Este documento é um boletim informativo virtual chamado Agrissênior Notícias editado por Luiz Ferreira da Silva e Jefferson Dias. Contém dicas de saúde sobre como evitar adoecer mantendo uma mente positiva, tomando decisões e buscando soluções, entre outras recomendações. Também traz poemas e humor sobre a vida.

1. AGRISSÊNIOR
NOTÍCIAS
Pasquim informativo virtual.
Opiniões, humor e mensagens.
EDITORES:
EDITORES: Luiz Ferreira da Silva
luizferreira1937@gmail.com)
(luizferreira1937@gmail.com) e
(jefcdias@gmail.com
jefcdias@gmail.com)
Jefferson Dias (jefcdias@gmail.com)
Edição 364 – ANO VIII Nº 23 – 31 de janeiro de 2012
2011
2012
O Agrissênior Notícias volta a circular com a Edição 364, marcando o início de mais um ano de
vitalidade e fé, na busca do ANO IX. Boa leitura para todos os seus distintos leitores (Os
Editores, LF e JD).
PARA NÃO ADOECER
Se não quiser adoecer - "Fale de seus Somos o que pensamos. O pensamento
sentimentos" negativo gera energia negativa que se
Emoções e sentimentos que são escondidos, transforma em doença.
reprimidos, acabam em doenças como: Se não quiser adoecer - "Não viva de
gastrite, úlcera, dores lombares, dor na aparências"
coluna.. Com o tempo a repressão dos Quem esconde a realidade finge, faz pose,
sentimentos degenera até em câncer. Então quer sempre dar a impressão que está bem,
vamos desabafar, confidenciar, partilhar quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está
nossa intimidade, nossos segredos, nossos acumulando toneladas de peso uma estátua
pecados. de bronze, mas com pés de barro.
O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso Nada pior para a saúde que viver de
remédio e excelente terapia.. aparências e fachadas. São pessoas com
Se não quiser adoecer - "Tome decisão" muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a
A pessoa indecisa permanece na dúvida, na farmácia, o hospital, a dor.
ansiedade, na angústia. A indecisão acumula Se não quiser adoecer - "Aceite-se"
problemas, preocupações, agressões. A história A rejeição de si próprio, a ausência de auto-
humana é feita de decisões. Para decidir é estima, faz com que sejamos algozes de nós
preciso saber renunciar, saber perder vantagem mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma
e valores para ganhar outros. As pessoas vida saudável. Os que não se aceitam são
indecisas são vítimas de doenças nervosas, invejosos, ciumentos, imitadores,
gástricas e problemas de pele. competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar
Se não quiser adoecer - "Busque soluções" ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria,
Pessoas negativas não enxergam soluções e bom senso e terapia.
aumentam os problemas. Se não quiser adoecer - "Confie"
Preferem a lamentação, a murmuração, o Quem não confia, não se comunica, não se
pessimismo. Melhor é acender o fósforo que abre, não se relaciona, não cria liames
lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, profundos, não sabe fazer amizades
mas produz o que de mais doce existe. verdadeiras. Sem confiança, não há

2. relacionamento. A desconfiança é falta de fé pessoa alegre tem o dom de alegrar o
em si, nos outros e em Deus. ambiente em que vive.
Se não quiser adoecer - "Não viva SEMPRE "O bom humor nos salva das mãos do
triste!" doutor". Alegria é saúde e terapia.
O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, Autor desconhecido
recuperam a saúde e trazem vida longa. A
NA NOITE PASSADA PENSEI EM VOCÊ...
Tanto pensei que logo senti vontade de dar- Sabe amigo lá na loja havia um grande vidro
lhe um presente, não só um, mas vários. de ORGULHO, mas não lhe comprei porque
Achei, porém que tinha que ser alguma coisa você não usa.
que você gostasse ou que pudesse usar em Comprei pequenos pacotes de AMOR e PAZ,
todos os lugares. juntamente com ESPERANÇA, para você
Assim foi que no dia seguinte, levantei-me usar quando tudo parecer estar perdido.
mais cedo e fui à cidade para encontrar tudo
que imaginei. Amigo lá na loja havia algo muito triste: vi muitas
pessoas comprando SOLIDÃO, chegou mesmo
Comprei SOL, CHUVA, VENTO, RISO e apenas
50 gramas de LÁGRIMAS, não tinha mais! a faltar, tal era a saída desse produto.
O balconista disse-me que estava tendo muita Comprei ainda outros pequenos pacotes
saída, pois os clientes compravam muito. contendo AMIZADE e COMPANHEIRISMO.
