O documento discute a importância de aceitar tanto os aspectos positivos quanto negativos de si mesmo e dos outros, para que se possa viver em paz consigo e com as pessoas próximas. Também fala sobre como o amor expande nosso sentido de identidade e como relacionamentos baseados no amor tornam a vida mais valiosa. Por fim, aborda a necessidade de substituir hábitos indesejáveis por escolhas que promovam o bem-estar físico e emocional.

1. Comprometa-se!

2. Quanto mais você aceitar tanto seu lado bom
quanto o ruim, tanto menos crítico será para com
as pessoas que o cercam.

3. Se estivermos dispostos a agir de forma honesta, cada
relacionamento pode tornar-se um espelho.

4. Quando reagimos com irritação desproporcional ao
comportamento de outra pessoa, isso normalmente acontece
porque tal atitude espelha algo que não queremos perceber em
nós mesmos.

5. Ao identificar e aceitar as múltiplas facetas de sua natureza, você
estará se capacitando a aceitar com maior facilidade as pessoas e,
portanto, a viver mais em paz consigo e com as pessoas que
importam em sua vida.

6. Sob uma perspectiva espiritual, a meta do amor consiste em
enxergar você no outro e o outro em você. Este estado de
consciência unificadora é a expressão da divindade na
humanidade.

7. Ao se sentir confortável dentro de si, seu contentamento
interior ajuda naturalmente aqueles que estão ao seu
redor a se sentirem mais confortáveis.

8. Um coração repleto de compaixão transmite a
mensagem :
“Reconheço você...Conheço você...Aceito você.

9. Você pode assumir um risco, indo além de seus
limites normais, mas isso significa mover-se para
fora de sua zona de segurança...vale a pena.

10. Abraçar o desconhecido nos oferece nossa maior
oportunidade de crescimento pessoal, enquanto desperta
nossos maiores temores.

11. Quando você se apaixona torna-se uma pessoa
diferente...existem vários tipos de relacionamentos
apaixonantes...

12. O amor expande nosso sentido de nós mesmos, algo
que, uma vez expandido, jamais retorna a seu tamanho
original.

13. Uma vida desfrutada em amor é
a única vida que vale a pena.

14. Como citado em Coríntios, sem amor, o conhecimento e a
caridade são vazios. Entre a fé, a esperança e o amor, o amor
é maior. Comprometa-se a amar sob todas as suas
expressões.

15. Mesmo depois de tanto tempo, o sol nunca
diz para a terra, “você me deve”.
Veja o que acontece com um amor como
este, Ele ilumina o céu inteiro.

16. Libertar-se de hábitos exige atenção focada e força de
vontade

17. Os hábitos preenchem necessidades. Para abandonar
um comportamento indesejável, você deve substituí-lo
por um que o gratifique.

18. ``A medida que você trouxer para o seu cotidiano influências
que apóiem seu bem estar emocional e físico, o alívio
temporário que seu antigo hábito lhe oferecia será substituído
por conforto e harmonia duradouros.

19. Procure relacionamentos e comunidades que reforcem seu
compromisso de adotar escolhas que promovam a vida.

20. Somos a soma das escolhas que fizemos.

21. Lembre-se a cada momento: todo mundo faz seu
melhor, com base em seu atual estado de
consciência.

22. Das amebas unicelulares aos seres humanos com
trilhões de células, a dança da vida inclui a
alternância entre pausa e o movimento.

23. A vitalidade e o entusiasmo são frutos de uma vida
em harmonia com os ritmos da natureza.

24. Citações do livro Comprometa-se de autoria de
David Simon