Este documento apresenta os principais músculos do membro superior humano, descrevendo sua origem e inserção. O objetivo é fornecer informações sobre a anatomia dos músculos do ombro, braço, antebraço e mão para educadores físicos. Os principais músculos de cada região são detalhados, incluindo suas ações e inervações.

1. MÚSCULOS DO
MEMBRO SUPERIOR
Anatomia Aplicada a
Educação Física

2. EQUIPE:
Charles Douglas
Dymas Eduardo
Isabelly Carolini
Risângela Almeida
3º Período de Bacharelado em Educação Física

3. ÍNDICE
1. Introdução
2. Objetivo
3. Funções
4. Conteúdo: músculos do membro superior
(origem e inserção)
5. Conclusão
6. Referências/Bibliografia

4. INTRODUÇÃO
Os membros superiores são formados por
partes e estas são:
ombro ou cintura escapular
braço
antebraço
mãos (carpo, metacarpo, falanges);

5. OBJETIVO
Apresentar os músculos do membro superior em sua
origem e inserção.

6. FUNÇÕES
Abdução (abdução lateral e
horizontal)
Adução
Depressão
Elevação
Extensão
Flexão
Pronação
Rotação (interna e externa)
Supinação

7. CONTEÚDO: MÚSCULOS DO
MEMBRO SUPERIOR
(ORIGEM E INSERÇÃO)
Músculos do ombro
Músculos anteriores do braço
Músculos posteriores do braço
Músculos anteriores do antebraço
Músculos laterais do antebraço
Músculos dorsais do antebraço

8. MÚSCULOS DO OMBRO
Peitoral
Músculo Peitoral Maior
Origem: Clavícula, manúbrio e corpo do externo; cartilagens costais da 2ª a 6ª e
bainha do m. reto abdominal
Inserção: Tubérculo maior do úmero
Inervação: Nervos peitorais mediais e laterais
Ação: Rotação medial, flexão e adução do braço
Músculo Peitoral Menor
Origem: 2ª a 5ª costelas
Inserção: Processo coracóide da escápula
Inervação: Nervos peitorais mediais e laterais
Ação: Anteversão do membro superior e auxilia na inspiração forçada

9. Músculo Subescapular
É plano, grosso e triangular. Está situado na fossa escapular, ele passa pela face
anterior da articulação do ombro para se inserir no úmero.
Origem: Fossa subescapular
Inserção: Tubérculo menor do úmero
Inervação: Nervo subescapular
Ação: Rotação medial e adução do braço
Músculo Deltóide
É um músculo triangular formado por três porções.
Está situado imediatamente sob a pele, recobrindo a cabeça do úmero.
Origem: Clavícula, acrômio e espinha da escápula
Inserção: Tuberosidade deltoidea
Inervação: Nervo axilar
Ação: Adução, abdução até 90º, rotação medial e rotação lateral do braço

10. Músculo Supraespinal
É um músculo grosso, bipeniforme, com formato piramidal
que ocupa toda a fossa supra-espinal da escápula.
Origem: Fossa supra-espinal
Inserção: Tubérculo maior
Inervação: Nervo Supra-escápular
Ação: Rotação lateral e abdução até 90º do braço
Músculo Infra-espinal
É plano, grosso e bipeniforme que adota um formato
oblongotriangular.
Ocupa quase que toda a fossa infra-espinal da escápula.
Origem: Espinha da escápula
Inserção: Tubérculo maior
Inervação: Nervo Supra-escapular
Ação: Rotação lateral, adução e abdução do braço

11. Músculo Redondo Menor
É cilíndrico e quadrangular. Fica situado na fossa infra-espinhal da escápula,
por baixo e por trás do m. infra-espinhal. Em latim teres minor.
Origem: Fossa infra-espinal e margem lateral da escápula
Inserção: Tubérculo maior
Inervação: Nervo axilar
Ação: Rotação lateral e adução do braço
Músculo Redondo Maior
É um músculo bastante robusto, levemente aplanado.
Fica localizado na borda axilar da escápula,
recoberto parcialmente pelo m. grande dorsal.
Em latim teres major.
Origem: Borda lateral e ângulo inferior da escápula
Inserção: Tubérculo menor
Inervação: Nervo subescapular
Ação: Rotação medial e adução do braço

12. Músculo Latíssimo do Dorso
Também considerado como músculo do dorso.
Origem: T6 a L5, sacro, crista ilíaca e 3 últimas costelas
Inserção: Tubérculo menor
Inervação: Nervo toracodorsal
Ação: Adução, rotação medial e extensão do braço; adução da escápula

