1) O documento propõe jejuar de atitudes negativas como julgar os outros, palavras que ferem e descontentamento.
2) Recomenda jejuar também de preocupações, lamúrias, egoísmo e rancores, e em vez disso encher-se de esperança, gratidão, compaixão e reconciliação.
3) O objetivo final do jejum proposto é se aproximar mais de Jesus e recebê-Lo ressuscitado com os corações abertos.