O documento fornece diretrizes sobre cuidados com os pés, incluindo a importância de manter os pés limpos e secos, usar meias e sapatos adequados, manter a circulação, hidratação, cuidado com as unhas, criar hábitos saudáveis e examinar os pés diariamente. É recomendado procurar um profissional de saúde para tirar dúvidas e avaliações periódicas.

1. Cuidados Podais
Bruna Viana Shuhama
Fernanda Bonalume Campello
Enfermagem, EPE – turma 74
Projeto de Extensão Cuidar-te

2. Manter os pés limpos
• Lavagem diária
• Secar com cuidado, principalmente entre os
espaços interdigitais
• Toalhas macias
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3. Manter a Circulação Sanguínea dos
seus Pés
• Evitar cruzar as pernas
• Movimente os dedos e tornozelo
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4. Usar meia e sapatos
adequados
• Prefira sempre os calçados macios , sem salto
ou rugosidades
• Crie o hábitos de limpá-los
• Não use sapatos apertados
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5. Manter os pés aquecidos
• Usar meias claras
• Evitar o uso de bolsas quentes ou escalda pés
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6. Hidratação
• Hidratação Diária
• Evitar acúmulo nos espaços interdigitais
• Massagear
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7. Cuidado especial com as
unhas
• Cortar após o banho, com auxílio
• Não use lâminas ou canivetes
• Corte em linha reta, formato quadrado
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8. Criar hábitos saudáveis
• Evita fumar
• Evitar consumir bebidas alcoólicas
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9. Seja mais ativo
• Caminhar, nadar são boas atividades físicas.
• Evitar correr ou pular, causa pressão.
• Sempre antes de esportes, fazer aquecimento
e usar sapatos adequados.
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10. Examinar os pés diariamente
• Verificar presença de edemas, fissuras,
mudanças na unha, na pele e na temperatura.
• Se não for possível, peça ajuda .
• Em caso de alterações, procure um
profissional.
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11. Compartilhar com um profissional
da saúde
• Tirar dúvidas
• Procurar informar seus hábitos
• Sempre que possível, peça uma avaliação
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12. • I – Identificação
Nome:
Idade:
Tempo de diabetes (anos):
Outras patologias (anos):
Sintomas nos pés:
( ) dor ( ) parestesia ( )hipoestesia ( ) caibrãs
( ) outros:
Anexo I – Avaliação dos pés
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13. • II – Inspeção
( ) higiene ( )pré-ulceração ( )proeminência óssea
( ) calosidade ( ) edema ( ) micose interdigital
( )hiperpigmentação ( ) pele ressecada
• Palpação
a) Avaliação sensibilidade vascular
Temperatura do pé ( ) normal ( )aumentada ( )
diminuída
Enchimento capilar ( ) normal ( ) aumentado ( )
diminuído
Anexo I – Avaliação dos pés
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14. b) Palpação dos pulsos distais
Tibial posterior ( ) direito ( ) esquerdo
Tibial anterior ( ) direito ( ) esquerdo
Poplítea ( ) direito ( ) esquerdo
Pedioso (dorsal) ( ) direito ( ) esquerdo
** P = presente / A = ausente
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Anexo I – Avaliação dos pés

15. • Avaliação da sensibilidade táctil/pressórica com a
utilização do monofilamento de náilon Semmes
Wertein, indicando o nível de sensação nos locais
abaixo indicados:
Anexo I – Avaliação dos pés
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16. Anexo I – Avaliação dos pés
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