Este documento discute três tópicos principais: 1) A importância de se manter vigilante contra a glutonaria, embriaguez e preocupações materiais citando Jesus; 2) A necessidade de cuidar da vida espiritual e não apenas da vida física; 3) Como encontrar o equilíbrio entre o necessário e o supérfluo.

1. E OLHAI POR VÓS "E olhai por vós, não aconteça que os vossos corações se carreguem de glutonaria, de embriaguez e dos cuidados desta vida, e venha sobre vós de improviso aquele dia." Jesus. (Lucas - 21:34.) CEIC – Angelo – 25/01/10 Disponível em www.slideshare.net

2. A Invigilância “Em geral, o homem se interessa por tudo quanto diga respeito ao bem-estar imediato da existência física, descuidando-se da vida espiritual, ...” “Não cuida senão de alimentar convenientemente o veículo físico, mergulhando-se no mar de fantasias ou encarcerando-se em laços terríveis de dor, que ele próprio cria, ao longo do caminho.” Vinha de Luz, cap. 23

4. Onde está a felicidade?

5. Aristóteles - pensar

6. Hedonismo – prazer

7. Estoicismo – vida natural, com a razão, sem paixões, aceitação do destino

9. Necessário e supérfluo Como pode o homem conhecer o limite do necessário? “Aquele que é ponderado o conhece por intuição. Muitos só chegam a conhecê-lo por experiência e à sua própria custa.” LE 715 “ ... mas o homem é insaciável ... a Natureza lhe traçou o limite das necessidades; porém, os vícios lhe alteraram a constituição e lhe criaram necessidades que não são reais.” LE 716

10. O bem estar “É natural o desejo do bem-estar. Deus só proíbe o abuso, por ser contrário à conservação. Ele não condena a procura do bem-estar, desde que não seja conseguido à custa de outrem e não venha a diminuir-vos nem as forças físicas, nem as forças morais.” LE 719 Graças à educação moral e mental, o pensamento emite ondas vigorosas que contribuem para o bem estar.” “Cada comportamento mental possui o correspondente emocional, que culmina em somatização específica.” Atitudes Renovadas, cap. 4

11. A higiene da alma Medidas curativas Procurar o Divino Médico, Jesus Cristo Dedicar-se ao autoconhecimento Entender o recado da dor Fazer dieta mental Praticar exercícios físicos e psíquicos Empregar aparelhos e próteses imprescindíveis Resguardo espiritual Reformador, FEV/2009 – Higiene da Alma

12. A higiene da alma Medidas preventivas Tomar as "vacinas“ do amor e do aprendizado autêntico da lei de Deus Ingerir vitaminas e fortificantes morais Conservar a alimentação espiritual sadia Manter hábitos salutares para o Espírito Cumprir as recomendações médicas Reformador, FEV/2009 – Higiene da Alma