Este documento relata a história de sucesso de uma pessoa que parou de fumar e criou um blog chamado "Eu vou parar de fumar" para incentivar outros. O blog se tornou uma grande comunidade onde pessoas compartilham suas experiências em parar de fumar e se apoiam mutuamente. Após 7 meses sem fumar, a pessoa economizou mais de R$1.050,00 e ganhou qualidade de vida.
Aspectos Físicos e Mentais no Tratamento do TabagismoGlaucia Carvalho
Quando paramos de fumar uma série de eventos desconfortáveis podem acontecer nos primeiros dias. Agora é a hora de entender como seu corpo e mente irão responder a falta de nicotina e a quebra do próprio hábito de fumar.
Como Parar De fumar Cigarros – Veja as 23 Dicas para Parar de Fumar?
É o desejo de quem fumar quer parar de fumar cigarros mais não consegue, por vários motivos. Muitas pessoas começam fumar cigarros desde a adolescência e vai para vida toda com este vício que é muito difícil de parar.
De acordo com um recente relatório do governo dos EUA. Centros de Controle e Prevenção de Doenças , mais de vinte por cento dos adultos norte-americanos, do sexo masculino e do sexo feminino fumam cigarros, enquanto que mais de oitenta por cento deles acendem um cigarro diariamente .
A razão pela qual, fumar se tornou em um problema, foi porque as consequências viciantes da nicotina, conduzem a vários tipos de cânceres , derrames e ataques cardíacos. Como tal, todos os dias é o momento certo, para parar de fumar.
Aspectos Físicos e Mentais no Tratamento do TabagismoGlaucia Carvalho
Quando paramos de fumar uma série de eventos desconfortáveis podem acontecer nos primeiros dias. Agora é a hora de entender como seu corpo e mente irão responder a falta de nicotina e a quebra do próprio hábito de fumar.
Como Parar De fumar Cigarros – Veja as 23 Dicas para Parar de Fumar?
É o desejo de quem fumar quer parar de fumar cigarros mais não consegue, por vários motivos. Muitas pessoas começam fumar cigarros desde a adolescência e vai para vida toda com este vício que é muito difícil de parar.
De acordo com um recente relatório do governo dos EUA. Centros de Controle e Prevenção de Doenças , mais de vinte por cento dos adultos norte-americanos, do sexo masculino e do sexo feminino fumam cigarros, enquanto que mais de oitenta por cento deles acendem um cigarro diariamente .
A razão pela qual, fumar se tornou em um problema, foi porque as consequências viciantes da nicotina, conduzem a vários tipos de cânceres , derrames e ataques cardíacos. Como tal, todos os dias é o momento certo, para parar de fumar.
Alex Moujaes // Camila Rossignolo // Felipe Santiago // Lucas Zuccoli -- ESPM 2009/2
Apresentam uma análise sob o ponto de vista de inteligência competitiva do mercado do tabaco no Brasil, considerando análises históricas, do setor, e a visão do fumante, da indústria e do comerciante.
Mesmo quem não fuma já ouviu como é difícil parar de fumar. Pode ser difícil, mas não nenhum bicho de sete cabeças. A busca por informação é um grande passo para abandonar esse vicio. Com mais conhecimento sobre o assunto é mais fácil buscar ajuda para não desistir do projeto de largar essa droga
Apresentação do Trabalho de Conclusão de Curso sobre Tabagismo, realizada no seminário de apresentação dos TCCs das primeiras turmas (2011) do Curso Técnico em Vigilância em Saúde, na Escola Municipal Regionalizada - Sul, em março de 2014. Por Iara Holanda Guerra, Leandro Figueiredo Barbosa e Shirlene Aparecida de Souza, alunos do curso.
Alex Moujaes // Camila Rossignolo // Felipe Santiago // Lucas Zuccoli -- ESPM 2009/2
Apresentam uma análise sob o ponto de vista de inteligência competitiva do mercado do tabaco no Brasil, considerando análises históricas, do setor, e a visão do fumante, da indústria e do comerciante.
