1. CLUBE JOVEM ALMEIDA GARRETT Período Preparatório
QUADRO COMPETITIVO:
Campeonato Nacional1ª Divisão Séniores
1
DATA:05-09-2011MESOCICLO: MICROCICLO:3
------------PROF. RUBEN GONÇALVES PEREIRA--------------------
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Planeamento09/2010
É 20 e Organização
P O CA
MESOCICLO:MICROCICLO:
Definição MAPA DE TREINOS –
– dos grupos de trabalho por caracteristicas defensivas e ofensivas.
Discussão da planificação com a equipa Técnica.
Elaboração de objectivos individuais para cada atleta.
Análise dos resultados dos exames médicos.
Definição da estrutura principal de ataque e de defesa.
Treino
3º Microciclo de trabalho. Consolidação dos Duelos 1x1 mais intensos e
conjugados com exercícios integrados. (4 fases do jogo)
Introdução aos duelos 2x2 a todo o campo e zonas específicas do campo.
Introduzir as tomadas de decisão mais eficazes ao nível do ataque.
Análise aos resultados Físicos e definição de programa individual de trabalho.
Finalização com oposição em superioridade numérica e igualdade numérica.
Comunicação/Relação
Estimular o aumento individual de exigência. Acções voltadas para o reforço
positivo nos feedbacks. Elevar o grau de participação das Guarda-Redes ao
nível de comunicação verbal e gestual com a equipa.
Aquisição de Conhecimentos Teóricos
Pesquisar e aprofundar conhecimentos ao nível das estruturas alternativas
para a equipa. Tomadas de decisão.
Resultados
Realizar 1 /2 jogos treino para uma Avaliação do trabalho já realizado,
perspectivando a assimilação do Modelo de Jogo.Ver grelhas de estatística
de jogo e Treino.
O Treinador