2. Um exercício sobre o
funcionamento da mente
Fazer lista das qualidades / objetivos que
deseja no (a):
• Parceiro
• Emprego
• Vida Material
• Vida Espiritual
2
3. A Cultura, suas “Verdades” e Crenças
327/07/2015
Pressupostos da
“Cultura / Crenças”
4. Foi parecido com isso que
escreveram?
• Emprego
o Bom salário - quanto?
o Trabalhar em equipe
o Ambiente legal
o Aposentadoria; pl. saúde
o Carro
• Parceiro
o Bonito
o Atlético
o Rico
o Inteligente
o Sensível
o Sensual
o Sexual
o Fiel
4
• Filho
o Obediente
o Saudável
o Inteligente
o Bonito
o Atlético
o Diligente
o Estudioso
• Parceira
o Bonita
o Sensual
o Sexual
o Esbelta
o Fiel
o Rica
o Inteligente
o Boa Cozinheira
o Ama crianças
5. • Objetivo para a Vida Material
o Ganhar muito bem – quanto?
o Ficar rico – quanto?
o Apartamento de luxo na praia
o Casa de praia com barco espetacular
o Fazenda
o Filhos estudando no exterior – onde?
• Objetivo para a vida espiritual
o Ir para o céu
o Tranqüilidade
o Meditação
o Realização pessoal
o Conhecer Jesus
o Conhecer a Deus
5
Um Exercício de Sonhar
6. 66
Como Pensamos e Agimos
Tendem a
reforçar ...
A Lógica com que
Norteamos
Nossas Vidas
Moldam ...
Modelos Mentais
Crenças
Moldam ...
Como Operamos e
nos Comportamos
Determinam ...Os Resultados
que
Obtemos
9. Observem que ao longo do tempo:
Temos um "diálogo interno" - permanentemte
São pensamentos “soltos”
Atuando a partir de “arquivos” já existentes no cérebro,
na memória
Estes “arquivos” constituídos moldam a forma como:
vemos, ouvimos, julgamos e filtramos
- “isso é bom”, “isso é ruim”
-“isso é certo”, “isso é errado”
Estamos em um contexto social que possui seus
"paradigmas"
A Cognição
9
11. "Quem descobriu a água com certeza não foi um
peixe"
Pensamentos gerados por cultura, família, valores
Informações que vemos diz mais sobre nós do que a própria
“realidade”
Filtros modelam aquilo que vemos
Agimos conforme estas CRENÇAS
O valor “científico” e “lógico” das informações é função do
“conhecimento” em voga na sociedade
A Cognição: a Mente Ilusória
11
12. Somos moldados por essas informações pré-existentes”
Estamos sob controle desses “arquivos”
Esse arquivo é herdado dos ancestrais pelos cromossomos e
por informações trazidas pela consciência na concepção
O novo ser combina as 3 fontes de informação
• O DNA do espermatozóide
• O DNA do óvulo e
• O Carma
Como as percepções são
moldadas? O
Mundo
Memória
Experiências
Pessoais
Cultura
Valores
Família
Conheci-
mentos
A Cognição
12
13. O que tomamos por um objeto concreto é percebido como
uma imagem mentalmente construída
Suas características dependem de fatores externos e fatores
subjetivos
Os fatores subjetivos pertencem ao próprio processo de
percepção, como emoções e desejos
A imputação de conceitos sobre esse objeto em formação
afeta sua construção perceptual
Há uma mistura de conceitos e imagens mentais com o objeto
observado pela percepção nua
Percepção-Concepção: Sujeito e Objeto
13
14. Analítico, linear, temporal,
seqüencial
Dominante em nossa cultura
Foco específico
Sobrevivência (lutar ou fugir),
linguagem, auto-imagem
Julga as informações com
base em arquivos pré-
estabelecidos - sistema de
crenças
O Cérebro Esquerdo
14
Sede do samsara
15. Focado no todo, percepção
ilimitada
Não julga, não tem medo,
é criativo e espacial
Onde aparecem os
“insights”
Os grandes breakthrough’s
científicos e pessoais
As visões dos místicos
O Cérebro Direito
15
Sede do nirvana
16. Níveis de Consciência em Memes
(meme - grupamento humano que tem
a mesma perspectiva em sua visão da realidade / mundo)
Bege 0 -1,5 ano - Instintivo, sensório-motor, sobrevivência; 0,1%
população; 0% de poder
Púrpura 1-3 anos - Animista, mágico, tribo, etnocêntrico, espírito de