Mesmo quem não fuma já ouviu como é difícil parar de fumar. Pode ser difícil, mas não nenhum bicho de sete cabeças. A busca por informação é um grande passo para abandonar esse vicio. Com mais conhecimento sobre o assunto é mais fácil buscar ajuda para não desistir do projeto de largar essa droga
Apresentação do Trabalho de Conclusão de Curso sobre Tabagismo, realizada no seminário de apresentação dos TCCs das primeiras turmas (2011) do Curso Técnico em Vigilância em Saúde, na Escola Municipal Regionalizada - Sul, em março de 2014. Por Iara Holanda Guerra, Leandro Figueiredo Barbosa e Shirlene Aparecida de Souza, alunos do curso.
EBD Revista Palavra e Vida 1T2015.Aula 8.A vigilância com perseverançaAndre Nascimento
A Revista Palavra e Vida é o principal material de Educação Bíblica publicado pela Convenção Batista Fluminense, servindo a todos os batistas filiados à CBF. Este trimestre, iremos estudar sobre a armadura de Deus. Nesta oitava aula, iremos ver porque devemos vigiar na batalha.
UMA LIÇÃO DE PERSISTÊNCIA – GERANDO SONHOS E CONCEBENDO MILAGRESAbelhinha Preciosa
POR ESTE MENINO ORAVA EU , E O SENHOR ME CONCEDEU
A PETIÇAO QUE EU LHE FIZERA! (1 SAMUEL 1:27)
NO LIVRO DE 1 SAMUEL APARTIR DO CAPITULO PRIMEIRO, ENCONTRAMOS UMA LINDA HISTORIA DE AMOR, FÉ E PERSEVERANÇA. ELCANA TINHA DUAS MULHERES UMA CHAMAVA ANA E OUTRA PENINA , PENINA TINHA FILHOS,PORÉM ANA NÃO TINHA FILHOS POR QUE O SENHOR TINHA DEIXADO ANA ESTÉRIL . SABENDO QUE NAQUELA EPOCA A MULHER QUE NÃO TIVESSE FILHOS ERA VISTA COMO UMA MULHER REJEITADA ,MAS ISSO NÃO IMPEDIU DE ANA CLAMAR AO SENHOR.
DE ANO EM ANO, SUBIAM AO TEMPLO PARA OFERECER SACRIFICIOS AO SENHOR, ELCANA OFERECIA PORÇOES A PENINA E A TODOS OS FILHOS E A FILHAS, POREM A ANA OFERECIA PORÇÃO DUPLA, PORQUE ELE A AMAVA, MESMO ANA SENDO ESTÉRIL. E ASSIM FAZIA ELE DE ANO EM ANO, SENDO QUE TODAS AS VEZES QUE ISSO ACONTECIA PENINA IRRITAVA ANA EXCESSIVAMENTE, AO PONTO DE ANA SE ENTRISTECER E NÃO COMER, SEU SEMBLANTE TRISTE SEU CORAÇÃO MACHUCADO POR PALAVRAS DE AFRONTA TALVEZ ATE PALAVRAS DE DEBOCHE DA PARTE DA PENINA, FAZIA QUE ANA DERRAMASSE CADA VEZ MAS SUAS AMARGURAS AO SENHOR.
ELCANA AMAVA MUITO ANA, E ATE TENTAVA A CONFORTAR , PEDINDO A ELA SE ELE NÃO ERA MELHOR DO QUE DEZ FILHOS, MAS ANA BUSCAVA RESPOSTAS DENTRO DE SI MESMO, CHORANDO AO PES DO SENHOR, TALVEZ QUESTIONANDO O POR QUE DE TUDO AQUILO QUE PASSAVA, MAS NEM UM MOMENTO VEMOS ANA RETRIBUIR AS PALAVRAS DE AFRONTA DE PENINA .
