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Gestão e organização do
                          treinamento do goleiro
                                    Autor: Ernesto Mancebo Fuertes
                                                •	 Técnico Especialista em treinamento do goleiro de futebol (RFEF).




                            N
                                                                                                  Fotos: Shutterstock.com

                                   No seguinte artigo trato de dar uma maior importância, sentido e rigor
                                   a figura do treinador de goleiros, considerando de vital importância
                                   dentro do organograma esportivo de um clube, para isso doto ao leitor
                                   de ferramentas suficientes para planificar uma temporada desde o
                                   ponto de vista das necessidades reais do goleiro evitando cair assim
                         em erros comuns como uma planificação de trabalho improvisado, trabalhos
                         sobre situações estandardizadas, de escassa variabilidade, baseada em um
                         método analítico sem nenhuma carga perceptiva nem decisório e um descontrole
                         da carga de trabalho, volume e intensidade, que em muitos casos afetam o
                         desenvolvimento físico e psicológico do goleiro em formação e que em etapas
                         de aperfeiçoamento não aportam nada ao goleiro nem ao grupo.

                         Por isso tentarei resumir minha metodologia de trabalho desde suas perspectivas
                         claramente diferenciadas, neste primeiro artigo se trata
                         de expor as competências do treinador de goleiros
                         dentro do staff técnico da primeira equipe do
                         clube e das consecuções dos objetivos que
                         afetaram a alcançar o máximo nível de
                         rendimento nos goleiros e sua implicação
                         ao jogo coletivo.

                         E num segundo artigo se centrará na
                         metodologia aplicada à base, onde
                         se trata de formar o goleiro desde um
                         conhecimento real do jogo, tanto em
                         aspectos técnicos como táticos, de uma
                         maneira lúdica, reforçada as capacidades
                         psicomotoras e incidindo a continua toma de
                         decisões.
                                                                                                                          125
© Artigo publicdado em www.futbol-tactico.com                         Goleiro                                     MARÇO
PLANIFICAÇÃO E    Programação:                                                  Microciclos:                                          preparatório. Enquanto aos Microciclos de
                     Nosso roteiro principal deve ser                                                                                    sustém o nível de carga e dificuldade será media,

ORGANIZAÇÃO NA ETAPA a programação da temporada,
                     resumindo este apartado em
                                                                                   Existe uma possibilidade de agrupar os
                                                                                   microciclos, desde um ponto de vista genérico,
                                                                                                                                         com uma intensidade moderada, buscando a
                                                                                                                                         recuperação e adaptação do trabalho de impacto.
 DE ESPECIALIZAÇÃO. três grandes grupos poderemos                                  dentro da temporada, pelo que poderíamos falar
                                          diferenciar entre:                       de intercalar dois microciclos sustém com uma         A intenção de incluir microciclos de sustém
                                                                                   de carga durante a pré-temporada e duas cargas        durante a pré-temporada não é outra que criar as
                                             Período transitório: Este             com um sustém durante a temporada.                    bases para obter a forma, enquanto que incluir
                                             período é o que procede a fase de                                                           sistematicamente microciclos de carga durante
                                             competição, o objetivo principal      Nos Microciclos de carga ou impacto o goleiro         a competição nos permitira aperfeiçoar durante
                                             é a recuperação física e mental       vai trabalhar sobre cargas máximas, com alguma        toda a competição o estado de forma alcançando.
                                             do esportista, geralmente não         acumulação de fadiga e sem a recuperação total        Tudo isso, com a premissa de evitar que o goleiro
                                             deve exceder de 5 semanas.            entre uma sessão e outra, tudo isso sem esgotar       veja diminuídas suas condições na competição.
                                                                                   as reservas de adaptação logradas no período
                                              Período preparatório:
                                                   É o período onde                Devido a sua reduzida carga competitiva que suporta o goleiro desde o ponto de vista bioenergético,
                                                    criaremos as bases             entendendo que não é necessário incluir um microciclo de recuperação como pode ocorrer com o jogador
                                                     para alcançar uns             de campo.
                                                     níveis ótimos durante
                                                    toda a competição,             Todo este esquema genérico não servirá para elaborar um roteiro de trabalho, sendo a distribuição final
                                                 neste período se adquire          realizada conjuntamente com os preparadores físicos, podendo surgir alguma adaptação segundo seus
                                              sentido, trabalhar os aspectos       critérios.
                                             mais aeróbicos dentro da              Cabe destacar a diferença de microciclos dependendo da quantidade de jogos que o goleiro acumulará
                                           preparação física do goleiro
                                                                                   durante esse período.
                             que ainda que não seja um fator determinante
                                                                                     Uma das ferramentas que nos servirá para recolher de maneira resumida a planificação semanal é o
                           para o rendimento dentro da competição sim o
                                                                                   seguinte quadro, onde ademais de datas e numero de microciclo que corresponda faremos referencia ao
                           é para que o goleiro possa alcançar os níveis de
                                                                                   período onde nós encontramos e ao tipo de microciclo.
                            exigências dentro do treinamento e ao longo da
                                                                                   .
                                temporada.

