Este documento discute como a iluminação adequada pode prevenir danos à visão quando se trabalha com computadores. Ele explica que a luz refletida no monitor pode prejudicar a visão e recomenda colocar o monitor a 45-75 cm dos olhos. Também recomenda pausas a cada 30 minutos e iluminação adequada dos documentos. Discute iluminação natural versus artificial e as qualidades necessárias para uma boa iluminação artificial.

1. Instalação e manutenção de equipamentos informáticos Escola Secundária Tomaz Pelayo Visão e Iluminação Santo Tirso, Outubro de 2006

2. Introdução Está apresentação visa explicar de que forma os locais mais ou menos iluminados pode ou não prejudicar a visão. De facto temos que ter em atenção o local onde pomos o computador, para que a luz que reflectir no monitor não prejudique a nossa visão. Também não podemos esquecer do tipo de iluminação adequado nos locais de trabalho.

3. Introdução Assim, este trabalho compõe-se pelos seguintes objectivos: Prevenir doenças visuais; Onde, como e porquê colocar um computador afastado de uma janela; Cuidados a ter com a iluminação; Saber os tipos de iluminação e adequa-los aos diferentes locais.

4. 1. Modo de Segurança para não danificar a nossa visão quando estamos a trabalhar no computador 1.1.Melhor Iluminação para ajudar a reduzir a fadiga dos olhos: Reduzir o encandeamento e os reflexos da luz no ecrã do computador, em vidros próximos ou ainda objectos ou superfícies com altas propriedades reflectoras. Também é importante haver iluminação dos documentos que se está a ler, a estudar, ou a transcrever para o computador.

5. 1. Modo de Segurança para não danificar a nossa visão quando estamos a trabalhar no computador 1.2.Na secretária qual é o melhor lugar para o monitor do computador? Muitas pessoas cometem o erro de colocar o monitor e o teclado ou à esquerda ou à direita da secretária ou ambos do mesmo lado. Quem trabalha com um computador de forma prolongada, o teclado e o monitor devem estar colocados directamente à sua frente da sua posição de sentado assim como a imagem ao lado nos indica. O ecrã deve estar a cerca de 45-75 cm de distância dos seus olhos.

6. 1. Modo de Segurança para não danificar a nossa visão quando estamos a trabalhar no computador 1.3.Cuidados que se deve ter: No caso de precisar estar muitos dias a frente do computador fique seguro do que os seus olhos foram examinados recentemente. A reflexão excessiva e continuada no seu ecrã de computador pode causar danos e por isso deve-se desviar os seus olhos do ecrã pelo menos cada 30 minutos.

7. 2.Tipos de Iluminação 2.1.Iluminação natural 2.1.1.Vantagens da sua utilização: Mais económica. É aquela a que o nosso sistema visual melhor se adapta.

8. 2.Tipos de Iluminação 2.1.Iluminação natural 2.1.2.Inconvenientes da sua utilização: Depende da sua quantidade, dimensionamento, distribuição das janelas para que a luz seja uniformemente repartida. Necessita da existência de dispositivos destinados a evitar o encadeamento. Não é constante ao longo do dia o que nos leva a recorrer à iluminação artificial.

9. 2.Tipos de Iluminação 2.2.Iluminação Artificial: 2.2.1. As qualidades necessárias para uma boa iluminação artificial são: Para o tipo de actividade prevista a iluminação deve ser suficiente Boa Distribuição e localização das lâmpadas. Ausência de encadeamento

10. 3.Ambiente Luminoso 5.1.Havendo boa Iluminação: Aumenta a produtividade. Gera um ambiente mais agradável. Reduz os acidentes de trabalho (como montar/desmontar o PC).

11. Conclusão Devemos ter muito cuidado com a iluminação, pois um mau funcionamento desta pode provocar danos na nossa visão. Deve-se escolher sempre a melhor posição para colocar o computador, de preferência afastado da janela para que o reflexo vindo do exterior não reflicta no monitor prejudique a visão.

12. Conclusão Existe uma série de cuidados a ter quando utilizamos o computador, pois se não cumprirmos essas regras estamos a prejudicar a nossa visão, não no futuro como no presente. Esperamos que com este trabalho tenha dado para perceber que há uma série de cuidados a ter com a iluminação e a utilização de um computador.

13. Questões 1 . A que distância devem estar os olhos do monitor do computador? R: 45-75 cm 2. Que tipo de iluminações se refere na apresentação? R: Iluminação natural e iluminação artificial 3. Uma vantagem da iluminação natural? R: Mais económica; é aquela a que o nosso sistema visual melhor se adapta.

14. Visão e iluminação Trabalho feito pelos alunos: André Oliveira 10ºN nº2 Daniel Carvalho 10ºN nº8 Nelson Renato 10ºN nº19 Ricardo Moreira 10ºN nº24 Trabalho orientado pelo professor: Rui Barreiro Ano Lectivo:2006/2007