O QUE ERA MOTIVO DE FESTA PARA ANA ERA DE TRISTEZA, ANA SUBIA AO TEMPLO PARA ORAR, E SE DERRAMAVA NA PRESENÇA DO SENHOR FALANDO COM ELE, TALVEZ NO COMEÇO DE SUA ORAÇAO AINDA ENCONTRAVA FORÇAS PARA ORAR, MAS PASSANDO O TEMPO NA PRESENÇA DO SENHOR A BIBLIA NOS DIZ QUE ANA SO MEXIA OS SEUS LABIOS E CHORAVA ABUNDATEMENTE, DERRAMAVA A DEUS SUA AMARGURA,DIZIA AO SENHOR DOS MUITOS CUIDADOS, ENTÃO APRENDEMOS QUE ERAM MUITAS COISAS QUE A ENTRISTECIAM, NÃO BASTANDO TUDO QUE SENTIA NAQUELE MOMENTO AINDA FOI DADA COMO EMBRIAGADA PELO PROFETA ELI, MAS ANA NUMA POSIÇÃO DE HUMILDADE RESPONDE ELE MANSAMENTE DIZENDO QUE NÃO ESTAVA EMBRIAGADA , QUE NÃO TINHA BEBIDO BEBIDA FORTE OU VINHO , MAS QUE ESTAVA DERRAMANDO SEU PEDIDO AO SENHOR APENAS ORANDO NO SEU CORAÇAO .
ANA DEMONSTRA UM CARACTER VIRTUOSO, HUMILDE, SÁBIA, NÃO SE IMPORTOU COM QUE OS OUTROS PENSARIAM DELA NAQUELE INSTANTE ELA SABIA QUE DE JOELHOS AOS PES DO SENHOR ERA O MELHOR LUGAR PARA ESTAR, FAZENDO ASSIM UM VOTO COM O SENHOR, QUE SE DEUS DESSE A ELA UM FILHO VARAO ELA NÃO PASSARIA NAVALHA NA SUA CABEÇA E DEVOLVERIA AO TEMPLO PARA O SENHOR, ANA FOI OBJETIVA NA SUA PETIÇAO, SABIA O QUE QUERIA, E QUE HONRARIA A DEUS COM SUA PETIÇAO RESPONDIDA E SEU MILAGRE RECEBIDO EM SALMOS 37:4 DEUS NOS DIZ, AGRADA-TE DO SENHOR E ELE SATISFARA OS DESEJOS DO TEU CORAÇAO.
E ASSIM O PROFETA ELI COMO UM VA
O uso das drogas tem se disseminado. Prevenir continua sendo a melhor solução. Conhecendo um pouco mais a respeito das drogas, as pessoas estarão mais capacitadas para lidar com a questão
Para qualquer tipo de dependência química - e não só o alcoolismo - é fundamental que o dependente queira se tratar, com verdadeiro comprometimento, persistência e disciplina.
Raciocínio estratégico para campanha contra a propaganda de cigarros em pontos de venda (comunicação da indústria para atingir seu alvo prioritário: crianças e adolescentes).
A palavra PSICOSSOMATICA tem como raiz as palavras gregas: Psico (alma, mente), somática (corpo).
É a parte da medicina que estuda os efeitos da mente sobre o corpo.
Pessoas desajustadas emocionalmente tendem a ficarem mais doentes.
Exemplo do efeito da mente sobre o corpo: uma pessoa recebe uma notícia da morte de um parente. O choque emocional é muitas vezes tão forte que o cérebro desarma o "disjuntor" e a pessoa desmaia. Em alguns casos a descarga de hormônios e adrenalina no coração é tão forte que a pessoa morre na hora ao receber uma notícia terrível.
O que entra na sua mente ou coração pode em um instante te matar.
Maus sentimentos de rancor e mágoa podem envenenar o organismo lentamente.
A medicina psicossomática é uma concepção “holística” da medicina pluricausal que tem como objetivo estudar não a doença isolada, mas o homem doente, que é o paciente humanizado na sua mais completa perspectiva nosológica e ecológica. Numerosos argumentos parecem indicar a realidade das ligações clínicas e experimentais entre a vida emocional, os problemas psíquicos e o disfuncionamento de órgãos ou o aparecimento de lesões viscerais. Os estudos anatómicos e fisiológicos desempenham um papel capital ao nível do hipotálamo, do sistema límbico e dos diferentes sistemas neuroendocrinológicos (hipófise, corticoadrenal e medulloadrenal). No nível experimental, além de limitar as úlceras obtidas por diferentes técnicas no rato de laboratório, deve-se insistir nos experimentos de Weiss que mostraram que as úlceras pépticas do rato, sob certas condições, dependem de duas variáveis: o número de estímulos que o animal deve enfrentar e os feedbacks informativos mais ou menos úteis que recebe em troca. As investigações realizadas no doente mostram a importância dos problemas funcionais em relação às anomalias do sistema nervoso autônomo ou às anomalias dos gânglios intramurais, o que talvez explique a noção de órgãos-alvo dos problemas. Considerando os conceitos mais recentes que valorizam o papel dos fatores genéticos na determinação das doenças psicossomáticas, pode-se conceber que os determinantes psicológicos, afetivos ou ambientais, são cofatores que se integram a fatores somáticos, genéticos, constitucionais e nutricionais para produzir o quadro mórbido final.
