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EMENTA 
ESCOLA INTERNACIONAL DA COVILHÃ 
Semana de 10 -11 - 2014 a 14-11 -2014 
ALMOÇO 2ª REFORÇO MATINAL Maçã com bolachas1 SOPA Creme de cenoura PRATO Empadão de carne / batata cozida com carne picada DIETA Fêvera grelhada com esparguete SOBREMESA Maçã LANCHE Pão com Manteiga e leite com chocolate 
3ª REFORÇO MATINAL Banana com bolachas SOPA Sopa de Legumes PRATO Arroz de cenoura com douradinhos no forno - Pescada cozida DIETA Pescada cozida com batata SOBREMESA Fruta da época - Maçã LANCHE Magusto / pão com queijo sumo e bolinho 
4ª REFORÇO MATINAL Maçã com bolachas SOPA Creme de feijão-verde PRATO Bife de peru grelhado com batata assada DIETA Fêvera grelhada com batata cozida SOBREMESA Fruta da época - Pêssego LANCHE Cereais 
5ª REFORÇO MATINAL Laranja com bolachas SOPA Sopa Juliana PRATO Saladinha de salmão com massa e legumes DIETA Maruca cozida com massa SOBREMESA Gelatina LANCHE Pão-de-leite com fiambre e Iogurte 
6ª REFORÇO MATINAL Banana com bolachas SOPA Sopa de espinafre PRATO Arroz de pato DIETA Costeleta grelhada com arroz cenoura ralada SOBREMESA Fruta da época LANCHE Pão com tulicreme ou doce 
1 Bolachas de Água e Sal ou Maria Nota: A ementa poderá sofrer alterações.

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