O documento fornece uma receita para fazer um molho agridoce caseiro simples com ingredientes como água, shoyu, vinagre, ketchup e açúcar. A receita mistura os ingredientes e cozinha até engrossar, criando um molho versátil para acompanhar pratos asiáticos.
Este livro fornece mais de 250 receitas rápidas que podem ser preparadas em 20 minutos ou menos. A maioria das receitas usa ingredientes comuns e fáceis de encontrar. Cada receita inclui informações nutricionais detalhadas e foi testada por leitores, que encontraram as receitas saborosas, fáceis de fazer e que produzem resultados deliciosos.
1. O documento apresenta um módulo de ensino de inglês do ensino médio com objetivos de aprendizagem da língua inglesa a partir do cinema, música e arte, através de resenhas, resumos e entrevistas.
2. Inclui exercícios com uma música em português contendo palavras em inglês para identificar e associar significados.
3. Apresenta também links para blogs e sites relacionados ao aprendizado da língua inglesa.
Fast food refere-se a refeições rápidas que podem ser preparadas e consumidas em poucos minutos. Embora conveniente devido ao tempo limitado das pessoas, o fast food geralmente sacrifica o valor nutricional em favor da conveniência e adiciona grandes quantidades de gordura, açúcar e sal. Marketing agressivo é usado para atrair consumidores, especialmente crianças, mas a publicidade nem sempre retrata a realidade dos riscos à saúde do fast food.
O documento apresenta figuras e palavras em inglês relacionadas a compras, comida, tecnologia e música. Há perguntas pedindo para identificar o significado dessas palavras em português, como "almoço", "aproximação" e "tecnoologia".
Healthy Living and Healthy Eating EDU 290 PowerpointKris Barron
Healthy living involves eating right, exercising regularly, and staying physically active. Exercise comes in many forms, not just running, and can be fun through activities like sports. Maintaining a healthy lifestyle provides benefits such as more energy, lower disease risk, and cheaper medical costs. Eating healthy involves focusing on fruits/veggies, protein, and avoiding excess calories. Small, frequent meals and reading nutrition labels can help achieve a balanced diet. Overall, regular exercise and nutrition lead to health, cost, and quality of life advantages.
The document discusses strategies for healthy eating. It recommends eating enough calories from a variety of foods including fruits, vegetables, grains and legumes while keeping portions moderate. It also recommends limiting sugary foods, salt and refined grains, staying hydrated, and being physically active. The healthiest foods to eat include fruits, vegetables, nuts and seeds, whole grains, eggs, dairy, seafood, poultry and lean meats. A healthy diet should be guided by the healthy diet pyramid. Eating smart involves chewing food slowly, avoiding eating while distracted, listening to hunger/fullness cues, and eating small frequent meals.
O documento fornece uma receita para fazer um molho agridoce caseiro simples com ingredientes como água, shoyu, vinagre, ketchup e açúcar. A receita mistura os ingredientes e cozinha até engrossar, criando um molho versátil para acompanhar pratos asiáticos.
Este livro fornece mais de 250 receitas rápidas que podem ser preparadas em 20 minutos ou menos. A maioria das receitas usa ingredientes comuns e fáceis de encontrar. Cada receita inclui informações nutricionais detalhadas e foi testada por leitores, que encontraram as receitas saborosas, fáceis de fazer e que produzem resultados deliciosos.
1. O documento apresenta um módulo de ensino de inglês do ensino médio com objetivos de aprendizagem da língua inglesa a partir do cinema, música e arte, através de resenhas, resumos e entrevistas.
2. Inclui exercícios com uma música em português contendo palavras em inglês para identificar e associar significados.
3. Apresenta também links para blogs e sites relacionados ao aprendizado da língua inglesa.
Fast food refere-se a refeições rápidas que podem ser preparadas e consumidas em poucos minutos. Embora conveniente devido ao tempo limitado das pessoas, o fast food geralmente sacrifica o valor nutricional em favor da conveniência e adiciona grandes quantidades de gordura, açúcar e sal. Marketing agressivo é usado para atrair consumidores, especialmente crianças, mas a publicidade nem sempre retrata a realidade dos riscos à saúde do fast food.
O documento apresenta figuras e palavras em inglês relacionadas a compras, comida, tecnologia e música. Há perguntas pedindo para identificar o significado dessas palavras em português, como "almoço", "aproximação" e "tecnoologia".