ancestrais, torcidas; 10% da população, 1% poder
Vermelho 3-6 - Egocêntrico, heróico, mundo selva, poder, glória,
gangues, torcidas, assaltantes; 20%; 5% poder
Azul 7-10 - Mítico, conformista, membro, viver pela regra, certo x
errado, religiões, católicos, evangélicos, confucionismo,
comunismo; 40% da população; 30% do poder
Laranja 12-14 - Científico, sucesso, individualista, ganhos materiais,
objetivo; 30% da população e 50% poder
Verde Pluralista, individualista, relativista, comunidade, Gaia;
Greenpeace; 10% pop. e 15% poder
Amarelo Integrativo, compreensão dos outros, flexibilidade,
conhecimento, competência, espontaneidade; 0,9%; 5% poder
Turquesa >30 - Holístico, universal, compreensão, sentimento,
conhecimento, espiritualidade; 0,1% da população
(Wilber, Beck e Cowan)
17. Realmente, não há tanta diferença entre estar sonhando e estar
acordado devido a grande dificuldade que temos na cognição
Os sonhos acordados - quando desejamos algo no futuro –
tendem a ser contra-producentes porque nos atrapalham no “ver
as oportunidades” que se apresentam
Estando no presente temos muito mais chance de pegar as
oportunidades que apareçam
A vida é tão complexa que dificilmente segue nossos desígnios ou
ambições
O que ela faz é nos dar oportunidades sem fim!
Sonhos e Atenção
17
18. Pensar positivamente é o contrario de não quero, não fico, não
vou; é ter a intenção honesta no objetivo
Nossas mentes tendem a criar aquilo que foi pensado de forma
positiva, porém:
Não confundir ‘pensar positivo’ com afirmações que em geral
são feitas da boca para fora; por exemplo - quero ficar rico,
quero ganhar 1 milhão - que não funcionam
A maioria da pessoas que dizem que querem ficar ricas, de fato
têm medo (ou stress energético) de dinheiro
Pensar Positivamente
18
19. Pesquisadores americanos chegaram a conclusão que a maioria
deles julga valer menos de $ 4.
Acima desse valor o stress entra em cena e já era!
A verdadeira questão é como pensar positivamente "nel cuore“
É a intenção real que vale
Isso cada um tem que descobrir; é aquela coisa sente na barriga
E a melhor maneira é plena atenção e fazer o melhor a cada
momento
Sempre atento e fazendo sempre o melhor possível é muito
difícil que a vida não lhe leve ao seu porto seguro
Sonhos e Consciência
19
20. Quando vivemos no presente e fazemos o melhor possível a cada
momento a vida irá andar na melhor direção para nós
Fazer o melhor possível a cada momento é fundamental porque é aí
que a intenção passa a funcionar
Pensar (ou sonhar) que deseja ficar rico não tem significado porque é
a carreira, as oportunidades e fazer o melhor a cada momento que
irão definir nosso futuro; que também vale para a vida particular e
amorosa
Estar no “aqui e agora” e fazer o melhor para todos, momento a
momento, esse é o segredo para elevar o nível de atenção e
consciência
Realidade e Plena Atenção
20
21. A principal regra é
A segunda regra fundamental é
A Receita do Swami
21
Estar no Presente, no ‘aqui e agora’
em Plena atenção
Fazer o melhor possível para si mesmo
e para os demais, a cada momento
com intencionalidade constante
22. As 7 praticas Centrais Shamânicas
1 - Vivendo eticamente
Veja o ganho do seu vizinho como seu ganho
E a perda do seu vizinho como sua perda
23. As 7 praticas Centrais Shamânicas
2 - Transformando Emoções
Tudo, desde chefes, sacerdotes, maridos, esposas e
amigos às montanhas, rios, seres espirituais, animais,
pássaros e plantas, deveriam realmente serem
amados para compreender minha realidade; que
forma um só corpo com eles.
Então, meu caráter já esclarecido, estará
completamente manifestado, e eu irei formar um
único corpo com o céu, terra e infinidade de coisas.