Prevenção de Acidentes de Trabalho na Enfermagem.pdfHELLEN CRISTINA
Trabalho em equipe, comunicação e escrita.
Pensamento crítico, científico e criativo.
Análise crítica de dados e informações.
Atitude ética.
Bibliografia
B1 MORAES, Márcia Vilma Gonçalvez de. Enfermagem do Trabalho - Programas,
Procedimentos e Técnicas. São Paulo: IÁTRIA, 2012. E-book. ISBN 9788576140825
B2 LUCAS, Alexandre Juan. O Processo de Enfermagem do Trabalho. São Paulo:
IÁTRIA, 2004. E-book. ISBN 9788576140832
B3 CHIRMICI, Anderson; OLIVEIRA, Eduardo Augusto Rocha de. Introdução à
Segurança e Saúde no Trabalho. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2016. E-book.
ISBN 9788527730600
C1 CAMISASSA, Mara Queiroga. Segurança e Saúde no Trabalho: NRs 1 a 37
Comentadas e Descomplicadas. Rio de Janeiro: Método, 2022. E-book. ISBN
9786559645893
C2 OGUISSO, Taka; ZOBOLI, Elma Lourdes Campos Pavone. Ética e bioética: desafios
para a enfermagem e a saúde. Barueri: Manole, 2017. E-book. ISBN 9788520455333
C3 KURCGANT, Paulina. Gerenciamento em Enfermagem. Rio de Janeiro: Guanabara
Koogan, 2016. E-book. ISBN 9788527730198
C4 GUIMARÃES, Raphael Mendonça; MESQUITA, Selma Cristina de Jesus. GPS - Guia
Prático de Saúde - Enfermagem. Rio de Janeiro: AC Farmacêutica, 2015. E-book.
ISBN 978-85-8114-321-7
C5 BECKER, Bruna; OLIVEIRA, Simone Machado Kühn de. Gestão em enfermagem na
atenção básica. Porto Alegre: SAGAH, 2019. E-book. ISBN 9788595029637
Apostila Cirurgia I Apostila de Cirurgia e Traumatologia Bucomaxilofacial...
7 Meses Sem Fumar
1. Nasceu o Blog "Eu vou Parar de Fumar", eu parei de fumar, e uma grande comunidade formou-se ao redor de tudo isso... Eu vou parar de Fumar Dezembro de 2008 Este ano foi um sucesso!
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5. Neste ano conheci vários Blogs São pessoas que também estão parando de fumar...
6. Tristezas nos Blogs "Perdi meu pai há 15 anos atrás vitimado por um carcinoma invasivo de laringe. Câncer este provocado em grande parte pelo tabagismo. Ele faleceu com apenas 57 anos de idade e passou os últimos meses de vida como um verdadeiro vegetal, pois teve uma ruptura de carótida logo depois da 2ª cirurgia no pescoço, realizada no INCA do Rio de Janeiro em outubro de 1992 e só veio a falecer em março de 1993 já em nossa cidade - São Luís - depois de 6 meses de total indiferença ao mundo, aos familiares e aos amigos que o visitavam. Não reconhecia ninguém, não comia, não bebia e foi definhando até morrer em meus braços por falência múltipla dos órgãos no dia 14 de março de 1993. Eu tinha 30 anos e já fumava desde os 15." A. Ferro - Café sem Fumaça Foto: laihiu
7. Blogueiros contra o Tabagismo Lembro de aos 5 anos brincar com as bitucas de cigarro que meu pai e minha mãe jogavam na rua quando fumavam na varanda em frente a nossa casa, pegava a bituca e fazia tipo de lanterna, ou uma luzinha de lazer no ar, eu gostava daquilo, achava natural, meu Pai e minha Mãe fumavam, meu primo mais velho, na época deveria ter uns 17 para 18 anos, fazia coleção de carteiras de cigarro, achava aquilo o máximo e não via a hora de poder crescer para poder fumar e iniciar a minha própria coleção. Vinho - Vinho sem cigarro Foto : Yves.