                                     Período competitivo: Durante
                                        este período o principal objetivo
                                          é aperfeiçoar as habilidades do
                                           goleiro para lograr o máximo nível
                                           na competição, é fundamental a
                                         organização dentro desse período
                                      para lograr que o goleiro chegue às
                                    condições físicas e psicológicas mais
                                 ótimas à competição.
                              Por isso, o treinador de goleiros deve
                              conhecer e valorizar todos os fatores que
                                   possam influenciar no goleiro e variar o
                                   grau de exigências dependendo dessa
                                leitura.
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      MARÇO         Goleiro                            © Artigo publicado em     www.futbol-tactico.com                         Goleiro                                       MARÇO
Quantificação do trabalho:
Um fator determinante é a quantificação do             tempos empregados em cada aspecto dentro
trabalho real, pelo que este quadro e uma              desse microciclo e os acumulados ao longo da
ferramenta fundamental para conhecer a                 temporada, assim como o numero de sessões
verdadeira carga de trabalho que dedicamos a           empregadas e minutos de jogo de cada goleiro.
cada fundamento.                                       Com esta ferramenta se conhecerá as
Devemos contabilizar o tempo empregado em              quantidades reais de trabalho técnico, tático,
cada aspecto genérico do trabalho do goleiro,          físico e psicológico (apoio audiovisual)
com isso conseguiremos ter um controle                 empregados em cada goleiro, assim como
dos tempos empregados em cada sessão,                  o registro dos minutos de cada jogador em
no seguinte quadro podem-se observar os                competição.




Sessão de treinamento.
Uma vez que tenhamos claro o roteiro a seguir passamos ao dia a dia, as sessões de treinamentos.
O primeiro que temos que ter é uma ficha onde
refletir o trabalho que vamos realizar e que nos
sirva para nossa organização.


Existem diversas maneiras de realizá-la a
continuação exponho minha ficha de sessão
                                                                                                          MetodologIa:
onde nos servirá de roteiro durante a sessão,                                                             Dentro da metodologia de trabalho pode-se         Com a intenção de agrupar exercícios em cada
onde anotaremos qualquer incidência que se                                                                englobar em quatro pilares fundamentais e         ponto é primordial a definição de cada um deles.
produza, assim como a valorização dos próprios                                                            desenvolver a preparação especifica do goleiro,
goleiros sobre o trabalho realizado, para                                                                 como são:                                         A técnica:      Segundo T.O Tomba, a técnica
conhecer- se o plasmado anteriormente a ficha                                                                                                               esportiva “é o conjunto de procedimentos que
                                                                                                                         • Técnica,
de treinamento corresponde com as sessões                                                                                                                   mediante sua forma e conteúdo assegura e
que tem o esportista na hora de executar os                                                                              • Tática,                          facilita o movimento”. Ou dito de outra forma, é a
exercícios planejados, é primordial estas conclusões (feed-back) para conhecer a repercussão real dos                    • C. Física                        melhor maneira de realizar uma ação.
exercícios planejados.
                                                                                                                         • Psicológica.
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      MARÇO                           Goleiro                                  © Artigo publicado em    www.futbol-tactico.com                         Goleiro                                     MARÇO
Desde o meu ponto de vista a
                                                                                                                                                                                      maneira mais ótima de trabalhar
                                                                                                                                                                                      a técnica é debulhando cada
                                                                                                                                                                                      ação, por tanto dentro deste
                                                                                                                                                                                      fundamento é muito comum
                                                                                                                                                                                      realizar ações analíticas com
                                                                                                                                                                                      muito baixa incerteza para poder
                                                                                                                                                                                      centrar mais detalhadamente o
                                                                                                                                                                                      análise biomecânico do goleiro e
                                                                                                                                                                                      uma vez conseguidos objetivos
                                                                                                                                                                                      muito concretos empregar maior
                                                                                                                                                                                      dificuldade em cada ação.


                                                                                                                                                                                      A tática:      se falamos antes
                                                                                                                                                                                      que a técnica era o “como fazê-
                                                                                                                                                                                      lo” podemos dizer que a tática se
                                                                                                                                                                                      define como “o que e para que
                                                                                                                                                                                      fazê-lo”, a técnica nos permitira
                                                                                                                                                                                      administrar de melhor maneira
                                                                                                                                                                                      as realidades e capacidades do
                                                                                                                                                                                      jogo.
                                                                                                                                                                                      Ao igual que há jogadores de
                                                                                                                                                                                      campo com uma excelente
                                                                                                                                                                                      capacidade tática que lhe
                                                                                                                                                                                      permitem estar no lugar oportuno
                                                                                                                                                                                      em cada situação, tanto em
                                                                                                                                                                                      possessão da bola como na
                                                                                                                                                                                      defesa, também no goleiro será

Por tanto estamos falando, sem dúvida, de um dos principais pilares da formação do goleiro, pelo que         um fundamento básico na sua formação, pelo que teremos que transmitir que a principal capacidade
segundo isso o fim do nosso trabalho não é outro que tenta alcançar a excelência técnica de nossos           dentro desse apartado é a de evitar situações comprometidas quando não se está em possessão da bola
goleiros.                                                                                                    e ser o primeiro atacante quando se tem a bola, para isso é fundamental criar ações com uma enorme
                                                                                                             carga perceptiva- decisório desde o conhecimento real de jogo, e incluir o goleiro em treinamentos mistos
A técnica do goleiro depende de uma multidão de fatores, desde o próprio regulamento, a idade, do            onde se sinta parte do poder ofensivo da equipe.
