O documento fornece 8 dicas para ser produtivo quando estiver cansado: começar tarefas imediatamente, mudar de ambiente, aplicar a regra dos 10 minutos, escolher tarefas significativas, fazer exercícios, ter um cronograma, acordar mais cedo e evitar perfeccionismo.

1. 04/02/2017 8 maneiras de ser produtivo quando estiver cansado
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12 de Novembro de 2012  0
Um longo dia de trabalho não deve ser desculpa para deixar de
cumprir suas. Veja dicas para encontrar motivação e ser
produtivo quando estiver cansado
Crédito: Shutterstock.com
Depois de um longo dia de trabalho é difícil encontrar motivação para
fazer outras tarefas necessárias, como ir para a faculdade, fazer compras,
limpar o quarto ou completar lições de casa, com leituras e exercícios.
Esses deveres, entretanto, são necessários, pois ninguém será encarregado
de obrigações que pertencem apenas a você.
» 4 passos para criar uma rotina de produtividade
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8 maneiras de ser produtivo quando estiver
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2. 04/02/2017 8 maneiras de ser produtivo quando estiver cansado
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A seguir veja oito dicas que vão ajudar você a encontrar motivação
para ser produtivo mesmo quando estiver cansado:
8 MANEIRAS DE SER PRODUTIVO QUANDO ESTIVER
CANSADO: 1. COMECE LOGO DE CARA
Se você chegar em casa e não se concentrar logo naquilo que precisa
fazer, di cilmente conseguirá encontrar forças para fazer isso depois.
Adiar tarefas quando você está cansado é uma grande armadilha.
O cansaço não vai passar, apenas o tempo, e você cará cada vez mais
atrasado naquilo que deve fazer.
8 MANEIRAS DE SER PRODUTIVO QUANDO ESTIVER
CANSADO: 2. VÁ PARA OUTRO LUGAR
É muito provável que sua cama e sofá sejam tentações fortes demais
para resistir. Evite esse problema e vá direto para outro local, como
uma biblioteca ou sala de estudos, por exemplo. Você também deve
evitar usar computadores que possuam acesso liberado para redes
sociais.
8 MANEIRAS DE SER PRODUTIVO QUANDO ESTIVER
CANSADO: 3. A REGRA DOS DEZ MINUTOS
Seja lá o que você precisa fazer, um projeto ou trabalho, aplique a
regra dos dez minutos mínimos. Se suas tarefas forem levar bem mais
que dez minutos, aumente o tempo mínimo de permanência em cada
uma.
8 MANEIRAS DE SER PRODUTIVO QUANDO ESTIVER
CANSADO: 4. ESCOLHA OS TRABALHOS CERTOS
Dentro daquilo que estiver sob seu controle, procure fazer projetos
que realmente tenha a ver com você, seus objetivos e propósitos.
Dessa forma você estará naturalmente motivado para completar o que
necessita, mesmo quando o cansaço for muito grande.
8 MANEIRAS DE SER PRODUTIVO QUANDO ESTIVER
CANSADO: 5. SE EXERCITE
Os exercícios físicos podem ser um dos maiores aliados na hora de
espantar o estresse e fadiga. Fazer 30 minutos de atividade podem
aumentar sua energia e disposição para aquilo que precisa fazer.
8 MANEIRAS DE SER PRODUTIVO QUANDO ESTIVER
CANSADO: 6. TENHA UM CRONOGRAMA
Saiba exatamente tudo o que você precisa saber, passo a passo. Ter
esse controle é algo necessário para manter a disciplina quando se
está cansado.
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CANSADO: 7. LEVANTE-SE MAIS CEDO
Você também pode mudar a rotina. Ao invés de fazer as tarefas depois
do trabalho, pode acordar mais cedo para completá-los.
8 MANEIRAS DE SER PRODUTIVO QUANDO ESTIVER
CANSADO: 8. CUIDADO COM O PERFECCIONISMO
Não exija de si o mesmo rendimento que teria se estivesse descansado
e sem sono. Isso jamais vai acontecer, nem que você consuma litros e
mais litros de café. Se perceber que não há como trabalhar mais,
durma pelo menos 15 minutos. Um cochilo rápido pode ajudar você a
recuperar a concentração.
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