1. Conhecido como um exímio
pegador de braços, Alexandre 1
Cacareco (de branco), ao lado
do companheiro de equipe
Gustavo Ximú, demonstra
nesta edição a técnica que
pode ser considerada a sua
marca registrada: a chave
de braço conhecida como
americana. Com este golpe,
o representante do Ruas
Vale Tudo já garantiu diver-
sas conquistas em eventos
de Luta-Livre, Submission e Cacareco abraça as pernas do
Vale-Tudo. adversário travando seu quadril no
chão e se prepara para executar
um salto sobre sua perna direita
objetivando a passagem de guarda.
Treino Aberto
fotos: Levy Ribeiro
passagem de guarda com americana
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D ef e sa
Para evitar que Cacareco domine o seu braço esquerdo depois de alcançar a posição 4, Ximú deve entrar
com o braço direito por dentro, criando, dessa maneira, apoio para girar o corpo (A). Em seguida, Ximú
aproveita a mão livre para segurar na nuca de Cacareco e virar o quadril para fora (B).
A B
AS TÉCNICAS DEMONSTRADAS NESTA SEÇÃO DEVEM SEMPRE SER EXECUTADAS SOB A SUPERVISÃO DE UM PROFESSOR OU INSTRUTOR QUALIFICADO

2. Passada a guarda, Cacareco mantém
2 os braços unidos em torno da cintura
do oponente para evitar uma fuga de
quadril e aproveita o apoio da cabeça
para girar o corpo rapidamente para a
direita para estabilizar a posição
3
Para evitar a reposição de guarda,
Cacareco avança o joelho direito e o
encosta no quadril de Ximú
4
Usando a mão direita para travar o punho
esquerdo de Ximú, Cacareco avança com
o braço esquerdo por trás da cabeça do
oponente para preparar a finalização
Cacareco dá uma “tesourada”, girando o
corpo e jogando sua perna direita para
frente criando espaço para girar o ante- 5
braço do oponente para trás, alcançando
assim a finalização.
6
Em um movimento contínuo, Cacareco tira a mão de trás da
cabeça do adversário pesando o corpo para frente, empurra o
braço esquerdo de Ximú para o tatame e enfia a mão dire-
ita, agora liberada, por dentro do braço de seu oponente até
completar a chave segurando o seu próprio punho.