Este plano de aula tem como objetivo ensinar aos alunos a forma correta de sentar através de observações, exercícios e discussões. A aula é dividida em 4 momentos onde os alunos irão identificar suas próprias posturas, definir a postura correta, associar má postura a dores físicas e experimentar exercícios demonstrando os efeitos da postura. O foco é conscientizar os alunos sobre a importância de uma boa postura para a saúde.

1. Curso: EPROINFO Plano de aula Autora: Sônia Mª Ribeiro Paz Tema: Postura ‘‘como sentar’’. Disciplina : Educação Física

2. Objetivo: Que o aluno aprenda a forma correta de sentar.

3. 1º Momento 1. Observar como cada um está sentado em sua carteira. 2. Apontar quem está sentado de maneira correta ou incorreta, procurando orientar e corrigir erros que possam existir. 3. Entregar para cada aluno uma almofada ou livro para que possam posicionar sobre sua cabeça, quem estiver sentado corretamente não deixará o objeto cair caso contrário o mesmo poderá cair.

4. Após realizar a atividade questionar: O que cada um sentiu ao testar sua postura? Qual a melhor forma de sentar? Por quê? O que cada um pode fazer para ter boa postura ao sentar tanto na escola como em outros lugares? Por que é importante mantermos uma boa postura? Não esqueça de ficar atento principalmente com alunos que sentam ao lado da parede. Eles costumam apoiar-se na mesma, mantendo também uma posição errada de seu corpo.

5. 2º Momento 1. Apresenta aos alunos várias gravuras onde contenham imagens de crianças sentadas em carteiras escolares e pedir para que o próprio aluno aponte qual a sua maneira de sentar em sua carteira no horário de aula. 2. Após peça para que apontem à forma que acreditam ser a correta para se sentar em uma carteira escolar. 3. Conversar com o grupo tentando definir como deverá ser a postura correta que cada um deverá adquirir no decorrer das atividades rotineiras.

11. 3º Momento Mostrar para a turma imagem de uma pessoa em pé (de frente e de costas) para que cada um possa apontar na imagem lugares no corpo em que cada um sente dores com frequência. 2. Após conversar com os alunos para esclarecer que algumas das dores sentidas podem ser provenientes da má postura ao sentar. 3. Quais soluções cada um poderá estabelecer para resolver estes problemas? Cada um deverá dar sua opinião. Discutir com seus alunos formas para se manter uma boa postura.

12. 4º Momento Realize com seus alunos uma série de exercícios onde possam perceber como a má postura pode resultar em dores em nosso corpo. Apresente atividades simples demonstrando a maneira correta e peça para realizarem um movimento de maneira incorreta para que cada um possa sentir o que acontece com o corpo quando estimula de maneira errada.

14. Recursos Complementares http://www.google.com.br/search ?q=como+sentar+corretamente&tbo=p&tbs= vid %3A1& source =vgc&hl= pt -BR&client= firefox -a&aq=o http://www.youtube.com/watch?v=T 3v5MuHDhAU&feature=related

15. A valiação Através da participação nas atividades propostas. Pela formação de novos conceitos Através da identificação da postura correta.