Este documento propõe uma "dieta para a alma" baseada na eliminação de cinco sentimentos negativos: orgulho, inveja, amargura, vingança e ódio. Alega que esses sentimentos produzem "lixo interior" e prejudicam a saúde emocional, assim como uma dieta não saudável prejudica o corpo. Recomenda substituí-los por sentimentos positivos como perdão e amor, citando uma passagem bíblica sobre pensamentos virtuosos.