goleiro, a própria experiência, a condição física, a antropométrica, os materiais, até os agentes externos
como o clima ou a superfície do terreno entre outras muitas, que acondicionaram a técnica do goleiro; o      A preparación física: pessoalmente tenho um grande respeito e admiração pelos profissionais
treinador devera assimilar que cada goleiro terá sua própria técnica sendo de pouca idade à idônea para      encarregados da preparação física, sendo eles determinantes na maneira de condicionar este apartado
a correção.                                                                                                  dentro da preparação do goleiro, por isso nosso trabalho tem que ser consensuado com os integrantes
                                                                                                             do staff técnico encarregados da preparação, física, nosso dever é conhecer todas as demandas reais
Enquanto que em formação tem que ter muito em conta que se deverá buscar em cada ação a lógica               da competição, determinar todos os aspectos condicionais e elaborar tarefas que se rejam a uma serie
biomecânica e seguridade em quanto a execução, quando trabalhemos com goleiros que já trazem                 de normas:
“vícios” há que interpor a efetividade contra a lógica e tentar mediante trabalho não forçados à correção    É importante conhecer que não é determinante para o rendimento, mais serve de suporte preventivo,
paulatina desses defeitos técnicos adquiridos.                                                               uma boa programação de exercícios condicionais nos permitira ter goleiros com uma estrutura ósseo-
 130                                                                                                                                                                                                          131
      MARÇO                             Goleiro                                    © Artigo publicdado em www.futbol-tactico.com                           Goleiro                                        MARÇO
muscular adequada para seu dia a dia, onde          do goleiro, e o treinador de goleiro tem que ser      A intimidade entre o goleiro e o treinador devera existir, momento para que as reflexões entre ambos não
se encontrará com contínuos golpes, caídas,         um apoio fundamental, não se trata de “jogar a        transcendam o corpo técnico e influa em decisões errôneas, assim como a coesão dos goleiros com o
choques...; também teremos que priorizar que        ser psicólogos” se não de conhecer e manejar          grupo.
o desgaste físico nunca deverá interferir na boa    alguns aspectos que ajudaram a fortaleza mental       Síndrome de burnout,temos que ter muito em conta que dada a amplia exigência físico-mental a que
execução técnica- tática.                           do goleiro e por tanto aproximá-lo mais ao êxito.     está submetida o goleiro pode chegar a bloquear suas condições, e isso é mais comum do que pode
                                                                                                          parecer em principio, em muitas ocasiões nas que diminui o rendimento do goleiro notavelmente se
Os aspectos físicos que o goleiro efetuará          Por tanto o treinador deve ser visto como um          costuma atribuir a problemas de âmbito pessoal ou ainda mal estado de forma, mas devemos valorizar
durante a competição e por tanto os que devemos     líder, devera adaptar-se a personalidade de cada      a possibilidade de que verdadeiramente nos encontramos ante o síndrome do desgaste profissional.
extrapolar nos treinamentos são a explosividade,    goleiro e incluso adaptar-se os treinamentos de       A maneira de combater este problema não é outro que realizar exercícios criativos e diferentes onde
à agilidade, flexibilidade, coordenação, força,     cada perfil.                                          existam menos desafios e mais probabilidades de êxito em suas execuções.
velocidade, resistência aeróbico-anaeróbica e
impulsão sendo a capacidade estrela a força.                  É     fundamental      conhecer     a                            A autoconfiança é outro fator determinante, a progressão de dificuldade nas
                                                                      personalidade de cada goleiro                               diferentes tarefas planejadas serve para o reforço, tem que ter especial cuidado
Segundo Seiru-lo, “a força é a capacidade                                  para lograr levar a que                                  nas horas prévias à competição onde o goleiro deve escutar mensagens de
condicional que mediante a atividade muscular,                                     seus medos ou                                     confiança mais nunca mentindo, devemos fazer-lhes ver que pode sacar
nos permite superar ou contra-restar física                                                                                           o máximo rendimento ao estado de forma no que verdadeiramente se
e psiquicamente, uma carga especifica de                                                                                              encontre, e conhecer o verdadeiro pensamento do nosso goleiro que em
intensidade alta e variável que se manifesta        dificuldades    os                                                              ocasiões pode exteriorizar encontrar-se bem mais em seu interior padecer
em intervalos curtos de tempo, permitindo           converta em reto                                                               um stress intensivo.
manter as necessidades coordenativas que            pessoal,         devemos
exige o jogo” segundo esta definição se pode        centrar seus pensamentos                                                               O treinador de goleiro deve administrar os níveis emocionais do goleiro,
considerar a base de todas as demais.               na competição, ensinar-lhe a                                                                                     não pode cair na euforia desmedida trás boas
                                                    importância da ativação mental e                                                                                    atuações nem pelo contrario entrar em
Devemos planejar tarefas onde o goleiro             diferenciar entre atenção e concentração.                                                                            desídia por uma má atuação.
trabalhe a força de deslocamento, a força de
impulsão, a força de ataque/lançamento, força       Outro fator determinante que devemos manejar
de interceptação e força de contato, tarefas que    é conseguir que o goleiro não habitual assuma                                                                 Em definitiva o treinador de
mediante trabalhos pliométricos ( excêntrico-       seu rol, para isso é importante analisar o                                                     goleiros tem que chegar a cada um.
isométrico -concêntrico)Permitira-nos alcançar os   comportamento de ambos desde um ponto de
objetivos antes descritos.                          vista objetivo.