24. As 7 praticas Centrais Shamânicas
3 - Redirecionando Motivação
Tudo que você deseja é ser feliz; todos os seus desejos, o
que quer que seja, é um anseio pela felicidade.
Basicamente você deseja o bem para si próprio; é a
própria vida; é a ânsia de crescer em conhecimento e
experiência.
São as escolhas que você faz que são erradas. Imaginar
que alguma pequena coisa – comida, sexo, poder, fama
– o fará feliz é enganar a si mesmo.
Somente algo tão vasto e profundo como seu verdadeiro
ser poderá trazer-lhe verdadeira e duradoura felicidade.
25. As 7 praticas Centrais Shamânicas
4 - Treinando a Atenção
Controle a mente
Consiga foco pontual
Então a harmonia do céu descerá sobre você
E aí irá morar
Você estará radiante com a vida
Descansando no Tao
26. As 7 praticas Centrais Shamânicas
5 – Refinando a Atenção
Atenção é o que os olhos vêm sem acrescentar nada
ao que está lá
Atenção clara em si mesma transforma e cura
Estar no presente por si só é curativo
27. As 7 praticas Centrais Shamânicas
6 - Sabedoria
Felizes são aqueles que encontram a sabedoria
Ela é mais preciosa que jóias
E nada que você possa desejar se compara com ela
Todos os seus caminhos são de paz
Consiga a sabedoria, consiga o insight
Não se esqueça
28. As 7 praticas Centrais Shamânicas
7- Servindo aos Demais: Uma vida altruísta
Tudo que você dá,
Você da para si mesmo.
Se esta verdade for entendida,
Quem não servirá ao próximo (ou aos distantes)?
29. A intenção que pode levar a realização de um objetivo e o
próprio objetivo (a nova realidade) depende do meme em que
a pessoa se encontra
• Bege – sobrevivência
• Púrpura - etnocêntrico, objetivo é o grupo ganhar (ex.
campeonato)
• Vermelho - egocêntrico, ganhar o que seja, assaltantes
• Azul - mítico, viver pela regra, religiões, a minha regra é a melhor
• Laranja - científico, sucesso, ganhos materiais
• Verde - Pluralista, comunidade, Gaia
• Amarelo - Integrativo, compreensão dos outros, espontaneidade
• Turquesa - Holístico, universal, compreensão, espiritualidade
Que Realidade Queremos?
29
30. O que chamamos de sucesso é relativo ao meme (ou nível de
consciência) em que nos encontramos
Se alguém está no azul, terá a impressão de maior sucesso
quanto maior sua fé em Deus e melhor estiver de vida
Alguém no vermelho, desejará operar heroicamente mesmo
que isso possa levá-lo a caminhos duvidosos
Não se pode esquecer que os sucessos (e os sonhos) na vida
dependem do nível de consciência
Que irá mudar ao longo do desenrolar de nossas vidas
Por isso, fazer o melhor possível a cada passo – para si mesmo e
para os demais - é tão importante
Sonho, Realidade e Sucesso
30
31. O grande sonho é o espiritual
O grande sucesso - em qualquer vida - é o sucesso espiritual
Sucesso espiritual é o crescer do nível de consciência, pouco a
pouco, na direção da mente Búdica
Jesus provavelmente tinha esse tipo de consciência
Na vida - sucessos, sonhos, generosidade e retribuição
dependem do nosso nível de consciência - que irá mudar ao
longo do seu desenrolar
Ao subirmos essa ladeira, a generosidade cresce a cada estágio
e, cada vez mais, dar o melhor de si torna-se essencial
Sonho, Realidade e Sucesso
31
32. (*) Integral Psychology e Spiral Dynamics
Consciência, seus níveis e
a compreensão individual do mundo
Níveis de Consciência
Integração – a inseparabilidade de nirvana e samsara
Mente Única - onde tudo surge e cessa; o “Um Coração”
Om - nem dual nem não dual
Testemunha Não Dual - sujeito e objeto indiferenciados
Equanimidade – unicidade (oneness)
Testemunha Dual - sujeito e objeto diferenciados
Turquesa - Holístico, universal, compreensão, espiritualidade - 0,1%
