Quando usar bolsa de agua quente e bolsa de agua fria.

1. Bolsa de água quente ou de água fria: quando usar
cada uma delas?
Por Karla Precioso postado em 25/09/2011 às 16h00
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Dor nunca é bem-vinda, mas, embora se tente evitá-la, nem sempre é possível escapar de um tropeço ou
até mesmo uma enxaqueca. Às vezes, incomoda pouco e, nesse caso, basta fazer uma aplicação com
bolsa de água quente ou fria na parte efetada para se livrar do tormento.
Quente e fria: em quais situaçoes deve-se utilizar cada uma?
Quente: o calor ativa a circulação sanguínea — o que facilita a migração dos leucócitos (células de
defesa) para o local machucado. Deve-se usá-la por 30 minutos de 3 a 4 vezes ao dia nas seguintes
situações:
- esforço muscular
- cólicas
- dores nas articulações (artrite ou artrose)
- dores nas costas
- torcicolo
Fria: deve-se aplicá-la imediatamente após a contusão. O frio diminui a hemorragia interna — o que evita
o inchaço e a formação de hematomas, além de minimizar a dor. Use-a por 15 minutos e reaplique a cada
duas horas nos seguintes casos:
- dor de cabeça ou enxaqueca
- pancadas no corpo
- torções (tornozelo, joelho)
- extração de dente
- pequenas hemorragias
Dica esperta: caso a bolsa esteja muito fria ou quente, use um pano para proteger a pele de
queimaduras.
fonte: Hospital Sírio Libanês