O documento fornece um roteiro para uma aula sobre autoconhecimento para crianças de 7 a 10 anos em um centro espírita. A aula aborda a importância de se conhecer para melhorar como pessoa, ensina como refletir sobre si mesmo e reconhecer tanto qualidades quanto defeitos, e conta a história de um limão insatisfeito para ilustrar que devemos valorizar nossa individualidade.