O documento discute a neuroplasticidade e como a atividade mental contínua pode moldar o cérebro ao longo da vida. Ele explica que o cérebro pode gerar novos neurônios e que áreas cerebrais específicas se desenvolvem dependendo das atividades mentais realizadas. Manter o cérebro ativo através do exercício cognitivo pode ajudar a prevenir o declínio mental e a demência na velhice.