O documento apresenta um diário de palestras de 5 minutos sobre temas relacionados à saúde, segurança e meio ambiente no trabalho. O índice lista 134 palestras sobre diversos tópicos como poeira, ruído, produtos químicos, primeiros socorros, transporte de cargas e legislação ambiental. A introdução explica que o objetivo é difundir informações preventivas de forma clara e simples por meio de conversas diárias antes do início da jornada de trabalho.