O documento discute a importância da gratidão e como praticá-la através da criação de uma lista pessoal de coisas pelas quais se é grato, como pequenos prazeres diários, amigos e família. Bertolt Brecht é citado como exemplo ao listar seus próprios deleites cotidianos em um poema. A autora encoraja o leitor a criar e atualizar sua própria lista para cultivar uma atitude de gratidão.

1. Luzia25-01-2015

2. Uma alma delicada se sente
mal quando
sabe que receberá agradecimentos.

3. Uma alma grosseira se sente mal
quando sabe que precisa agradecer
a alguém.

4. Quando praticamos a gratidão, reconhecemos
os benefícios recebidos e procuramos devolver
à vida algo que ela nos deu.

5. Uma forma de fazer isso é usando as palavras.
No poema “Prazeres”, Bertolt Brecht
fez sua lista de agradecimentos
baseada em deleites cotidianos:

6. O primeiro olhar pela janela ao despertar
O velho livro de novo encontrado
Rostos entusiasmados
Neve, a mudança das estações
O jornal
O cachorro
A dialética

7. Tomar banho, nadar
Música antiga
Sapatos confortáveis
Entender
Música nova
Escrever, plantar
Viajar, cantar
Ser amável.

8. Como exercício para perceber e agradecer
a magia da vida, crie sua lista de maravilhas

9. e pendure-a em um lugar visível da casa,
não se esqueça das dádivas recebidas.

10. E procure renová-la a cada mês com outros prazeres que tiver
incorporado
à vida cotidiana.

11. Formatação: Luzia Gabriele
Email: luziagabriele@hotmail.Com
http://www.slideshare.net/luziagabriele
https://youtu.be/69PgmrZuVgs
Texto: Allan Percy - Nitzsche Para Estressados
Fotos: Internet
Música: Foi Deus Quem Fez Você- Flauta
Data : 25 de Janeiro de 2015
Agradeço, pela alegria de viver, por minha família,
pelas minhas realizações, pelos amigos que conquistei,
pelos dons que Deus me deu, pelos relacionamentos
que possibilitam que eu cresça a cada dia.
Por tudo.
Obrigada Senhor!