Comprei um pacote de RAZÃO para você Finalmente comprei um CORAÇÃO para que
misturar com SORRISO, comprei você possa guardar todos os seus presentes!
SINCERIDADE, para você usar sempre. E... Depois de tudo isso que você ganhou...
Lá na loja havia um vidro enorme de Que você tenha um ótimo dia, uma ótima
COMPREENSÃO, como o balconista disse semana, um ótimo mês, uma ótima vida e
que não estava tendo muita saída.Então
nunca se esqueça de usar aquele pacotinho
resolvi comprar tudo.
de sorriso que te mandei!
Comprei também vidros de ROMANTISMO e
GENTILEZA para você usar com pessoas Autor desconhecido
queridas.
A LOIRA ADVOGADA
A LOIRA SE FORMOU EM DIREITO, 07. Quantos quilos por dia emagrece um
MAS ESTÁ COM 15 DÚVIDAS, E casal que optou pelo regime parcial ?
RESOLVEU FORMULAR UMA LISTA PARA 08. Tem algum direito a mulher em trabalho
A OAB: de parto sem carteira assinada?
01.Qual a capital do estado civil ? 09. A gravidez da prostituta, no exercício de
02. Dizer que gato preto dá azar é preconceito suas funções profissionais, caracteriza
racial? acidente de trabalho? (Essa até eu fiquei na
03. Com a nova Lei Ambiental, afogar o dúvida)
ganso passou a ser crime ? 10.Seria patrocínio o assassinato de um
04. Pessoas de má fé são aquelas que não patrão ?
acreditam em Deus ? 11.Cabe relaxamento de prisão nos casos de
05. Quem é canhoto pode prestar vestibular prisão de ventre? (Essa é demais)
para Direito? 12.A marcha processual tem câmbio manual
06. Levar a secretária eletrônica para a cama ou automático ?
é assédio sexual ? 13. Provocar o Judiciário é xingar o juiz ?

3. 14. Se um motel funciona somente as 8 às 18 15.Para tiro à queima-roupa é preciso que a
horas, podemos dizer que ali só ocorrem vítima esteja vestida? (Enviada por Cícero
transações comerciais ? Milmo Sobreira)
PIMENTA NÃO É SÓ NO DOS OUTROS
Quem coloca a pimenta no dia-a-dia estado alterado de consciência muito
está levando, além de tempero, uma série de agradável, causado pelo verdadeiro banho de
medicamentos naturais: analgésico, morfina interna do cérebro. E tudo isso sem
antiinflamatório, xarope, vitaminas, benefícios nenhuma gota de álcool! Quanto mais ardida
que os povos primitivos descobriram há a pimenta, mais endorfina é produzida! E
milhares de anos que agora estão sendo quanto mais endorfina, menos dor e menos
comprovados pela ciência. enxaqueca.
A pimenta do reino faz bem à saúde e E tem mais: as substâncias picantes
seu consumo é essencial para quem tem das pimentas (capsaicina e piperina)
enxaqueca. Essa afirmação pode cair como melhoram a digestão, estimulando as
uma surpresa para muitas pessoas que, até secreções do estômago. Possuem efeito
hoje, acham que o condimento ardido deve carminativo (antiflatulência). Estimulam a
ser evitado. circulação no estômago, favorecendo a
A pimenta traz consigo alguns mitos, cicatrização de feridas (úlceras), desde que,
como por exemplo, o de que provoca gastrite, é claro, outras medidas alimentares e de
úlcera, pressão alta e até hemorróidas.. Nada estilo de vida sejam aplicadas
disso é verdade. Por incrível que pareça, as conjuntamente. Existem cada vez mais
pesquisas científicas mostram justamente o estudos demonstrando a potente ação
oposto! A substância química que dá à antioxidante (antienvelhecimento) da
pimenta o seu caráter ardido é exatamente capsaicina e piperina. Pesquisadores do
aquela que possui as propriedades benéficas mundo todo não param de descobrir que a
à saúde. pimenta, tanto do gênero piper (pimenta-do-
No caso da pimenta-do-reino, o nome reino) como do capsicum (pimenta vermelha),
da substância é piperina. Na pimenta tem qualidades farmacológicas importantes.
vermelha, é a capsaicina. Surpresa! Elas Além dos princípios ativos capsaicina e
provocam a liberação de endorfinas - piperina, o condimento é muito rico em
verdadeiras morfinas internas, analgésicos Vitaminas A , E e C, ácido fólico, zinco e
naturais extremamente potentes que o nosso potássio. Tem, por isso, fortes propriedades
cérebro fabrica! O mecanismo é simples: antioxidantes e protetores do DNA celular.
