Este documento relata a história de sucesso de uma pessoa que parou de fumar e criou um blog chamado "Eu vou parar de fumar" para incentivar outros. O blog se tornou uma grande comunidade onde pessoas compartilham suas experiências em parar de fumar e se apoiam mutuamente. Após 7 meses sem fumar, a pessoa economizou mais de R$1.050,00 e ganhou qualidade de vida.

1. Nasceu o Blog "Eu vou Parar de Fumar", eu parei de fumar, e uma grande comunidade formou-se ao redor de tudo isso... Eu vou parar de Fumar Dezembro de 2008 Este ano foi um sucesso!

2. Eu queria muito parar de fumar E não sabia por onde começar... Eu sofria com o Tabagismo Eu começei fumar aos 13 anos de idade Fumei durante 24 anos Fumava 2 carteiras de cigarros por dia Fiz várias tentativas "de brincadeira" para deixar o cigarro Última tentativa séria de parar, fiquei 8 meses sem fumar Gastava em média R$5,00 por dia com cigarros ou mais Gastava em média R$150,00 por mês, chegando a mais de R$1.800,00 por ano em cigarros Resolvi Criar o Blog para me incentivar a parar Começava uma estória de sucesso que eu nem imaginava...

3. Beleza duvidosa sob belas fotos Fumar mesmo sabendo que... O cigarro diminui o calibre das veias, a irrigação sanguínea da pele. O resultado é envelhecimento precoce da pele. Aumentam também as chances de menopausa precoce, infertilidade e problemas com a menstruação. Fumar é causa de 80% do Câncer de boca e Câncer de Pulmão . Foto : LOKAOTICO

4. Anos de Tabagismo A indústria tenta incobrir mas... Fumar aumenta: A acidez do estômago, chances de gastrite e úlcera. As úlceras demoram para cicatrizar e voltam com mais facilidade nos fumantes. Aumenta a pressão arterial, diminui a capacidade respiratória e aumenta a coagulação sanguínea.Resultado: chances 2 a 3 vezes maiores de morrer por doenças cardiovasculares, como derrame e enfarto. Fumar aumenta a chance de impotência nos homens Foto: Thomas Hawk

5. Neste ano conheci vários Blogs São pessoas que também estão parando de fumar...

6. Tristezas nos Blogs "Perdi meu pai há 15 anos atrás vitimado por um carcinoma invasivo de laringe. Câncer este provocado em grande parte pelo tabagismo. Ele faleceu com apenas 57 anos de idade e passou os últimos meses de vida como um verdadeiro vegetal, pois teve uma ruptura de carótida logo depois da 2ª cirurgia no pescoço, realizada no INCA do Rio de Janeiro em outubro de 1992 e só veio a falecer em março de 1993 já em nossa cidade - São Luís - depois de 6 meses de total indiferença ao mundo, aos familiares e aos amigos que o visitavam. Não reconhecia ninguém, não comia, não bebia e foi definhando até morrer em meus braços por falência múltipla dos órgãos no dia 14 de março de 1993. Eu tinha 30 anos e já fumava desde os 15." A. Ferro - Café sem Fumaça Foto: laihiu

7. Blogueiros contra o Tabagismo Lembro de aos 5 anos brincar com as bitucas de cigarro que meu pai e minha mãe jogavam na rua quando fumavam na varanda em frente a nossa casa, pegava a bituca e fazia tipo de lanterna, ou uma luzinha de lazer no ar, eu gostava daquilo, achava natural, meu Pai e minha Mãe fumavam, meu primo mais velho, na época deveria ter uns 17 para 18 anos, fazia coleção de carteiras de cigarro, achava aquilo o máximo e não via a hora de poder crescer para poder fumar e iniciar a minha própria coleção. Vinho - Vinho sem cigarro Foto : Yves.

8. Tabaco é ruim para todos... "Existe uma doença, exclusiva de fumantes, chamada tromboangeíte obliterante, que obstrui as artérias das extremidades e provoca necrose dos tecidos. O doente perde os dedos do pé, a perna, o pé, uma coxa, depois a outra, e fica ali na cama, aquele toco de gente, pedindo um cigarrinho pelo amor de Deus." Dr. Dráuzio Varella - Cigarro, uma droga pesada Foto : faith goble

9. Parar de fumar, no dia 05 de Maio, foi a melhor atitude que tomei, em relação a minha saúde” Glaucia Carvalho

10. De 05 Maio até 05 Dezembro de 2008... Orgulho dos resultados... Meus Pulmões agradecem: Deixei de fumar, em média, 40 cigarros por dia São menos 1.200 cigarros por mês Absurdo total de 8.400 cigarros não fumados até Dezembro Economia enquanto não me matava: Economia de R$1.050,00 no bolso R$5,00 por dia e R$150,00 por mês Sem falar do ganho em saúde, claro!

