1) O documento discute a depressão, explicando que não é o mesmo que tristeza e listando seus principais sintomas comportamentais, emocionais e cognitivos. 2) Fatores de risco para a depressão incluem genética, estressores ao longo da vida e alterações químicas no cérebro. 3) Quem apresentar sintomas deve procurar ajuda profissional em serviços de saúde mental de baixo custo.

1. Olácomunidade doResidencial MarceloDéda.Meunome é Acácio,sou psicólogoe estou aqui
para dar continuidade às ações do Trabalho Social no âmbito do Programa FAR, em parceria
com a Caixa Econômica, Prefeitura Municipal de Barra dos Coqueiros em conjunto com a
Secretaria Municipal de Assistência Social, através da empresa Oliveira Consultoria, hoje
vamos falar sobre a depressão.
É muito importante falar sobre depressão porque é o transtorno mental que mais cresce e
mais incapacita pessoas no mundo.
A primeira coisa que temos que fazer para falar sobre depressão é entender que depressão
não é tristeza. Porque adepressãopossui um conjunto de sintomas e dentro destes sintomas
está a tristeza.
A diferença entre uma e outra é que a tristeza é um sentimento que todos nós temos em
algum momento da vida. Ela acontece porque alguma situação nos deixa frustrados,
impotentes ou quando perdemos alguma coisa. A depressão por sua vez acontece sem um
motivo aparente. Por vezes há uma situação inicial que provoca um tempo de tristeza e que
acaba sendo um gatilho para a depressão, mas no desenvolvimento da depressão à medida
que os dias passam a pessoa não tem mais um motivo especifico. Deu para entender?
Então pessoal dentro do conjunto de sintomas que a gente vai chamar de depressão o mais
importante é compreender que as pessoas vão ter alterações na maneira como ela se
comporta na maneira como sente e na maneira como pensa.
No comportamento a pessoa perde o interesse nas coisas que mais traziam prazer. Ela
também começa a comer demais ou perder a vontade de comer. Ela pode ter muito sono ou
perdero sono, despertarantesdotempo e não conseguirmais dormir, e emalgunsmomentos
a pessoa até consegue dormir, mas fica com o sono leve, agitado e acorda
cansada como se não tivesse dormido.

2. Quer ficar sozinha, evitando reuniões e até encontros de família. A maneira de pensar
também se altera e a pessoa sempre pensa negativamente, achando que nada vai dar certo,
que a vida acabou e é muito comum ter pensamentos suicidas.
É precisodizertambémque outroerroque as pessoascometem é dizerque fulano está com o
iniciode depressão. Pessoal não existe início de depressão. Ou a pessoa está com depressão
ou não está. Para diagnosticaradepressãoagente entende que apessoa que acumula alguns
dessessintomasque a gente já falou por mais de 15 dias ela está em depressão. O que muda
gente é o nível ou grau de depressão. Ela pode ser leve, moderada ou grave. E aí a gente tem
toda uma dinâmica classificatória para diagnosticar a depressão.
É interessante que você também saiba que a depressão não tem uma causa especifica. Ela é
uma doença que possui um conjunto de fatores que se interligam causando a depressão. O
que a gente pode falar é de fatores de risco para a depressão. O primeiro deles é a Genética.
Estudoscientíficosmuitoconhecidoscomprovamque apessoaque temfamiliaresque tem ou
tiveram depressão tem duas vezes mais chances de ter depressão também.
Outro fatorde risco são os eventosestressoresque a pessoa teve ou tem ao longo da vida e a
baixacapacidade que de lidarcom essassituações. Quandoagente falade eventosestressores
a gente começa principalmente citando aquelas pessoas que tiveram problemas na infância
como perdas, abuso físico ou sexual, negligência.
O stress cotidiano tambémvai desencadeandoumasériede dificuldades emocionais e outros
problemas e alterações psicológicas. É aí que entra o momento em que estamos vivendo. A
pandemia proporcionou que ficássemos mais sozinhos, não tivéssemos pessoas com que
conversarnostrouxe medosdiversoscomomedode perderoemprego,medode pegar covid,
medode que nossosfamiliarestambémpegassemcovid,medodamorte e próprio luto já que
muitas pessoas perto de nós faleceram.

3. Outro fator desencadeante da depressão são os fatores relacionados a alterações físicas que
são as alterações na química cerebral. É essencial destacar que muitas doenças, como as
alterações da tireoide, causam alteração na fisiologia cerebral e podem precipitar uma
depressão.
No cérebrotemos trêssubstancias que estãoligadosàdepressãoque sãoaserotonina que vai
regulara respostaque nósdamos a perigose ameaças,a noradrenalinaque regulaaenergia,a
motivação e sensibilidade à dor física e temos também a dopamina que atua na nossa
capacidade de concentração, de motivação e no nosso senso de prazer.
Então Acácio o que eu posso fazer eu ou alguém que está próximo de mim estiver tendo
algunsdestessintomas?A questãofundamental é procurarajuda. Nós temos inúmeros canais
que podem funcionar como auxilio para ajudar a você ou que você ama a sair dessa. Por
exemplovocê tempsicólogosque atendem a preços sociais que são preços mais em conta do
que os que se praticam normalmente.
Temos também as clinicas escola que são clinicas das faculdades onde atuam pessoas que
estão prestes a se formar e que tem supervisão de professores gabaritados. Geralmente o
valor pago nesses locais é apenas uma pequena taxa que se paga mensalmente.
Você também pode procurar ajuda nas emergências psiquiátricas ou mesmo diretamente no
seuposto de saúde com o seu medico da família. No mais pessoal é muito importante cuidar
da depressão pois ela pode ser altamente incapacitante, destruir relações e famílias.
Queremosque você vivabem!Nasua moradia física e no seu interior. No mais conte conosco
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