                                                                                                                                                                 Folha de seguimento.
Pessoalmente junto aos preparadores físicos         A maneira de expressar-se é primordial, dar
desenhamos um trabalho diário de academia,          instruções precisas e ter uma boa comunicação                                       Se concebemos o treinamento desde a perspectiva de preparar o esportista
onde os goleiros têm uma serie de tarefas           nos permitira ter efeito em nossas correções, é                                     para a competição é primordial conhecer as verdadeiras demandas da
especificas e individuais, mediante os aparelhos    muito importante conhecer o momento oportuno                                         competição, é certo que dependendo da categoria, e incluso dependendo
disponíveis, que efetuaram antes de cada sessão,    para realizar reforços e castigos.                                                     da geografia da equipe, existem diversos aspectos que são mais comuns
este trabalho serve como prevenção e como parte                                                                                             em uma que outra, mas não sou partidário de centrar exclusivamente
do aquecimento inicial de cada sessão.              A motivação dependerá em grande medida                                                  o treinamento em conceitos tão limitados como, por exemplo, possa
                                                    de nossa figura, por isso é importante planejar                                       ser a incidência no jogo aéreo em determinadas categorias; esta reflexão
A psicologIa: todos os que alguma vez temos         desafios, ter objetivos e metas.                                                      é importante para conhecer o uso das seguintes ferramentas.
estado defendendo uma trave coincidimos com o
importante que este fundamento dentro do êxito

132                                                                                                                                                                                                             133
      MARÇO                            Goleiro                                © Artigo publicado em     www.futbol-tactico.com                          Goleiro                                        MARÇO
A folha de seguimento nos permitirá conhecer de uma forma muito objetiva à atuação do goleiro e não só       A folha de seguimento adiciona-se um anexo para anotações concretas onde se poderá realizar qualquer
de forma individual se não que nos dará informação relativa à incidência do goleiro no jogo ofensivo da      tipo de valoração ou análises suplementaria a folha de seguimento, como por exemplo, a análise mais
equipe e das estadísticas defensivas durante a competição para uma posterior análise e interpretação.        concreta dos gols, ações que queiramos destacar do jogo e comentar posteriormente com o goleiro
                                                                                                             ou minutos do jogo onde nos interesse recuperar um fragmento de vídeo e nos sirva para uma rápida
Podemos diferenciar dois grandes grupos a hora de realizar uma ficha de seguimento, que são as ações         situaremos dentro da gravação do jogo.
defensivas e as ações ofensivas.
                                                                                                             A continuação os expõe a ficha de seguimento a folha adjunta, onde conhecereis o anteriormente exposto.



Dentro das ações defensivas se analisa                Enquanto as ações ofensivas se analisam
as diferentes ações técnicas, táticas, físicas e      agrupando-os em ações técnicas e táticas.
psicológicas.
Ações técnicas: Trata-se das ações na que o           Ações técnicas: Se valorizam os reinícios do
goleiro intervém de forma direta e que implicam       jogo efetuados pelo o goleiro, saques de portas e
ou não na recuperação da bola, se valorizam os        faltas, assim como a continuidade do jogo, mas
bloqueios já sejam aéreos (centros) ou a trave,       valorizando só os gestos técnicos e boa execução
assim como os desvios, igualmente tanto em            de dito gesto, não entrando em se a ação termina
saídas como em disparos ao gol.                       em um jogador rival ou companheiro, aspecto
                                                      que se poderá refletir no apartado bola rifada, do
Também se inclui um apartado onde poderemos           quadro tático.
saber si a execução realizada tem dado lugar a
uma segunda jogada.                                   Ações táticas: se refletem os aspectos táticos
                                                      ofensivos que realiza o goleiro, dividindo em
Ações táticas: analisam-se as situações               contra-ataque ou organizando e determinando a
previas a possível intervenção do goleiro, onde       zona de campo sobre a que se efetua dita ação.
poderemos analisar aspectos como a antecipação
na linha bola trave (bissetriz)                       A ficha de observação se completa com 3 croquis
                                                      onde situaremos no espaço a posição do goleiro
                                                      em cada ação, saídas, ações diretas (disparos
Ações físicas:       Poderemos diferenciar em         as traves), reinicio de jogo com saque de trave ou
ações máximas ou moderadas dependendo da              de voleia...
necessidade física que requer a ação.