Assim que você ingere um alimento Também contém bioflavonóides, pigmentos
apimentado, a capsaicina ou a piperina ativam vegetais que previnem o câncer. Graças a
receptores sensíveis na língua e na boca. essas vantagens, a planta já está classificada
Esses receptores transmitem ao cérebro uma como alimento funcional, o que significa que,
mensagem primitiva e genérica, de que a sua além de seus nutrientes, possui componentes
boca estaria pegando fogo. Tal informação, que promovem e preservam a saúde. Hoje ela
gera, imediatamente, uma resposta do é usada como matéria-prima para vários
cérebro no sentido de salvá-lo desse fogo: remédios que aliviam dores musculares e
você começa a salivar, sua face transpira e reumatismo, desordens gastrintestinais e na
seu nariz fica úmido, tudo isso no intuito de prevenção de arteriosclerose. Apesar disso,
refrescá-lo. Além disso, embora a pimenta muitas pessoas ainda têm receio de consumi-
não tenha provocado nenhum dano físico la, pois acreditam que possa causar mais mal
real, seu cérebro, enganado pela informação do que bem. Se você é uma delas, saiba que
que sua boca estava pegando fogo, inicia, de diversos estudos recentes têm revelado que a
pronto, a fabricação de endorfinas, que pimenta não é um veneno nem mesmo para
permanecem um bom tempo no seu quem tem hemorróidas, gastrite ou
organismo, provocando uma sensação de hipertensão
bem-estar, uma euforia, um tipo de barato, um

4. DOENÇAS QUE A PIMENTA CURA E quando o seu pó é colocado diretamente
PREVINE sobre a pele machucada.
Baixa imunidade - A pimenta tem sido Gripes e resfriados - Tanto para o
aplicada em diversas partes do mundo no tratamento quanto para a prevenção dessas
combate à aids com resultados promissores. doenças, é comum recomendar a ingestão de
Câncer - Pesquisas nos Estados uma pequena pimenta malagueta por dia,
Unidos apontam a capacidade da capsaicina como se fosse uma pílula.
de inibir o crescimento de células de tumor Hemorróidas - A capsaicina tem poder
maligno na próstata, sem causar toxicidade. cicatrizante e já existem remédios com
Outro grupo de cientistas tratou seres pimenta para uso tópico.
humanos portadores de tumores pancreáticos Infecções - O alimento combate as
malignos com doses desse mesmo princípio bactérias, já que tem poder bacteriostático e
ativo. Depois de algum tempo constataram bactericida, e não prejudica o sistema de
que houve redução de 50% dos tumores, defesa. Pelo contrário, até estimula a
sem afetação das células pancreáticas recuperação imunológica.
saudáveis ou efeitos colaterais. Já em Taiwan Males do coração - A pimenta caiena
os médicos observaram a morte de células tem sido apontada como capaz de
cancerosas do esôfago. interromper um ataque cardíaco em 30
Depressão - A ingestão da iguaria segundos.. Ela contém componentes
aumenta a liberação de noradrenalina e anticoagulantes que ajudam na desobstrução
adrenalina, responsáveis pelo nosso estado dos vasos sanguíneos e ativam a circulação
de alerta, que está associado também à arterial.
melhora do ânimo em pessoas deprimidas. Obesidade - Consumida nas refeições,
Enxaqueca - Provoca a liberação de ela estimula o organismo a diminuir o apetite
endorfinas, analgésicos naturais potentes, nas seguintes. Um estudo revelou que a
que atenuam a dor. pimenta derrete os estoques de energia
Esquistossomose - A cubebina, acumulados em forma de gordura corporal.
extraída de um tipo de pimenta asiática, foi Além disso, aumenta a temperatura
usada em uma substância semi-sintética por (termogênese) e, para dissipá-la, o
cientistas da Universidade de Franca e da organismo gasta mais calorias. As pesquisas
Universidade de São Paulo. Depois do indicam que cada grama queima 45 calorias.
tratamento (que tem baixa toxicidade e, por Pressão alta - Como tem propriedades
isso, é mais seguro), a doença em cobaias foi vasodilatadoras, ajuda a regularizar a
eliminada. pressão arterial. (Enviada por José
Feridas abertas - É anti-séptica, Rezende)
analgésica, cicatrizante e anti-hemorrágica
AMAR
Carlos Drummond de Andrade
Que pode uma criatura senão, e amar o inóspito, o áspero,
entre criaturas, amar? um vaso sem flor, um chão de ferro,
amar e esquecer, e o peito inerte, e a rua vista em sonho, e uma
amar e malamar, ave de rapina.
