O karatê é uma arte marcial originária do Japão, que surgiu em Okinawa como uma forma de autodefesa e desenvolvimento pessoal, enfatizando a disciplina mental, física e espiritual. Com o tempo, suas técnicas foram refinadas e hoje é praticado globalmente, combinando competição e filosofia de vida, com princípios como respeito, disciplina e persistência. O karatê é composto por diversas técnicas, incluindo chutes, socos, bloqueios e lutas livres.

1. Letícia, Max e Stephanie
Karatê

2. Introdução
O Karatê é uma arte marcial que tem
suas raízes profundamente entrelaçadas
com a história e a cultura do Japão.
Surgiu como uma forma de autodefesa
e desenvolvimento pessoal, com uma
ênfase significativa na disciplina mental,
física e espiritual.

3. Desenvolvimento
A história do Karatê remonta à ilha de Okinawa, no Japão,
onde surgiu como uma forma de combate desarmado. O
Karatê era praticado clandestinamente por camponeses e
comerciantes, que eram proibidos de portar armas pelos
senhores feudais japoneses.
Com o tempo, as técnicas de autodefesa foram refinadas e
codificadas,
dando origem ao que conhecemos hoje como Karatê.
Durante o século XX, o Karatê se expandiu para além das
fronteiras de Okinawa, tornando-se uma arte marcial
globalmente reconhecida.
Hoje, é praticado em todo o mundo por milhões de pessoas,
tanto como uma forma de arte marcial competitiva quanto
como uma prática de saúde e bem-estar.

4. O Karatê é caracterizado por uma variedade de técnicas que
envolvem golpes com as mãos, pés, cotovelos e joelhos.
Entre as principais técnicas estão:
Geri (Chutes)
Tsuki (Socos)
Uke (Bloqueios)
Kata (Formas)
Kumite (Luta Livre)
Técnicas

6. O Karatê é mais do que simplesmente uma
série de técnicas de combate; é uma filosofia
de vida.
As regras que regem a prática do Karatê variam
dependendo do contexto, seja em
competições ou em treinamentos tradicionais,
mas alguns princípios fundamentais
permanecem consistentes:
Respeito, disciplina, honestidade, persistência.

7. References
https://blog.portaleducacao.com.br/historia-do-
karate/#:~:text=A%20hist%C3%B3ria%20do%20karat%C3%AA%20come%C3%
A7a,dando%20in%C3%ADcio%20as%20artes%20marciais.
https://ge.globo.com/eu-atleta/treinos/noticia/karate-conheca-historia-
regras-e-golpes-da-arte-marcial-de-cobra-kai.ghtml
http://sites.uem.br/cdr/comunidade-externa/karate-do-tradicional/historia-
do-karate-do-tradicional
https://brasilescola.uol.com.br/educacao-fisica/carate.htm
https://www.esportelandia.com.br/artes-marciais/tudo-sobre-karate/

8. Fim.