                                                      A todos      esses    aspectos    anteriormente
                                                      mencionados somamos-lhe informações com um
Ações psicológicas: É a mais subjetiva de             código de cores: vermelho para ações realizadas
todas, o conhecimento do treinador de goleiros        com algum erro já seja de execução o que dão
sobre a personalidade do jogador fará que valore      lugar a perdida de posse da bola e verde para
o nível de agressividade, ativação, concentração,     ações realizadas corretamente para que trás
leitura de jogo, confiança, organização e mando       a intervenção do goleiro continua-se com a
em cada ação do jogo.                                 possessão da bola.




134                                                                                                                                                                                                              135
      MARÇO                            Goleiro                                   © Artigo publicado em     www.futbol-tactico.com                         Goleiro                                       MARÇO
Scouting específico                                                                                         De igual maneira deverá conhecer os goleiros com maior projeção para elaborar informes a secretaria
                                                                                                            técnica pra futuras incorporações ao plantel.
O treinador de goleiros deve conhecer as equipes rivais, já seja elaborando seu próprio informe ou
escrevendo a partir da informação recebida pelo departamento de analistas e dar informação ao goleiro
                                                                                                            Em resume, espero ter aportado suficientes ferramentas para lograr uma melhora na organização em
das diferentes vazas ofensivas das que dispõe o rival, lançadores de faltas, de pênaltis, rematadores
                                                                                                            nosso trabalho, poder lograr aos poucos melhorar as capacidades dos goleiros que treinamos e dignificar
habituais no jogo aéreo... Toda informação para que o goleiro tenha maior capacidade para interpretar o
                                                                                                            nosso trabalho.
que pode ocorrer com antecedência.
136                                                                                                                                                                                                             137
      MARÇO                           Goleiro                                   © Artigo publicado em     www.futbol-tactico.com                         Goleiro                                       MARÇO

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  • 1. Gestão e organização do treinamento do goleiro Autor: Ernesto Mancebo Fuertes • Técnico Especialista em treinamento do goleiro de futebol (RFEF). N Fotos: Shutterstock.com No seguinte artigo trato de dar uma maior importância, sentido e rigor a figura do treinador de goleiros, considerando de vital importância dentro do organograma esportivo de um clube, para isso doto ao leitor de ferramentas suficientes para planificar uma temporada desde o ponto de vista das necessidades reais do goleiro evitando cair assim em erros comuns como uma planificação de trabalho improvisado, trabalhos sobre situações estandardizadas, de escassa variabilidade, baseada em um método analítico sem nenhuma carga perceptiva nem decisório e um descontrole da carga de trabalho, volume e intensidade, que em muitos casos afetam o desenvolvimento físico e psicológico do goleiro em formação e que em etapas de aperfeiçoamento não aportam nada ao goleiro nem ao grupo. Por isso tentarei resumir minha metodologia de trabalho desde suas perspectivas claramente diferenciadas, neste primeiro artigo se trata de expor as competências do treinador de goleiros dentro do staff técnico da primeira equipe do clube e das consecuções dos objetivos que afetaram a alcançar o máximo nível de rendimento nos goleiros e sua implicação ao jogo coletivo. E num segundo artigo se centrará na metodologia aplicada à base, onde se trata de formar o goleiro desde um conhecimento real do jogo, tanto em aspectos técnicos como táticos, de uma maneira lúdica, reforçada as capacidades psicomotoras e incidindo a continua toma de decisões. 125 © Artigo publicdado em www.futbol-tactico.com Goleiro MARÇO
  • 2. PLANIFICAÇÃO E Programação: Microciclos: preparatório. Enquanto aos Microciclos de Nosso roteiro principal deve ser sustém o nível de carga e dificuldade será media, ORGANIZAÇÃO NA ETAPA a programação da temporada, resumindo este apartado em Existe uma possibilidade de agrupar os microciclos, desde um ponto de vista genérico, com uma intensidade moderada, buscando a recuperação e adaptação do trabalho de impacto. DE ESPECIALIZAÇÃO. três grandes grupos poderemos dentro da temporada, pelo que poderíamos falar diferenciar entre: de intercalar dois microciclos sustém com uma A intenção de incluir microciclos de sustém de carga durante a pré-temporada e duas cargas durante a pré-temporada não é outra que criar as Período transitório: Este com um sustém durante a temporada. bases para obter a forma, enquanto que incluir período é o que procede a fase de sistematicamente microciclos de carga