13. MÚSCULOS ANTERIORES DO
BRAÇO
Músculo Bíceps Braquial
Origem: Tubérculo supraglenoidal da escápula e
processo coracóide da escápula
Inserção: Tuberosidade do rádio
Inervação: Nervo musculocutâneo
Ação: Abdução, rotação medial, anteversão do braço;
adução, flexão e supinação do antebraço
Músculo Coracobraquial
Origem: Processo coracóide da escápula
Inserção: Úmero, distal a crista do tubérculo maior
Inervação: Nervo musculocutâneo
Ação: Rotação medial, adução e anteversão do braço
Músculo Braquial
Origem: Terço médio do úmero
Inserção: Tuberosidade da ulna
Inervação: Nervo musculocutâneo
Ação: Flexão do antebraço

14. MÚSCULOS POSTERIORES
DO BRAÇO
Músculo Tríceps Braquial
Origem: Tubérculo infraglenoidal, face posterior do úmero
Inserção: Olecrano
Inervação: Nervo radial
Ação: Adução e extensão do braço; extensão do antebraço
Músculo Ancôneo
Origem: Epicôndilo lateral do úmero
Inserção: Face posterior da ulna
Inervação: Nervo Radial
Ação: Extensão do antebraço

15. MÚSCULOS ANTERIORES DO
ANTEBRAÇO
Músculo Pronador Redondo
Origem: Epicôndilo medial do úmero e face
medial da ulna
Inserção: 1/3 médio do rádio, lateralmente
Inervação: Nervo mediano
Ação: Flexão e pronação
Músculo Flexor Radial do Carpo
Origem: Epicôndilo medial
Inserção: II metacarpiano
Inervação: Nervo mediano
Ação: Flexão, pronação e abdução da mão
Músculo Palmar Longo
Origem: Epicôndilo medial do úmero
Inserção: Aponeurose palmar
Inervação: Nervo mediano
Ação: Flexão palmar

16. Músculo Flexor Superficial dos Dedos
Origem: Epicôndilo medial do úmero e face anterior do rádio
Inserção: Falanges médias do 2º ao 5º dedo
Inervação: Nervo mediano
Ação: Flexão, abdução e adução dos dedos
Músculo Flexor Ulnar do Carpo
Origem: Epicôndilo medial do úmero e olecrano
Inserção: Pisiforme, dos do V metacarpiano e hamato
Inervação: Nervo ulnar
Ação: Flexão e abdução da mão
Músculo Flexor Profundo dos Dedos
Origem: Face anterior da ulna e membrana interóssea
Inserção: Falange distal do 2º ao 5º dedo
Inervação: Nervo ulnar e Nervo mediano
Ação: Flexão palmar e adução da mão

17. Músculo Flexor Longo do Polegar
Origem: Epicôndilo medial e face anterior do rádio
Inserção: Falange distal do polegar
Inervação Nervo medial
Ação: Flexão palmar e adução da mão
Músculo Pronador Quadrado
Origem: Quarto distal da margem anterior da ulna
Inserção: Quarto distal da margem anterior do rádio
Inervação: Nervo interósseo anterior
Ação: Pronação

18. MÚSCULOS LATERAIS DO
ANTEBRAÇO
Músculo Braquiorradial
Origem: Crista supracondilar do úmero
Inserção: Processo estilóide do rádio
Inervação: Nervo radial
Ação: Flexão, pronação e supinação da mão
Músculo Extensor Radial Longo do Carpo
Origem: Úmero
Inserção: Base do II metacarpiano
Inervação: Nervo radial
Ação: Flexão, pronação e supinação da mão
Músculo Extensor Radial Curto do Carpo
Origem: Epicôndilo lateral do úmero
Inserção: Base do III metacarpiano
Inervação: Nervo radial
Ação: Dorso flexão e abdução da mão

19. MÚSCULOS DORSAIS DO
ANTEBRAÇO
Músculo Extensor dos Dedos
Origem: Epicôndilo lateral do
úmero
Inserção: Aponeurose do 2º ao 5º
dedo
Inervação: Nervo radial
Ação: Extensão e dorso flexão
dos dedos
Músculo Extensor do Dedo
Mínimo
Origem: Epicôndilo lateral do
úmero
Inserção: Aponeurose dorsal do
5º dedo

20. Músculo Extensor Ulnar do Carpo
Origem: Epicôndilo lateral do úmero
e face posterior da ulna
Inserção: Face dorsal do V metacarpiano
Inervação: Nervo radial
Ação: Extensão, dorso flexão e abdução da mão
Músculo Supinador
Origem: Epicôndilo lateral do úmero
Inserção: Face anterior do rádio
Inervação: Nervo radial
Ação: Supinação

21. Músculo Extensor Longo do Polegar
Origem: Face posterior da ulna
Inserção: Falange distal do polegar
Inervação: Nervo radial. Ação: Abdução, adução e extensão do polegar
Músculo Extensor do Indicador
Origem: Face posterior da ulna
Inserção: Aponeurose dorsal do indicador
Inervação: Nervo radial
Ação: Extensão do indicador