Healthy Living and Healthy Eating EDU 290 PowerpointKris Barron
Healthy living involves eating right, exercising regularly, and staying physically active. Exercise comes in many forms, not just running, and can be fun through activities like sports. Maintaining a healthy lifestyle provides benefits such as more energy, lower disease risk, and cheaper medical costs. Eating healthy involves focusing on fruits/veggies, protein, and avoiding excess calories. Small, frequent meals and reading nutrition labels can help achieve a balanced diet. Overall, regular exercise and nutrition lead to health, cost, and quality of life advantages.
The document discusses strategies for healthy eating. It recommends eating enough calories from a variety of foods including fruits, vegetables, grains and legumes while keeping portions moderate. It also recommends limiting sugary foods, salt and refined grains, staying hydrated, and being physically active. The healthiest foods to eat include fruits, vegetables, nuts and seeds, whole grains, eggs, dairy, seafood, poultry and lean meats. A healthy diet should be guided by the healthy diet pyramid. Eating smart involves chewing food slowly, avoiding eating while distracted, listening to hunger/fullness cues, and eating small frequent meals.
O documento discute a importância de uma alimentação saudável, fornecendo dicas como comer em horários regulares, evitar alimentos processados e bebidas açucaradas, e fazer refeições leves. Também apresenta uma atividade lúdica de equilíbrio para as crianças.
Este livro fornece receitas para crianças, com instruções simples. É dividido em seções de ingredientes como leite, carnes, vegetais e cereais. Inclui dicas de nutrição para uma alimentação balanceada.
Este documento apresenta de forma humorística 10 "regras básicas" para uma "Dieta do Jô" que desconsidera as calorias de alguns alimentos e aconselha a não fazer dieta, comparando o corpo humano a objetos como aviões e baleias que podem ser gordos sem problemas.
Este documento apresenta de forma humorística 10 "regras básicas" para uma "Dieta do Jô" que desconsidera as calorias de alguns alimentos e aconselha as pessoas a não fazerem dieta, comparando o corpo humano a objetos como aviões que precisam de pneus para funcionar, independentemente de seu tamanho.
O documento apresenta um livro de receitas e histórias familiares chamado "Terapia de Família na Cozinha". O livro discute como cozinhar pode ser terapêutico ao evocar memórias e ajudar a processar emoções. Ele também fornece receitas simples para ajudar aqueles que não sabem cozinhar.
Este documento fornece dicas sobre como adotar um estilo de vida saudável através de uma alimentação equilibrada, horários regulares, exercícios físicos e laços sociais. Ele enfatiza que somos o que comemos e que doenças são causadas por erros alimentares ou de estilo de vida. Também sugere usar remédios naturais para curar doenças investigando suas causas, em vez de apenas tratar sintomas.
Este documento apresenta de forma humorística 10 "regras básicas" para uma "Dieta do Jô" que desconsidera as calorias de alguns alimentos e atividades para encorajar as pessoas a não se preocuparem tanto com dietas e se aceitarem do jeito que são.
O documento discute hábitos alimentares saudáveis e como deixar o corpo eliminar toxinas através da alimentação, respiração, movimento e meditação. A primeira semana de dieta é descrita, com refeições leves à base de cereais, verduras e sopas, e receitas como caldo de rã e papa de cereais. A dieta tem como objetivo desintoxicar o corpo e restaurar a saúde através da eliminação.
Dra Patrícia fornece uma lista detalhada de alimentos permitidos na primeira fase do desafio de 21 dias, incluindo carnes, frutos do mar, ovos, vegetais, óleos, oleaginosas e frutas. Ela também fornece exemplos de cardápios diários e dicas sobre jejum intermitente e técnicas para reduzir a compulsão alimentar.
O documento fornece 30 dicas para se preparar para as festas de final de ano mantendo a forma física e a saúde, como praticar exercícios regularmente, estabelecer metas de emagrecimento, beber bastante água, evitar alimentos calóricos e aumentar o consumo de frutas, verduras e cereais integrais.
O documentário mostra imagens da fome e miséria no mundo, destacando que todos somos culpados por desperdiçar comida e que pequenas ações como doações podem fazer a diferença. Crianças e famílias passam fome e procuram comida no lixo, enquanto ONGs tentam salvar vidas.
Infelizmente é comum no mundo do emagrecimento
o conceito de que para emagrecer é necessário fazer
uma dieta super restritiva, comer todos os dias a
mesma coisa, comer comida sem sal, sem tempero,
ou não comer carboidrato, não é verdade?
Este documento é um boletim informativo virtual chamado Agrissênior Notícias editado por Luiz Ferreira da Silva e Jefferson Dias. Contém dicas de saúde sobre como evitar adoecer mantendo uma mente positiva, tomando decisões e buscando soluções, entre outras recomendações. Também traz poemas e humor sobre a vida.