8. Tabaco é ruim para todos... "Existe uma doença, exclusiva de fumantes, chamada tromboangeíte obliterante, que obstrui as artérias das extremidades e provoca necrose dos tecidos. O doente perde os dedos do pé, a perna, o pé, uma coxa, depois a outra, e fica ali na cama, aquele toco de gente, pedindo um cigarrinho pelo amor de Deus." Dr. Dráuzio Varella - Cigarro, uma droga pesada Foto : faith goble
9. Parar de fumar, no dia 05 de Maio, foi a melhor atitude que tomei, em relação a minha saúde” Glaucia Carvalho
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11. "Quando você fuma, o mundo tem cores diferentes ...o vício transforma tudo em sombras" Redescobrindo a vida sem cigarros... Foto : atomicshark
12. Parei de me enganar Ter a consciência dos males e, ainda assim; continuar sustentando o vício e pagando caro para ficar doente ou morrer? Me comportei assim por 24 anos. Chega! Em Fevereiro de 2008, quando eu ainda fumava
15. várias pessoas participam hoje O Blog " Eu vou parar de fumar " passou a receber muitos visitantes e transformou-se em uma grande Comunidade que cresce a cada dia .
16. Glaucia, Quero agradecer muito esta sua brilhante ideia do Blog, estou no terceiro dia sem cigarro e toda vez que me bate a fissura e a vontade de desistir, entro pra ler sobre os maleficios do cigarro. Tem sido de uma ajuda inegualável o seu blog e as pessoas que participam dele, agradeço a você pelo empenho e a ajuda sem tamanho, além das pessoas que comentam, dando vontade vencer essa luta!!! Só pelo fato de saber que não sou a única que estou passando por dificuldades, já é um enorme apoio… Obrigada, de coração… Larissa Cabrelon 5 de November de 2008 às 5:32 pm Informação e apoio...
18. "Sempre que paro em uma loja de conveniencia encaro aquela estante cheia de cigarro, todas as marcas e sabores. Era normal passar pra comprar…o vendedor de uma perto da minha casa já sabia o que eu queria antes de eu falar. Hoje, olho pra a estante..respiro fundo..abaixo a cabeça..e olho pra a estante de chicletes, bombons, doces, etc.. Escolho uns, compro logo e saiu correndo (exagerei..passadas rápidas). Não facil mudar uma rotina depois de vários anos, ainda mais quando se trata de vício, no nosso caso..cigarro. Não sei o que vai acontecer amanha, ou depois. Mas sei que hoje não fumei e há 17 dias nao fumo, mas sempre levando um dia de cada vez. Cada dia..uma vitória. Detalhe: comprar cigarro pra guardar eh lenda!!! Não cai nessa não. Sabe aquele ditado: “o que os olhos não veem, coração não sente”..é por ai!" De NAT em Sou tabagista, mas não fumo! , 2008/11/25 at 10:32 PM Assimilando a nova vida
19. Meio do lado errado ... Você não se sente assim quando fuma? Foto: VeVi (travelling from Vista to Ubuntu. Back soon)
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21. Henrique disse: Realmente, o cigarro é uma droga pesadíssima. Estou sentindo na pele o peso dessa droga, ou melhor do tabagismo de um modo geral. Estou há 4 dias sem fumar e estou subindo nas paredes, mordendo a orelha, enfim, na compulsão total! O que tem me deixado mais tranqüilo é ler este blog e deixar alguns posts falando da minha dificuldade. Venho aprendendo que “dor” partilhada - com quem passa pela mesma “dor” - é “dor” diminída; como um tratamento de espelho. Grande abraço a todos! 28 de November de 2008 às 2:55 pm Descobrindo o prazer de compartilhar dores e alegrias... Na comunidade...
22. Destruição! Por onde passa o cigarro A fumaça que deixa seu cabelo fedorento na balada é bem mais perigosa do que parece. Ela contém uma concentração maior de substâncias cancerígenas que a inalada pelos fumantes. O risco de câncer de pulmão é 30% maior entre não-fumantes expostos ao cigarro do que entre os que não têm contato com a fumaça. Foto : Voxphoto