durante competição, o objetivo principal Nos Microciclos de carga ou impacto o goleiro a competição nos permitira aperfeiçoar durante é a recuperação física e mental vai trabalhar sobre cargas máximas, com alguma toda a competição o estado de forma alcançando. do esportista, geralmente não acumulação de fadiga e sem a recuperação total Tudo isso, com a premissa de evitar que o goleiro deve exceder de 5 semanas. entre uma sessão e outra, tudo isso sem esgotar veja diminuídas suas condições na competição. as reservas de adaptação logradas no período Período preparatório: É o período onde Devido a sua reduzida carga competitiva que suporta o goleiro desde o ponto de vista bioenergético, criaremos as bases entendendo que não é necessário incluir um microciclo de recuperação como pode ocorrer com o jogador para alcançar uns de campo. níveis ótimos durante toda a competição, Todo este esquema genérico não servirá para elaborar um roteiro de trabalho, sendo a distribuição final neste período se adquire realizada conjuntamente com os preparadores físicos, podendo surgir alguma adaptação segundo seus sentido, trabalhar os aspectos critérios. mais aeróbicos dentro da Cabe destacar a diferença de microciclos dependendo da quantidade de jogos que o goleiro acumulará preparação física do goleiro durante esse período. que ainda que não seja um fator determinante Uma das ferramentas que nos servirá para recolher de maneira resumida a planificação semanal é o para o rendimento dentro da competição sim o seguinte quadro, onde ademais de datas e numero de microciclo que corresponda faremos referencia ao é para que o goleiro possa alcançar os níveis de período onde nós encontramos e ao tipo de microciclo. exigências dentro do treinamento e ao longo da . temporada. Período competitivo: Durante este período o principal objetivo é aperfeiçoar as habilidades do goleiro para lograr o máximo nível na competição, é fundamental a organização dentro desse período para lograr que o goleiro chegue às condições físicas e psicológicas mais ótimas à competição. Por isso, o treinador de goleiros deve conhecer e valorizar todos os fatores que possam influenciar no goleiro e variar o grau de exigências dependendo dessa leitura. 126 127 MARÇO Goleiro © Artigo publicado em www.futbol-tactico.com Goleiro MARÇO
  • 3. Quantificação do trabalho: Um fator determinante é a quantificação do tempos empregados em cada aspecto dentro trabalho real, pelo que este quadro e uma desse microciclo e os acumulados ao longo da ferramenta fundamental para conhecer a temporada, assim como o numero de sessões verdadeira carga de trabalho que dedicamos a empregadas e minutos de jogo de cada goleiro. cada fundamento. Com esta ferramenta se conhecerá as Devemos contabilizar o tempo empregado em quantidades reais de trabalho técnico, tático, cada aspecto genérico do trabalho do goleiro, físico e psicológico (apoio audiovisual) com isso conseguiremos ter um controle empregados em cada goleiro, assim como dos tempos empregados em cada sessão, o registro dos minutos de cada jogador em no seguinte quadro podem-se observar os competição. Sessão de treinamento. Uma vez que tenhamos claro o roteiro a seguir passamos ao dia a dia, as sessões de treinamentos. O primeiro que temos que ter é uma ficha onde refletir o trabalho que vamos realizar e que nos sirva para nossa organização. Existem diversas maneiras de realizá-la a continuação exponho minha ficha de sessão MetodologIa: onde nos servirá de roteiro durante a sessão, Dentro da metodologia de trabalho pode-se Com a intenção de agrupar exercícios em cada onde anotaremos qualquer incidência que se englobar em quatro pilares fundamentais e ponto é primordial a definição de cada um deles. produza, assim como a valorização dos próprios desenvolver a preparação especifica do goleiro, goleiros sobre o trabalho realizado, para como são: A técnica: Segundo T.O Tomba, a técnica conhecer- se o plasmado anteriormente a ficha esportiva “é o conjunto de procedimentos que • Técnica, de treinamento corresponde com as sessões mediante sua forma e conteúdo assegura e que tem o esportista na hora de executar os • Tática, facilita o movimento”. Ou dito de outra forma, é a exercícios planejados, é primordial estas conclusões (feed-back) para conhecer a repercussão real dos • C. Física melhor maneira de realizar uma ação. exercícios planejados. • Psicológica. 128 129 MARÇO Goleiro © Artigo publicado em www.futbol-tactico.com Goleiro MARÇO
  • 4. Desde o meu ponto de vista a maneira mais ótima de trabalhar a técnica é debulhando cada ação, por tanto dentro deste fundamento é muito comum realizar ações analíticas com muito baixa incerteza para poder centrar mais detalhadamente o análise biomecânico do goleiro e uma vez conseguidos objetivos muito concretos empregar maior dificuldade em cada ação. A tática: se falamos antes que a técnica era o “como fazê- lo” podemos dizer que a tática se define como “o que e para que fazê-lo”, a técnica nos permitira administrar de melhor maneira as realidades e capacidades do jogo. Ao igual que há jogadores de campo com uma excelente capacidade tática que lhe permitem estar no lugar oportuno em cada situação, tanto em possessão da bola como na defesa, também no goleiro será Por tanto estamos falando, sem dúvida, de um dos principais pilares da formação do goleiro, pelo que um fundamento básico na sua formação, pelo que teremos que transmitir que a principal capacidade segundo isso o fim do nosso trabalho não é outro que tenta alcançar a excelência técnica de nossos dentro desse