Amarelo - Integrativo, compreensão, flexibilidade, conhecimento, competência,
espontaneidade - 0,9%
Verde - Pluralista, individualista, relativista, comunidade, Greenpeace; - 10%
Laranja - Científico, sucesso, individualista, ganhos materiais, objetivo - 30%
Azul - Mítico, membro, viver pela regra, certo x errado, religiões, comunismo - 40%
Vermelho - Egocêntrico, heróico, mundo selva, poder, glória, torcidas, gangues - 20%
Púrpura - Animista, mágico, tribo, etnocêntrico, torcidas - 10%
Bege - Instintivo, sensório-motor, sobrevivência - 0,1%
Wilber, Beck, Cowan (*)
KW, Budadarma
Experiência Própria
34. 34
A Natureza da
Verdade
é função de
Nossas Crenças
• A forma como a verdade é revelada,
descoberta, omitida,
• Reflete as “ilusões” nas relações e as
“qualidades” conseqüentes:
o A honestidade na comunicação
o Ao espaço que existe (ou não) para
comunicação e transparência
o Como são tratadas as pessoas que
trazem verdade ou mentira
o Ao espaço que existe para essa
verdade ser expressa e escutada
o Quanto boas e más notícias são
aceitas
o Cultura da Mentira versus Cultura da
Verdade - os discursos público e
privado
o Aceitação versus Camuflagem de
Conflitos e Opiniões
35. 35
• A forma como o tempo é definido e medido
tem significado
o Influi nas interações, nas negociações
o Na maneira de organizar e gerir pessoas
e relacionamentos
o Pode indicar respeito ao outro e às
coisas
o Pontualidade - é expressão de respeito
para com os demais
o Tempo para planejar, organizar, executar
- ciclo do tempo
o Tempo de trabalho e de vida pessoal
A Natureza do
Tempo e
as Relações
36. Libertando-se dos Quatro Apegos, por Chogye Trichen Rinpoche
Sutras Budistas (tradução de fla)
- Sutra de Hui-neng (3 versões)
- Sutra Lótus
- Sutra Coração
- Os Três Sutras da Terra Pura
- Sutra Vimalakirti
- Sutra Sandhinirmorcana
- Sutra Avatamsaka – A Escritura do Ornamento de Flores
- Livro 1 a livro 24
- Livro 31 a livro 36
Uma Psicologia Budista
–Introdução ao livro ‘As Setenta Stanzas’ de Nagarjuna, David Komito, PhD
Palestras de Osho
Integral Psychology, K. Wilber
Uma Nova e Milenar Maneira de Ver a Vida – F. Aguiar
Fontes Principais
36
37. A doutrina fundamental do Budismo enunciado pelo Buda
Shakyamuni em seu primeiro sermão (Dharma cakra
pravartana sutra) ensina que:
1. Duhkha - toda existência é frustrante e sofrida
2. Samudaya (surgimento) – sofrimento surge devido ao desejo
por sensações e experiências prazerosas
3. Nirodha (cessação) – é possível livrar-se do sofrimento e
conseguir nirvana
4. Marga - existe uma maneira de atingir este objetivo,
Consiste de 8 fatores que coletivamente podem levar ao
Nirvana – o Nobre Caminho Óctuplo
As Quatro Nobres Verdades
37
38. 1. Visão Correta – aceitação do Ensinamento (Darma); relacionado com
insights e prajna
2. Decisão Correta – ter perspectiva positiva; determinação pela iluminação
3. Fala Correta – falar de forma positiva e produtiva, em lugar de mentir,
enganar ou ferir;
4. Ação Correta – manter os 5 preceitos básicos; proibindo matar, roubar,
má conduta sexual, mentir e usar drogas
5. Meio de Vida Correto – evitar profissões que possam ferir a outros
6. Esforço Correto – dirigir a mente para religiosidade; nutrir os estados
saudáveis da mente
7. Plena Atenção Correta – estar todo o tempo presente e atento,no que
estiver fazendo, pensando ou sentindo
8. Meditação Correta – treinar a mente para alcançar o estado de atenção
focada necessária para entrar nas 8 dhyanas
Grupamentos: (1) e (2) – Insight (prajna; sabedoria); (3) a (5) – Moralidade
(sila); (6) a (8) – Meditação (samadhi)
O Nobre Caminho Óctuplo
38