amar, desamar, amar?
sempre, e até de olhos vidrados, amar? Este o nosso destino: amor sem conta,
distribuído pelas coisas pérfidas ou nulas,
Que pode, pergunto, o ser amoroso, doação ilimitada a uma completa ingratidão,
sozinho, em rotação universal, senão e na concha vazia do amor a procura
rodar também, e amar? medrosa,
amar o que o mar traz à praia, paciente, de mais e mais amor.
e o que ele sepulta, e o que, na brisa marinha,
é sal, ou precisão de amor, ou simples ânsia? Amar a nossa falta mesma de amor, e na
secura nossa
Amar solenemente as palmas do deserto, amar a água implícita, e o beijo tácito, e a
o que é entrega ou adoração expectante, sede infinita.

5. AMOR EPIDÉRMICO
Martha Medeiros
Seus pais foram jantar fora e deixaram o segura seu rosto com as duas mãos e tasca-
apartamento só para você, seu namorado e a lhe um beijo. Danou-se.
tevê a cabo. Que inconseqüentes! Em menos Onde foram parar as teorias, os diálogos que
de um minuto vocês deixam a televisão você planejou, a decisão que parecia
falando sozinha e vão ensaiar umas cenas de irrevogável? Tomaram Doril. Você agora está
amor no quartinho dos fundos. De repente, sob os efeitos do cheiro dele, está rendida ao
escutam o barulho da fechadura. Seu pai gosto dele, está ligada a ele pela derme e
esqueceu o talão de cheques. Passos no epiderme. A gravação do seu celular informa:
corredor. Antes que você localize sua seus neurônios estão fora da área de
camiseta, sua mãe se materializa na porta. cobertura ou desligados.
Parece que ela está brincando de estátua, Isso nunca aconteceu com você? Reluto entre
mas não resta dúvida que entrou em estado dar-lhe os parabéns ou os pêsames. Por um
de choque. Você diz o quê? Mãe, a carne é lado, é ótimo ter controle absoluto de todas as
fraca. suas ações e reações, ter força suficiente
A desculpa é esfarrapada mas é legítima. para resistir ao próprio desejo. Por outro lado,
Nada é mais vulnerável que nosso desejo. Na como é bom dar folga ao nosso raciocínio e
luta entre o cérebro e a pele, nunca dá deixar-se seduzir, sem ficar calculando perdas
empate. A pele sempre ganha de W.O. e danos, apenas dando-se ao luxo de viver o
Você planeja terminar um relacionamento. seu dia de Pigmaleão.
Chegou à conclusão que não quer mais ter a A carne é fraca, mas você tem que ser forte, é o
seu lado uma pessoa distante, que não leva que recomendam todos. Tente, ao menos de
nada à sério, que vive contando piadinhas vez em quando, ser sexualmente vegetariano e
preconceituosas e que não parece estar muito não ceder às tentações. Se conseguir, bravo:
apaixonado. Por que levar a história adiante? terá as rédeas de seu destino na mão. Mas se
Melhor terminar tudo hoje mesmo. Marca um não der certo, console-se. Criaturas que
encontro. Ele chega no horário, você também. derretem-se, entregam-se, consomem-se e não
Começam a conversar. Você engata o sabem negar-se costumam trazer um sorriso
assunto. Para sua surpresa, ele ficou triste. enigmático nos lábios. Alguma recompensa há
Não quer se separar de você. E para provar, de ter.
A PIADA DA SEMANA
A IDADE NOS ENSINA A FAZER AS MELHORES ESCOLHAS!
... uma questão de prioridade! - Já, sim, mas é que eu preciso de ambas as
Uma senhora bem idosa estava no convés de mãos para segurar o chapéu.
um navio de cruzeiro segurando seu chapéu - Mas, senhora.a senhora deve saber que
firmemente com as duas mãos para não ser suas partes íntimas estão sendo expostas! -
levado pelo vento. disse o cavalheiro.
A senhora olhou para baixo, depois para
Um cavalheiro se aproxima e diz:
cima, e respondeu:
- Me perdoe, senhora...não pretendo - Cavalheiro, qualquer coisa que o Sr. esteja
incomodar, mas a senhora já notou que o vendo aqui em baixo tem 85 anos.
vento está levantando bem alto o seu vestido? O chapéu eu comprei ontem!
oOo
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