apartado é a de evitar situações comprometidas quando não se está em possessão da bola goleiros. e ser o primeiro atacante quando se tem a bola, para isso é fundamental criar ações com uma enorme carga perceptiva- decisório desde o conhecimento real de jogo, e incluir o goleiro em treinamentos mistos A técnica do goleiro depende de uma multidão de fatores, desde o próprio regulamento, a idade, do onde se sinta parte do poder ofensivo da equipe. goleiro, a própria experiência, a condição física, a antropométrica, os materiais, até os agentes externos como o clima ou a superfície do terreno entre outras muitas, que acondicionaram a técnica do goleiro; o A preparación física: pessoalmente tenho um grande respeito e admiração pelos profissionais treinador devera assimilar que cada goleiro terá sua própria técnica sendo de pouca idade à idônea para encarregados da preparação física, sendo eles determinantes na maneira de condicionar este apartado a correção. dentro da preparação do goleiro, por isso nosso trabalho tem que ser consensuado com os integrantes do staff técnico encarregados da preparação, física, nosso dever é conhecer todas as demandas reais Enquanto que em formação tem que ter muito em conta que se deverá buscar em cada ação a lógica da competição, determinar todos os aspectos condicionais e elaborar tarefas que se rejam a uma serie biomecânica e seguridade em quanto a execução, quando trabalhemos com goleiros que já trazem de normas: “vícios” há que interpor a efetividade contra a lógica e tentar mediante trabalho não forçados à correção É importante conhecer que não é determinante para o rendimento, mais serve de suporte preventivo, paulatina desses defeitos técnicos adquiridos. uma boa programação de exercícios condicionais nos permitira ter goleiros com uma estrutura ósseo- 130 131 MARÇO Goleiro © Artigo publicdado em www.futbol-tactico.com Goleiro MARÇO
  • 5. muscular adequada para seu dia a dia, onde do goleiro, e o treinador de goleiro tem que ser A intimidade entre o goleiro e o treinador devera existir, momento para que as reflexões entre ambos não se encontrará com contínuos golpes, caídas, um apoio fundamental, não se trata de “jogar a transcendam o corpo técnico e influa em decisões errôneas, assim como a coesão dos goleiros com o choques...; também teremos que priorizar que ser psicólogos” se não de conhecer e manejar grupo. o desgaste físico nunca deverá interferir na boa alguns aspectos que ajudaram a fortaleza mental Síndrome de burnout,temos que ter muito em conta que dada a amplia exigência físico-mental a que execução técnica- tática. do goleiro e por tanto aproximá-lo mais ao êxito. está submetida o goleiro pode chegar a bloquear suas condições, e isso é mais comum do que pode parecer em principio, em muitas ocasiões nas que diminui o rendimento do goleiro notavelmente se Os aspectos físicos que o goleiro efetuará Por tanto o treinador deve ser visto como um costuma atribuir a problemas de âmbito pessoal ou ainda mal estado de forma, mas devemos valorizar durante a competição e por tanto os que devemos líder, devera adaptar-se a personalidade de cada a possibilidade de que verdadeiramente nos encontramos ante o síndrome do desgaste profissional. extrapolar nos treinamentos são a explosividade, goleiro e incluso adaptar-se os treinamentos de A maneira de combater este problema não é outro que realizar exercícios criativos e diferentes onde à agilidade, flexibilidade, coordenação, força, cada perfil. existam menos desafios e mais probabilidades de êxito em suas execuções. velocidade, resistência aeróbico-anaeróbica e impulsão sendo a capacidade estrela a força. É fundamental conhecer a A autoconfiança é outro fator determinante, a progressão de dificuldade nas personalidade de cada goleiro diferentes tarefas planejadas serve para o reforço, tem que ter especial cuidado Segundo Seiru-lo, “a força é a capacidade para lograr levar a que nas horas prévias à competição onde o goleiro deve escutar mensagens de condicional que mediante a atividade muscular, seus medos ou confiança mais nunca mentindo, devemos fazer-lhes ver que pode sacar nos permite superar ou contra-restar física o máximo rendimento ao estado de forma no que verdadeiramente se e psiquicamente, uma carga especifica de encontre, e conhecer o verdadeiro pensamento do nosso goleiro que em intensidade alta e variável que se manifesta dificuldades os ocasiões pode exteriorizar encontrar-se bem mais em seu interior padecer em intervalos curtos de tempo, permitindo converta em reto um stress intensivo. manter as necessidades coordenativas que pessoal, devemos exige o jogo” segundo esta definição se pode centrar seus pensamentos O treinador de goleiro deve administrar os níveis emocionais do goleiro, considerar a base de todas as demais. na competição, ensinar-lhe a não pode cair na euforia desmedida trás boas importância da ativação mental e atuações nem pelo contrario entrar em Devemos planejar tarefas onde o goleiro diferenciar entre atenção e concentração. desídia por uma má atuação. trabalhe a força de deslocamento, a força de impulsão, a força de ataque/lançamento, força Outro fator determinante que devemos manejar de interceptação e força de contato, tarefas que é conseguir que o goleiro não habitual assuma Em definitiva o treinador de mediante trabalhos pliométricos ( excêntrico- seu rol, para isso é importante analisar o goleiros tem que chegar a cada um. isométrico -concêntrico)Permitira-nos alcançar os comportamento de ambos desde um ponto de objetivos antes descritos. vista objetivo. Folha