O documento fornece dicas curtas sobre autoaceitação, gratidão pelas conquistas, foco no presente e abertura para novas experiências. Aconselha a aproveitar cada dia, se divertir, ter sono reparador e viver sem obsessões.

1. Ait paaencont a afel de...:
t udes r r r icida

2. A ceite-s e tal como você é,
incondicionalmente!
V ênã édo t ma dasuacont ba áia do ba r onde
oc o a nho a nc r , iro
mor , dar que usaou do t de ta l que fa V êé
a oupa ipo r baho z. oc ,
como t mundo, umamist aext ema e compl ade
odo ur r ment et
ca cida e l a õ
pa des imit ç es.

3. Gos te daquilo que você tem!
V l iza o que se t – em v de l st rse pel que nã se
aor r em ez a ima- o o
t ou nã se pode t – l aaumafel de ma .
em o er ev icida ior

4. C ompreenda que a s atis fação
completa não exis te!
Se v êa que épossv t umav per a v er em et na
oc cha í el er ida feit , iv á er
fr r ç o. At e ba aegr e tist , ent smo e decepç o
usta ã los ixos, l ia r eza usia ã
sã pat int a es danossaexist ncia L e sempr paa
o res egr nt ê . ut e r
mel a e aegr se com sua conquist s.
hor r l e- s a

5. Os acontecimentos s ão
temporários !
Ot r l e cur t Nossa decepç es sã
empo eament a udo. s õ o
impora es e séia ma atist pa e av nos l apor
t nt r s, s r eza ssa ida ev
os minhos. Dêt a t
nov ca empo o empo.

6. Não es queça de s e divertir!
R v t os dia agum t paase div t , dizer
eser e, odos s, l empo r erir
boba e r muit
gens, ir o...

7. A bra-s e para novas idéias !
r pr da a. á
Nuncapae de a endere se a pt r Omundo est sempre
muda ndo.

8. Não deixe a s ua vida girar em
torno de uma s ó cois a!
Av éfeit de fa a difer es. Aobsessã poraguma
ida a cet s ent o l
coisanos t nainca z de usufr outa e nos fa per
or pa uir r s z der
oporunida de bel e aegr .
t des eza l ia

9. Pres te atenção... Talvez você
tenha o que des eja!
At ê huma ésempr quer ma Porisso ét o impora e nos
end ncia na e er is. ã t nt
damos cont do que t e do que conseguimos aca ç rdur nt av .
r a emos l n a a e ida

10. Tenha uma boa noite de s ono!
Nã economize sono. A pessoa desca da sent que
o s s nsa s em
ta l m mel e chega ma dispost s a fim do dia
r baha hor m is a o .

11. T um l dia
enha indo !
Que asuasema sej pr idade v óia e muit s sur esa a a á eis!
na a ov it r s a pr s gr d v
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