Este documento sugere jejuns espirituais durante a Quaresma para se aproximar mais de Jesus, incluindo jejuar de julgar os outros, palavras que ferem, descontentamentos, ofensas, preocupações, egoísmos e rancores; e em vez disso encher-se de compaixão, gratidão, paciência, esperança, confiança em Deus e atitudes de reconciliação. O objetivo final é viver em paz, amor e confiança, com os corações abertos para receber Jesus ressuscitado.