de seguimento. Pessoalmente junto aos preparadores físicos A maneira de expressar-se é primordial, dar desenhamos um trabalho diário de academia, instruções precisas e ter uma boa comunicação Se concebemos o treinamento desde a perspectiva de preparar o esportista onde os goleiros têm uma serie de tarefas nos permitira ter efeito em nossas correções, é para a competição é primordial conhecer as verdadeiras demandas da especificas e individuais, mediante os aparelhos muito importante conhecer o momento oportuno competição, é certo que dependendo da categoria, e incluso dependendo disponíveis, que efetuaram antes de cada sessão, para realizar reforços e castigos. da geografia da equipe, existem diversos aspectos que são mais comuns este trabalho serve como prevenção e como parte em uma que outra, mas não sou partidário de centrar exclusivamente do aquecimento inicial de cada sessão. A motivação dependerá em grande medida o treinamento em conceitos tão limitados como, por exemplo, possa de nossa figura, por isso é importante planejar ser a incidência no jogo aéreo em determinadas categorias; esta reflexão A psicologIa: todos os que alguma vez temos desafios, ter objetivos e metas. é importante para conhecer o uso das seguintes ferramentas. estado defendendo uma trave coincidimos com o importante que este fundamento dentro do êxito 132 133 MARÇO Goleiro © Artigo publicado em www.futbol-tactico.com Goleiro MARÇO
  • 6. A folha de seguimento nos permitirá conhecer de uma forma muito objetiva à atuação do goleiro e não só A folha de seguimento adiciona-se um anexo para anotações concretas onde se poderá realizar qualquer de forma individual se não que nos dará informação relativa à incidência do goleiro no jogo ofensivo da tipo de valoração ou análises suplementaria a folha de seguimento, como por exemplo, a análise mais equipe e das estadísticas defensivas durante a competição para uma posterior análise e interpretação. concreta dos gols, ações que queiramos destacar do jogo e comentar posteriormente com o goleiro ou minutos do jogo onde nos interesse recuperar um fragmento de vídeo e nos sirva para uma rápida Podemos diferenciar dois grandes grupos a hora de realizar uma ficha de seguimento, que são as ações situaremos dentro da gravação do jogo. defensivas e as ações ofensivas. A continuação os expõe a ficha de seguimento a folha adjunta, onde conhecereis o anteriormente exposto. Dentro das ações defensivas se analisa Enquanto as ações ofensivas se analisam as diferentes ações técnicas, táticas, físicas e agrupando-os em ações técnicas e táticas. psicológicas. Ações técnicas: Trata-se das ações na que o Ações técnicas: Se valorizam os reinícios do goleiro intervém de forma direta e que implicam jogo efetuados pelo o goleiro, saques de portas e ou não na recuperação da bola, se valorizam os faltas, assim como a continuidade do jogo, mas bloqueios já sejam aéreos (centros) ou a trave, valorizando só os gestos técnicos e boa execução assim como os desvios, igualmente tanto em de dito gesto, não entrando em se a ação termina saídas como em disparos ao gol. em um jogador rival ou companheiro, aspecto que se poderá refletir no apartado bola rifada, do Também se inclui um apartado onde poderemos quadro tático. saber si a execução realizada tem dado lugar a uma segunda jogada. Ações táticas: se refletem os aspectos táticos ofensivos que realiza o goleiro, dividindo em Ações táticas: analisam-se as situações contra-ataque ou organizando e determinando a previas a possível intervenção do goleiro, onde zona de campo sobre a que se efetua dita ação. poderemos analisar aspectos como a antecipação na linha bola trave (bissetriz) A ficha de observação se completa com 3 croquis onde situaremos no espaço a posição do goleiro em cada ação, saídas, ações diretas (disparos Ações físicas: Poderemos diferenciar em as traves), reinicio de jogo com saque de trave ou ações máximas ou moderadas dependendo da de voleia... necessidade física que requer a ação. A todos esses aspectos anteriormente mencionados somamos-lhe informações com um Ações psicológicas: É a mais subjetiva de código de cores: vermelho para ações realizadas todas, o conhecimento do treinador de goleiros com algum erro já seja de execução o que dão sobre a personalidade do jogador fará que valore lugar a perdida de posse da bola e verde para o nível de agressividade, ativação, concentração, ações realizadas corretamente para que trás leitura de jogo, confiança, organização e mando a intervenção do goleiro continua-se com a em cada ação do jogo. possessão da bola. 134 135 MARÇO Goleiro © Artigo publicado em www.futbol-tactico.com Goleiro MARÇO
  • 7. Scouting específico De igual maneira deverá conhecer os goleiros com maior projeção para elaborar informes a secretaria técnica pra futuras incorporações ao plantel. O treinador de goleiros deve conhecer as equipes rivais, já seja elaborando seu próprio informe ou escrevendo a partir da informação recebida pelo departamento de analistas e dar informação ao goleiro Em resume, espero ter aportado suficientes ferramentas para lograr uma melhora na organização em das diferentes vazas ofensivas das que dispõe o rival, lançadores de faltas, de pênaltis, rematadores nosso trabalho, poder lograr aos poucos melhorar as capacidades dos goleiros que treinamos e dignificar habituais no jogo aéreo... Toda informação para que o goleiro tenha maior capacidade para interpretar o nosso trabalho. que pode ocorrer com antecedência. 136 137 MARÇO Goleiro © Artigo publicado em www.futbol-tactico.com Goleiro MARÇO