O documento ensina a técnica de saca-canela, uma chave de panturrilha demonstrada pelos irmãos Rodrigo e Rogério Minotauro. Rodrigo inicia a posição fazendo guarda aberta com as pernas nos bíceps de Rogério. Em seguida, ele cruza os braços por baixo do cotovelo de Rogério e enfia a perna entre as pernas do oponente para desequilibrá-lo. Por fim, Rodrigo aplica pressão na panturrilha e joelho de Rogério com a canela para for

1. No Treino Aberto desta
edição, convidamos os 1
irmãos Rodrigo Mino-
tauro e Rogério Mino-
touro, dois dos mais
respeitados lutadores de
Vale-Tudo da atualidade,
para ensinar o saca-
canela, uma chave de panturrilha (e joelho)
que vem sendo muito utilizada nos treinos da
Brazilian Top Team.
Minotauro (de short preto) inicia a
posição fazendo guarda aberta com
as pernas nos bíceps de Rogério.
Treino Aberto
fotos: Marcelo Alonso
s ac a - c a n e l a p o r Mi n o t au ro
Envie-nos sugestões de atletas e técnicas que você gostaria de ver nesse espaço. Mande-nos uma carta,
ou e-mail, para a seção Treino Aberto. O nosso e-mail é revista@tatame.com.br e o nosso endereço é
Av. Marechal Floriano 38/1203, Centro, Rio de Janeiro, CEP 20080-007.
D efe s a
Assim que Minotauro consegue agarrar o pé de seu irmão, e antes que ele comece a botar pressão na
posição, Rogério passa o braço direito por baixo da axila (A) e agarra sua outra mão(B), bloqueando assim
a chave de panturrilha. Em seguida, Rogério avança o joelho esquerdo por trás das costas do adversário,
se preparando para pesar o corpo para trás(C). Após
A B
colocar um gancho com a perna esquerda, em um
último movimento, Minotouro, mantendo o domínio
do braço, empurra a cabeça do irmão(D), passando a
perna direita por cima(E) e partindo para a finalização
com um arm-lock(F).
C D E F
AS TÉCNICAS DEMONSTRADAS NESTA SEÇÃO DEVEM SEMPRE SER EXECUTADAS SOB A SUPERVISÃO DE UM PROFESSOR OU INSTRUTOR QUALIFICADO

2. Em seguida, Minotauro faz uma pegada
2 cruzada por baixo do cotovelo do irmão,
ao mesmo tempo que enfia a perna
direita por entre as pernas de Rogério.
3
Minotauro desloca seu quadril para o
lado esquerdo desequilibrando Rogério.
Ao mesmo tempo, ajusta a posição da
sua perna, colocando a canela na altura
da panturrilha de Minotouro. Neste
momento, Minotauro pode optar por ir
para as costas do oponente ou partir
para a chave de panturrilha, como se
4
vê na seqüência.
A pressão exercida pela canela de Rodrigo
em cima da panturrilha e também no
5
joelho de Minotouro se torna intensa,
obrigando-o a bater.
6
Nas fotos acima, Minotauro agarra o pé
do irmão, puxando-o para trás.