado emocional elevado
Pesquisas diárias indicam que estamos gastando muito do nosso tempo em
altas freqüências de ondas cerebrais, o que é péssimo para saúde, pois essas
ondas de alta freqüência estimulam nossas respostas de stress, além de
originar desordens psíquicas e físicas.
Muitas pesquisas sobre mente e corpo, realizadas por cientistas da Harvard

3. Universisty e o instituto de mente e corpo com a liderança de Dr. Herbert
Benson, médico e pesquisador da Harvard medical school, provaram que a
mente influencia em linha direta o corpo, e que os pensamentos tanto adoecem
como curam. Essa verdade pode parecer redundante, mas estamos falando de
aferições científicas, cujos resultados endossam a visão interna dos antigos,
gerando credibilidade nos meios mais "céticos" e empíricos.
Ondas cerebrais saudáveis geram estados de consciência adequados, com
fluxo de informação sem bloqueios entre a mente consciente (ou pensante) e o
estado de relaxamento profundo, que também pode ser visto como um estado
meditativo, de paz, silêncio e reflexão.
Nossa mente é supostamente livre, lúcida e criativa, mas estamos
viciosamente interferindo na sua saúde com pensamentos egoístas e emoções
deletéreas e especialmente o medo. Ato contínuo, usamos a energia mental na
superfície; raramente ela está disponível para criar de forma livre, profunda e
original.
Em síntese, o trabalho com as ondas cerebrais irá afetar de forma sinérgica a
saúde como um todo para um estado mais amplo de bem estar. Dentre os
inúmeros benefícios, destacamos:
1-Mensagens de bem estar;
2-Agradecimento pelo funcionamento das nossas células;
3-Corpo saudável sem esforços contrários ao seu ritmo;
4-Alegria para nossos órgãos;
5-Ações que geram a liberação de endorfinas;
6-Aumento do poder criativo;
7-Menor impacto do ambiente sobre nossa saúde psíquica;
Acessado em 10 de março de 2013:
http://somostodosum.ig.com.br/clube/artigos.asp?id=18555.
O que é Enterprise Architecture?
Enterprise Architect é ambiente de modelagem baseada em equipes que
contempla o pleno desenvolvimento do ciclo de vida do produto, com alta
performance visual ferramentas para modelagem de negócios, engenharia de
sistemas, arquitetura corporativa, gerenciamento de requisitos, projeto de
software, geração de código, testes e muito mais. Uma ferramenta ciclo de vida
completa para integrar sua equipe e trazer a sua visão compartilhada para a
vida.

4. Desafios em Enterprise Architecture
Os arquitetos empresariais apoiam os executivos de TI na resposta a pedidos
cada vez mais urgentes:
Como suportar a inovação do negócio ao mesmo tempo que se otimiza
recursos limitados
Como melhorar a colaboração com todos os stakeholders na empresa e
comunicar iniciativas de TI
Como manter o foco e garantir um retorno do investimento visível dos
projetos
Vantagens
Crie um valor sustentável com os ativos existentes ao obter uma visão global
da arquitetura de TI e dos processos de negócio, bem como das suas
interações
Aumente a agilidade da empresa ao documentar um estado atual para criar
uma base de medição dos impactos da mudança nas suas arquiteturas de TI
e negócio
Acelere a performance dos projetos ao partilhar e construir informação
empresarial numa framework de comunicação consistente distribuída por
todos os stakeholders.
Acessado em 10 de março de 2013: http://www.safira.pt/ao/pt/paginas/138/enterprise-
architecture.html