O documento discute o monitoramento de funcionários por empresas através de câmeras e restrições de internet e celular. Também aborda punições como advertência e demissão por justa causa para aqueles que desrespeitam as normas internas, como usar dois horas do expediente para conversar online. Por fim, dá dicas de como administrar melhor o tempo no trabalho através de organização, metas e limites para pausas.