Este documento resume as principais perguntas e respostas sobre a dieta cetogênica. A dieta elimina carboidratos e substitui por proteínas para induzir a cetose, quando o corpo queima gordura como energia. Embora cada corpo reaja de forma diferente, a dieta pode levar à perda de peso ao longo de 15 dias, seguida de uma pausa de uma semana antes de repetir. O documento fornece exemplos de alimentos permitidos e proibidos.
Comece a Emagrecer Hoje com Resultados GarantidosMatheus Gomes
O documento fornece dicas sobre alimentos e exercícios para emagrecimento de forma saudável em 3 etapas. A primeira etapa lista 10 alimentos como laranja, pera e gengibre que ajudam a saciar e queimar gordura. A segunda etapa lista exercícios aeróbicos e de força como corrida, abdominais e flexões. A terceira etapa explica como fazer o acompanhamento do progresso por meio de um plano de evolução.
O documento discute os tipos de ração para cães em diferentes fases da vida, incluindo filhotes, adultos e idosos. Ele também explica os tipos de ração disponíveis no mercado, como rações comuns, padrão, premium e super premium.
O documento discute a Roda dos Alimentos e a Pirâmide Alimentar, comparando-as e fornecendo exemplos de grupos alimentares em cada uma. Também aborda afirmações sobre hábitos alimentares, incluindo se devemos comer apenas duas vezes por dia e a importância de um bom pequeno-almoço.
Sinta saúde emagreça em 8 semanas ou menos e para sempreAlexandre Cury
O documento fornece informações sobre como adotar um estilo de vida saudável, discutindo tópicos como por que estamos acima do peso, por que dietas não funcionam, quais alimentos devemos e não devemos comer, e como devemos nos alimentar para emagrecer de forma permanente. O autor recomenda substituir hábitos alimentares por alimentos naturais e orgânicos, evitando produtos industrializados, e faz sugestões sobre como começar a mudança de forma gradual e sustentável.
O documento fornece dicas sobre uma alimentação saudável, incluindo a importância da mastigação, da variedade de alimentos, da qualidade dos alimentos escolhidos e da prática de exercícios físicos. Recomenda adotar um estilo de vida saudável, com atenção à alimentação, hidratação, sono, ansiedade e atividades ao ar livre.
O documento discute a importância de uma alimentação saudável, fornecendo dicas como comer em horários regulares, evitar alimentos processados e bebidas açucaradas, e fazer refeições leves. Também apresenta uma atividade lúdica de equilíbrio para as crianças.
Este livro fornece receitas para crianças, com instruções simples. É dividido em seções de ingredientes como leite, carnes, vegetais e cereais. Inclui dicas de nutrição para uma alimentação balanceada.
Este documento apresenta de forma humorística 10 "regras básicas" para uma "Dieta do Jô" que desconsidera as calorias de alguns alimentos e aconselha a não fazer dieta, comparando o corpo humano a objetos como aviões e baleias que podem ser gordos sem problemas.
Este documento apresenta de forma humorística 10 "regras básicas" para uma "Dieta do Jô" que desconsidera as calorias de alguns alimentos e aconselha as pessoas a não fazerem dieta, comparando o corpo humano a objetos como aviões que precisam de pneus para funcionar, independentemente de seu tamanho.
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Este documento fornece dicas sobre como adotar um estilo de vida saudável através de uma alimentação equilibrada, horários regulares, exercícios físicos e laços sociais. Ele enfatiza que somos o que comemos e que doenças são causadas por erros alimentares ou de estilo de vida. Também sugere usar remédios naturais para curar doenças investigando suas causas, em vez de apenas tratar sintomas.
Este documento apresenta de forma humorística 10 "regras básicas" para uma "Dieta do Jô" que desconsidera as calorias de alguns alimentos e atividades para encorajar as pessoas a não se preocuparem tanto com dietas e se aceitarem do jeito que são.
O documento discute hábitos alimentares saudáveis e como deixar o corpo eliminar toxinas através da alimentação, respiração, movimento e meditação. A primeira semana de dieta é descrita, com refeições leves à base de cereais, verduras e sopas, e receitas como caldo de rã e papa de cereais. A dieta tem como objetivo desintoxicar o corpo e restaurar a saúde através da eliminação.
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O documentário mostra imagens da fome e miséria no mundo, destacando que todos somos culpados por desperdiçar comida e que pequenas ações como doações podem fazer a diferença. Crianças e famílias passam fome e procuram comida no lixo, enquanto ONGs tentam salvar vidas.
