2. O desequilíbrio muscular afecta
a postura das articulações, que
por sua vez, prejudica a qualidade
e o controle dos
movimentos, provocando uma
redução de amplitude de
movimento
O equilíbrio muscular é
um factor importante na
prevenção de lesões

3. Muitas actividades como o
ciclismo ou a corrida envolvem
acções cíclicas que trabalham
sempre os mesmos grupos
musculares durante longas
sessões.
Estas acções vão
sobrecarregando os
músculos, danificando os
tecidos e inclusive
desgastando os componentes
articulares.

4. A tentativa de o corpo
compensar esses
desequilíbrios, geralme
nte piora o problema e
pode proporcionar
lesões graves.