22. Músculo Abdutor Longo do Polegar
Origem: Face posterior da ulna
Inserção: Base do I metacarpiano
Inervação: Nervo radial
Ação: Abdução do polegar e da mão
Músculo Extensor Curto do Polegar
Origem: Face posterior do rádio
Inserção: Falange proximal do polegar
Inervação: Nervo radial
Ação: Extensão do polegar e abdução da mão

23. PLANOS

24. MOVIMENTOS

25. PUXADA FRONTAL

26. PUXADA FRENTE
Este exercício, independente da pegada utilizada, é realizado num
plano frontal, rodando sobre um eixo antero-posterior e
movimentando as articulações glenoumeral, escápulotorácica,
umeroulnar e radiocarpal.
Os movimentos biomecânicos realizados em sua execução são:
adução da articulação glenoumeral, rotação interna da articulação
escapulotorácica, flexão da articulação umeroulnar e adução da
articulação radiocarpal.

27. PUXADA FRONTAL
– Antes de iniciar o movimento, deve-se analisar a pegada na barra, de
forma que o a articulação do ombro e do cotovelo estejam em um ângulo de
90º em relação ao tronco e ao úmero, respectivamente;
– No inicio do movimento deve-se atentar para a posição do tronco, que
dever estar levemente inclinado (10º a 15º) para trás, facilitando assim o
perfeito alinhamento do cabo em sua descida na fase concêntrica, além de
evitar a excessiva rotação medial do úmero no final do movimento;
– Os braços devem estar em completa extensão no início do movimento e as
escápulas abduzidas, de forma que o grande dorsal possa apresentar um
“pré-estiramento”;
– Na fase concêntrica, o movimento deve ser realizado de forma controlada,
descendo a barra até a o ponto meso-esternal (próximo à linha mamilar),
onde deverá ser realizada uma leve retração escapular, aumentando o grau
de contração muscular e, consequentemente, a eficiência do exercício;
– Na fase excêntrica, realizar a extensão dos cotovelos lentamente até a
posição inicial.

28. ROSCA DIRETA

29. ROSCA DIRETA
Descrição do exercício: partindo de uma posição em pé com os pés afastados na largura dos
ombros e joelhos um pouco flexionados, segure a barra com os braços estendidos, pegada com
afastamento igual ou um pouco maior que a distancia entre os ombros e com o dorso das mãos
voltado para baixo. Leve a barra até o nível dos ombros, flexionando os cotovelos. Abaixe a
barra de volta a posição inicial, mais não abaixar a barra de forma descontrola para uma maior
eficácia do movimento. Em outras palavras esse exercício consiste em uma flexão de cotovelo;
Articulação: Articulação do Cotovelo;
Plano: Sagital. Segundo o plano no qual ocorrem os movimentos para frente e para traz do
corpo dos segmentos corporais é o plano Sagital;
Eixo: Frontal ou Latero-lateral
Classificação da articulação: Sinovial, Uniaxial e Gínglimo (dobradiça)
Alavanca: 3ª Classe (Interpotente)
Limitadores do movimento: Segundo (SCHMIDT, 2010) os limitadores na flexão são: - Contato
entre as massas musculares da parte anteriores do braço e antebraço, contato ósseo da cabeça
do rádio e o processo coronóide do úmero e a cápsula articular. E também para (SCHMIDT,
2010) os limitadores na extensão são: – Contato ósseo do olécrano da ulna com a fossa do
olecrano do úmero, cápsula articular e músculos flexores.

30. CADEIA CINÉTICA
Exercícios de cadeia cinética fechada (CCF) são aqueles em que as
mãos (quando o movimento é das mãos) ou os pés (quando o
movimento é dos pés) estão fixos e não se podem mexer. As
mãos/pés permanecem em contato constante com a superfície,
normalmente em contato com o chão ou com um aparelho.

31. CADEIA CINÉTICA
Cadeia Cinética Fechada:
– Agachamentos (no lugar)
– Levantamento terra
– Stiff
– Barra Fixa
– Paralelas
– Flexão de braços

32. CADEIA CIINÉTICA
Cadeia Cinética Aberta:
– Supinos (Detalhe: exercício multiarticular)
– Puxadas (Detalhe: exercício multiarticular)
– Remadas (Detalhe: exercício multiarticular)
– Roscas bíceps;
– Tríceps pulley alta, testa, francês;
– Abdução e elevação frontal de ombros;
– Cadeira extensora
– Cadeira ou mesa flexora
– Crucifixo com halteres

33. CONCLUSÃO

34. REFERÊNCIAS/BIBLIOGRAFIA
1 – Daniel & Worthingham. Provas de função muscular – Técnicas de
exame manual. 6º ed. ABDR. Disponível em:
<https:www.saberfisio.blogspot.com.br/2012/07/função-muscular-do-
membro-superior.html?m=1> . Acesso em: 19 de setembro de 2017.
Anatomia online. Disponível em: http://anatomiaonline.com/musculos-
do-membro-superior/> . Acesso em: 19 de setembro de 2017.