11. "Quando você fuma, o mundo tem cores diferentes ...o vício transforma tudo em sombras" Redescobrindo a vida sem cigarros... Foto : atomicshark

12. Parei de me enganar Ter a consciência dos males e, ainda assim; continuar sustentando o vício e pagando caro para ficar doente ou morrer? Me comportei assim por 24 anos. Chega! Em Fevereiro de 2008, quando eu ainda fumava

13. Socialmente falando Orgulho dos resultados... A idéia de Criar o Blog foi um sucesso Surgiram companheiros na batalha: O Blog ajuda milhares de visitantes todos os meses com informações e artigos variados As pessoas que comentam no Blog formaram uma grande comunidade Várias pessoas estão parando de fumar juntas!

14. "Buscando apoio, criei o blog e encontrei amigos ” Solidariedade Foto : hto2008

15. várias pessoas participam hoje O Blog " Eu vou parar de fumar " passou a receber muitos visitantes e transformou-se em uma grande Comunidade que cresce a cada dia .

16. Glaucia, Quero agradecer muito esta sua brilhante ideia do Blog, estou no terceiro dia sem cigarro e toda vez que me bate a fissura e a vontade de desistir, entro pra ler sobre os maleficios do cigarro. Tem sido de uma ajuda inegualável o seu blog e as pessoas que participam dele, agradeço a você pelo empenho e a ajuda sem tamanho, além das pessoas que comentam, dando vontade vencer essa luta!!! Só pelo fato de saber que não sou a única que estou passando por dificuldades, já é um enorme apoio… Obrigada, de coração… Larissa Cabrelon 5 de November de 2008 às 5:32 pm Informação e apoio...

17. Quebrando hábitos antigos Foto : ToastyKen

18. "Sempre que paro em uma loja de conveniencia encaro aquela estante cheia de cigarro, todas as marcas e sabores. Era normal passar pra comprar…o vendedor de uma perto da minha casa já sabia o que eu queria antes de eu falar. Hoje, olho pra a estante..respiro fundo..abaixo a cabeça..e olho pra a estante de chicletes, bombons, doces, etc.. Escolho uns, compro logo e saiu correndo (exagerei..passadas rápidas). Não facil mudar uma rotina depois de vários anos, ainda mais quando se trata de vício, no nosso caso..cigarro. Não sei o que vai acontecer amanha, ou depois. Mas sei que hoje não fumei e há 17 dias nao fumo, mas sempre levando um dia de cada vez. Cada dia..uma vitória. Detalhe: comprar cigarro pra guardar eh lenda!!! Não cai nessa não. Sabe aquele ditado: “o que os olhos não veem, coração não sente”..é por ai!" De NAT em Sou tabagista, mas não fumo! , 2008/11/25 at 10:32 PM Assimilando a nova vida

19. Meio do lado errado ... Você não se sente assim quando fuma? Foto: VeVi (travelling from Vista to Ubuntu. Back soon)

20. Começei em Maio e hoje... Dia a dia lutando contra o tabagismo em 2008 eu conquistei... Maio Dezembro Fumava em média 40 cigarros por dia Alto risco de doenças variadas. Eu gastava R$ 5,00 por dia com cigarros, às vezes mais... Parei de fumar há 7 meses, são 213 dias sem fumar. Ganhei em qualidade de vida e saúde. Economizei mais de R$1.050,00 .

21. Henrique disse: Realmente, o cigarro é uma droga pesadíssima. Estou sentindo na pele o peso dessa droga, ou melhor do tabagismo de um modo geral. Estou há 4 dias sem fumar e estou subindo nas paredes, mordendo a orelha, enfim, na compulsão total! O que tem me deixado mais tranqüilo é ler este blog e deixar alguns posts falando da minha dificuldade. Venho aprendendo que “dor” partilhada - com quem passa pela mesma “dor” - é “dor” diminída; como um tratamento de espelho. Grande abraço a todos! 28 de November de 2008 às 2:55 pm Descobrindo o prazer de compartilhar dores e alegrias... Na comunidade...

22. Destruição! Por onde passa o cigarro A fumaça que deixa seu cabelo fedorento na balada é bem mais perigosa do que parece. Ela contém uma concentração maior de substâncias cancerígenas que a inalada pelos fumantes. O risco de câncer de pulmão é 30% maior entre não-fumantes expostos ao cigarro do que entre os que não têm contato com a fumaça. Foto : Voxphoto

23. Tempo de reflexões Foto: krisdecurtis

24. Fim de ano... Este foi um ano cheio de realizações. Parar de fumar e ajudar tanta gente a deixar o vício foi gratificante e inspirador. Desejo boas festas e um feliz ano novo a todos que acompanham o blog e faço votos que no próximo ano, mais e mais pessoas juntem-se a nós, nesta grande batalha contra o tabagismo. Foto: krisdecurtis

25. Eu vou Parar de Fumar Foto: nexus6 Dezembro de 2008 Agradecimentos especiais a meu amor Jeffry Degrande Sem você nada disso seria possível ;)