Infelizmente é comum no mundo do emagrecimento
o conceito de que para emagrecer é necessário fazer
uma dieta super restritiva, comer todos os dias a
mesma coisa, comer comida sem sal, sem tempero,
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Este documento é um boletim informativo virtual chamado Agrissênior Notícias editado por Luiz Ferreira da Silva e Jefferson Dias. Contém dicas de saúde sobre como evitar adoecer mantendo uma mente positiva, tomando decisões e buscando soluções, entre outras recomendações. Também traz poemas e humor sobre a vida.
Este documento resume as principais perguntas e respostas sobre a dieta cetogênica. A dieta elimina carboidratos e substitui por proteínas para induzir a cetose, quando o corpo queima gordura como energia. Embora cada corpo reaja de forma diferente, a dieta pode levar à perda de peso ao longo de 15 dias, seguida de uma pausa de uma semana antes de repetir. O documento fornece exemplos de alimentos permitidos e proibidos.
Comece a Emagrecer Hoje com Resultados GarantidosMatheus Gomes
O documento fornece dicas sobre alimentos e exercícios para emagrecimento de forma saudável em 3 etapas. A primeira etapa lista 10 alimentos como laranja, pera e gengibre que ajudam a saciar e queimar gordura. A segunda etapa lista exercícios aeróbicos e de força como corrida, abdominais e flexões. A terceira etapa explica como fazer o acompanhamento do progresso por meio de um plano de evolução.
O documento discute os tipos de ração para cães em diferentes fases da vida, incluindo filhotes, adultos e idosos. Ele também explica os tipos de ração disponíveis no mercado, como rações comuns, padrão, premium e super premium.
O documento discute a Roda dos Alimentos e a Pirâmide Alimentar, comparando-as e fornecendo exemplos de grupos alimentares em cada uma. Também aborda afirmações sobre hábitos alimentares, incluindo se devemos comer apenas duas vezes por dia e a importância de um bom pequeno-almoço.
Sinta saúde emagreça em 8 semanas ou menos e para sempreAlexandre Cury
O documento fornece informações sobre como adotar um estilo de vida saudável, discutindo tópicos como por que estamos acima do peso, por que dietas não funcionam, quais alimentos devemos e não devemos comer, e como devemos nos alimentar para emagrecer de forma permanente. O autor recomenda substituir hábitos alimentares por alimentos naturais e orgânicos, evitando produtos industrializados, e faz sugestões sobre como começar a mudança de forma gradual e sustentável.
O documento fornece dicas sobre uma alimentação saudável, incluindo a importância da mastigação, da variedade de alimentos, da qualidade dos alimentos escolhidos e da prática de exercícios físicos. Recomenda adotar um estilo de vida saudável, com atenção à alimentação, hidratação, sono, ansiedade e atividades ao ar livre.
6. O normal da mulher é ser indecisa.
A gente é decididamente indecisa.
Neste caso dá para resolver rápido:
Qual você quer vestir?
Os longos ou os largos?
7. muito mais caloria com menos nutriente
Venenoso, não alimenta, não sacia, mais caro
Não é tão mau, é?
8. _Os pitt bulls são mansos por natureza, eles se tornam perigosos pela maneira
como nós os tratamos. Isso pode acontecer com qualquer animal.
_Ah é!? Como você poderia fazer uma galinha ou um porco ficarem perigosos?
_Fritando-os.
10. Antes de escolher uma refeição pense
na dificuldade de se mexer quando a gente está gorda
levantar do sofá, da cama
como é ruim escolher a roupa e não achar o tamanho
tentar andar mais rápido e ficar bufando depois
falta de agilidade e cansaço
a papada embaixo do queixo...
NÃO SE ACEITE,
PORRA NENHUMA
SE COBRE!
FOFA É O CARALHO! VOCÊ É GORDA!!
11. O processo de engorda começa longe da mesa,
quando você está planejando/decidindo
o que vai comer mais tarde.
12. Se as propagandas mostrassem a verdade,
ninguém comprava porra nenhuma.
Isso é com qualquer produto.
Só que a gente se deixa influenciar por elas
até sobre o que metemos boca adentro.
Lembre-se:
13. Na foto da propaganda
tudo é lindo e palatável.
Tudo é saboroso!
14. Olha a mania que têm
de pôr uma folhinha,
um verdinho
para parecer saudável!!
Tem coisa que não
adianta disfarçar.
Vêm tudo daqui:
15. Vai sentindo o aroma... o ar engrossando...
grudando no rosto...
que ótimo!
16. Quando quiser umas fritas, pense nestas.
Engorduradas, moles, amargas
Agredindo seu organismo
na fome que vai sentir logo em seguida
17. Se você pensar no que está fazendo,
você realmente ingere isso?
18. não despeje a gordura saturada na pia da cozinha
porque prejudica o encanamento.
Essa gordura pode virar combustível!
Você realmente acha coerente ingerir algo
que têm que ser filtrado antes de pôr no
lixo?!lixo?!
19. O óleo tem de fato
o poder de
transformar os
alimentos.
Aguça o sabor
muda a textura.
mata os
nutrientes...
cria aquela crosta
que se gruda em
nossas veias e
artérias...
É OTIMO!
20. Veja o óleo escorrendo
sinta seu aroma
seu sabor
27. Se Eva fosse posta à prova hoje, talvez não houvesse a queda do ser humano!
Come
maçã,
Eva.
Eva, quero
comer...
Adão, acho que tem
maçã por aí.
Não enche o saco que
eu estou cheia já...
mais tarde...
28. no passo que a coisa vai,
logo ali isso vai ser enquadrado em “maus-tratos”!
29.
30. Ele não come isso.
É um leão,
não um burro!
Quando você diz que não comeria estas coisas,
você avalia o risco que elas representam
na ausência do leão?
E aí, gordinha?
Faz um lanche
comigo?
31. Volta a pergunta:
se você pensa no que está fazendo você come isso?
É a isso que tudo se resume.
32.
33.
34.
35. Lembre-se:
• imagem é tudo
• qualquer coisa parece saborosíssima
quando você está louca de fome.
36. Se a maçã não te parece um banquete,
é porque você ainda não está desesperada de fome.
Dá para aguardar mais um pouquinho.
Deixe chegar neste ponto,
desesperada de fome
e veja uma maçã geladinha.
fresquinha.
Não esta maçã,Não esta maçã,
tira isso da mentetira isso da mente
que essa é venenosaque essa é venenosa
37. suporte a fome até a que a maçã pareça um banquete
lembra que junk só te food
fruta alimenta
38. Isso é interferência,
não deixa!
volta para a maçã.
A maçã sozinha.
Você está fazendo uma reeducação alimentar,
o que não significa que nunca mais na vida vai comer estas coisas.
Vai voltar a comer assim que tiver peso bom,
em quantidades coerentes.
Por hora persista. Volta para a maçã.
Essa pode
39. Eu sei que é foda, porra
se não fosse a gente não era gorda.
mas OLHA PARA ESTA PORRA DESTA MAÇÃ, sua gorda!
Deseje esta maçã!
40. Umas cenourinhas
crocantes. geladinhas.
talvez com um pouco
de molho.
Estimule este processo:
Enquanto está aguentando a fome e escolhendo o que
vai comer, se estimule como imagens como estas.
Mas preste atenção nelas. Associe-as com sua fome.
41.
42.
43. Disse o bêbado:
_ a bebida me tirou o emprego, a família, a saúde...
_ mas então por que você ainda bebe?
_ bebo porque estou triste: perdi tudo.
Dito isso eu penso que ele é estúpido
dito isso eu devo passar por uma reeducação alimentar
você também afoga o stress
o que é pior? o que pesa mais?
na banha?
no carboidrato
no açúcar
enfim
44. falta de dinheiro
preço do tomate
IR
família
as contas
o trabalho
a segurança
o patrão
os seres humanos
a saúde
O PESO DE PESAR O
SEU PESO, SUA GORDA
45. Quando você diz que não tem tempo para comer saudável. Pense de novo!
Sobre praticidade comparemos os processos até a mesa:
1. entra na fila
2. espera
3. explica para o atendente
4. espera
5. paga horrores
6. espera
7. se intoxica
8. se sente cheio
9. tenta se ocupar por alguns minutos
10.volta a ter fome
1. seleciona ingredientes que
pagou baratinho
2. lava e corta
3. põe na panela
4. se ocupa por alguns minutos
5. se serve
6. se nutre
7. lava um pouco de louça
46. 1. seleciona ingredientes
2. lava e corta
3. põe na panela
4. fica cuidando enquanto a fritura
respinga por tudo
5. se serve
6. se intoxica
7. se sente cheio
8. lava a louça, a frigideira, a cara,
lava o fogão, filtra o óleo saturado,
lava o chão respingado de óleo
1. volta a ter fome
1. pega o pacote do refrigerador
2. lembra o quanto ele custou
3. abre com carinho
4. abre mais uns dois
porque um nunca dá conta
5. põe no micro
6. se intoxica
e reclama do sabor plástico
7. lava um garfo
8. volta a sentir fome